Quando mangiar bene è uno stile di vita! La dieta corta o lunga e le sue origini, i consigli per mantenere la forma fisica, il diario per gli appunti del mese, i benefici a lungo termine e la bilancia di ogni settimana! La dieta vegana. Molto più di una dieta: uno stile di vita etico, ecologico e salutista. Per chi ritiene che siamo tutti uguali, animali compresi. La dieta mediterranea. La dieta sana e gustosa, Patrimonio dell'Umanità, per vivere bene e a lungo. L'ideale per chi pratica sport e ama tenersi in forma. La dieta disintossicante. La dieta per purificare l'organismo, riattivare le funzioni vitali e prevenire l'invecchiamento. Un vero toccasana dopo un periodo di stress o di eccessi. La dieta del riso. Una dieta da gustare in chicchi, facile e fantasiosa! Adatta a tutti, a chi ama i sapori semplici e a chi vuole dare libero sfogo alla propria creatività in cucina. La dieta ayurvedica. Più che una dieta, una filosofia di vita, basata sull'antica scienza medica indiana. Adatta a chi pensa che l'equilibrio tra corpo e anima abbia inizio a tavola. La dieta vegetariana. Una dieta varia e bilanciata per vivere in perfetto equilibrio con la natura. L'ideale per chi ha deciso di dare un tocco 'green' alla propria vita. La dieta proteica. Una dieta per mantenersi in forma e aumentare la massa muscolare. Per gli sportivi e per gli amanti del corpo scultoreo. La dieta del digiuno alternato. Un regime alimentare per accelerare il metabolismo e rafforzare le difese del corpo. Ideale per chi pratica sport regolarmente e vuole tenersi in forma. La dieta della pizza. Una dieta sa

Nel 2016 la giovane Maria Valentina Ronzino pubblica il suo libro 'Con il sole dentro' in cui racconta la sua lotta per la vita, fin dalla nascita. Pagine intense, pregne di coraggio, fede e speranza che, a circa dieci anni da quella stesura vengono riproposte con altri dettagli e ampliamenti nel nuovo 'Con il sole dentro e poi'. Dice Valentina del suo libro: 'E poi lo vedi finito. E a distanza di tempo lo guardi ancora come una cosa non tua. Un troppo nella tua pochezza. Un sogno di qualcun altro. E così sei grata perché alla fine, quando hai scritto l'ultimo punto, ti sei sentita cresciuta. Cambiata perché questo libro è stato un barlume nelle mie notti e ordine nella mia vita disordinata, è stato vento, gioia, sole e sofferenza. Amicizia amore e musica. È stato Casa e ricordi, Angeli veri, che Dio solo sa se lo sono stati... Amore, tanto da rischiare l'anima e rimetterci il cuore'. Aggiunge Maria Pina Solazzo nella prefazione: 'è un racconto di grande spessore, che offre spunti di riflessione ad ognuno di noi e che, al di là di episodi contestualizzati e precisi e di oggettivi 'limiti' fisici, può essere vissuto come il percorso di conoscenza di ognuno di noi'.

Quando ero piccola, piccolissima, sapevo un mucchio di cose, ma non me ne vantavo, non me ne preoccupavo. Poi ho imparato a fare le liste, a leggere i cartelli stradali e ho scoperto come si fa a stare in attesa dal medico. Ora so usare il bancomat, fare la spesa e persino organizzare un viaggio lontano. Mentre crescevo imparavo, capivo, scoprivo ma ho scordato le cose che sapevo. Ora le voglio imparare di nuovo. Per imparare di nuovo a vedere, ascoltare, donare, a dire di sì e a dire di no, ad amare ed amarsi. Età di lettura: da 5 anni.

Larciano e Monsummano Terme sono due borghi che si trovano sulle pendici del Montalbano, in provincia di Pistoia, due piccole realtà che già a fine Ottocento si distinguevano nell'artigianato e nell'industria. Sono questi i luoghi natii di Lavinia, la nonna paterna della quale Viviana (già coprotagonista di 'O forse no', primo romanzo dