Lock-down causa covid-19. Marzo 2020. All'improvviso ci siamo ritrovati bloccati in casa e senza la nostra routine ci siamo trovati volenti o dolenti a fare i conti con noi stessi e la nostra vita. Mai abbiamo avuto così tanto tempo a disposizione: benedizione o dannazione? Questa è la domanda che si è posto Davide Maria Pirovano, tariner di mindfulness ed esperto di tecniche per il risveglio. Cosa fare allora, per aiutare le persone a vivere questo momento come un'opportunità? Davide s'inventa le Meditazioni in diretta on-line che un po' alla volta riescono a intercettare il mal-essere, il mal-vivere di tante persone chiuse in spazi limitati e che sono "costrette" a rallentare e a guardare con occhio più attento lo scorrere della propria vita. Nasce così un percorso fatto di tre incontri giornalieri durante i quali, oltre che a Meditare, si pongono domande sui piccoli/grandi malesseri quotidiani e sui grandi quesiti dell'esistenza umana. Il libro raccoglie le risposte dei primi 108 incontri, con stile discorsivo, diretto ed efficace. Un libro da leggere e studiare con calma Meditativa. Il racconto di un percorso ancora oggi attivo e in crescita.

Come fare per avere indicazioni utili e affidabili per i quesiti profondi di tutti i giorni? A questo scopo sono nate le Reikards, 108 messaggi, 108 consigli utili, 108 spunti di riflessione, 108 indicazioni per l'automiglioramento. Si utilizzano in momenti di riflessione; basta concentrarsi e pescare la carta. Il messaggio porta un po' di luce li dove mancava. Le Reikards, sono iniziate dal master Reiki Davide Maria Pirovano, fondatore dell'ecovillaggio LUMEN, trainer in comunicazione, ipnosi, mindfulness e guida di diversi gruppi di crescita interiore.

Libro di ricette vegan, con le prefazioni del dott. Massimo Gualerzi e della nat. Milena Simeoni. Tante ricette di secondi piatti naturali e salutari con l'esclusivo utilizzo di ingredienti sani come indicato dalle più importanti linee guida internazionali in campo salutistico. Dopo la pubblicazione dei libri dedicati ai primi piatti salutari, alla pasticceria naturale e alla panificazione con lievito madre, esce il libro di ricette con i legumi. Oltre 50 ricette, senza prodotti animali, frutto di lunga esperienza in cucina, della passione per il buon cibo e delle conoscenze più aggiornate in ambito salutistico. Prosegue la collaborazione tra il team di cuochi e i naturopati di Lumen, che ha permesso di coniugare, in questo lavoro, ricette e consigli efficaci per uno stile di vita salutare e longevo. Tante sono le domande a cui troverai risposta in questo libro: da quali sono i legumi che possiamo mettere in tavola ogni giorno, a come cucinarli appagando il gusto; da come trattare questi tesori nutrizionali in modo ottimale per trarne il massimo beneficio a cosa abbinargli per un pasto completo.

Perché sei infelice? Perché ti lamenti e sei insoddisfatto? Hai avuto il massimo! Le migliori funzioni accessibili sono raggruppate nella tua tuta biologica! Devi sapere che la vita è tua e ciò che sta funzionando è merito tuo, allo stesso modo ciò che invece non sta funzionando è responsabilità tua! Svegliati! Cerca di capire come funziona la tuta biologica, quali sono i suoi meccanismi e le sue peculiarità e poi lavora per essere una persona migliore basandoti su ciò che hai osservato e scoperto in te stesso. L'essere che sei in realtà, cioè colui che abita e quindi "anima" la tuta biologica, ha delle caratteristiche fondamentali che lo identificano; più riuscirai ad esprimerle in modo reale e meglio funzionerà la tua vita. Il processo educativo che subiamo in tenera età, infatti, tende a farci esprimere alcune caratteristiche in modo automatico e falso, pertanto non saranno espressione dell'essere, bensì una ripetizione in stile pappagallo che può solo appartenere alla tuta biologica.

Il cibo come esperienza di relazione con la vita. Il modo di accogliere il cibo è strettamente legato alla capacità del bambino di accogliere la vita, i suoi rifiuti e le sue preferenze parlano del suo modo di vivere le esperienze; spesso dietro a un rifiuto, più o meno acceso, di un cibo (addirittura un'intolleranza) si cela un messaggio sottile, che parla del bimbo e del momento specifico che sta vivendo. L'obiettivo di questo libro di cucina è imparare giocando: l'arte culinaria affascina i bambini, che assistono prima e partecipano poi a una magia in atto; gli ingredienti magicamente si trasformano, si mischiano e diventano sapori e colori che associamo a momenti familiari, ad emozioni e a situazioni. Questo libro vuole anche essere uno strumento di crescita: l'obiettivo non è solo quello di eseguire ricette salutari per preparare merende deliziose, ma anche quello di aiutare, attraverso questa pratica divertente, a gestire emozioni, a collaborare, a essere felici e a coltivare con cura il terreno della nostra parte profonda.

Pane, pasta madre e amore. Il protagonista assoluto di questo libro è il pane: non un "pane qualunque", bensì il "pane fatto in casa" con le nostre mani, con ingredienti speciali e controllati, a cui non viene aggiunto nulla che non daremmo a coloro che amiamo. Fra gli ingredienti la regina è la pasta madre, elemento di una complessità meravigliosa, diversa a seconda del luogo in cui si trova, in grado di conferire migliore digeribilità e lunga conservazione al prodotto finito. Un libro con tante ricette di sicura riuscita, frutto di sperimentazioni e lavoro quotidiano; un manuale ricco di storia e significati profondi legati al pane, cibo che accompagna l'uomo sin dall'antichità. Un viaggio che parte da un buon impasto con la scelta attenta di farine, pasta madre e acqua per giungere ad un buonissimo pane a cui non può mai mancare un ingrediente indispensabile: l'amore.

La guida completa e pratica per conoscere i Fiori di Bach e il loro funzionamento. Il cofanetto contiene 39 carte e un libro che aiuteranno il lettore a conoscere questo straordinario rimedio per ritrovare equilibrio e salute. Attraverso le immagini sarà inoltre possibile scegliere a colpo d'occhio il proprio rimedio guidati dall'attrazione verso un fiore specifico. Un metodo nuovo e immediato per intuire il fiore più adatto al tuo stato. Un libro e 39 schede a colori da cui lasciarti attrarre... La tua scelta cadrà sul rimedio di cui hai maggiormente bisogno.

Le Lumen's Cards aiutano a creare profondi momenti di intimità con i tuoi figli e sono un valido aiuto per supportare la loro crescita interiore. Un nuovo prodotto editoriale, ovvero messaggi meditativi e acquerelli ispirati dedicati ai più piccoli, messaggi e consigli che trasmettono ai figli un valido, prezioso e utile strumento di crescita. La ricerca quotidiana di una vita salutare si basa sul principio che la salute è un tutto: non può esserci benessere fisico senza che le emozioni siano equilibrate, senza che i pensieri siano positivi e senza che l'individuo nutra e sviluppi le sue potenzialità più 'sottili'. L'aspetto fisico, emotivo, mentale e spirituale di ogni individuo sono profondamente interconnessi e inscindibilmente indispensabili affinché ci sia benessere. "A volte succede che i figli facciano domande importanti riferite a scelte che si trovano a dover compiere... capita che non si abbiano le risposte o che ci si renda conto che è fondamentale la loro presa di responsabilità e che il consiglio genitoriale sarebbe inopportuno". L'obiettivo delle Lumen's Cards, è anche quello di aiutare a creare profondi momenti di intimità con i ragazzi. I ragazzi devono, quindi, prima di accingersi a pescare una carta, concentrarsi in un luogo adatto, mettere le mani sul cuore e ascoltare il proprio respiro. Dopodiché formuleranno la domanda, una questione all'universo che se vogliono possono anche scrivere su un diario per tenere traccia delle proprie consultazioni. Pescata la carta, la riporranno prima di girarla e tireranno il dado che si trova nel cofanetto. Lumen's Card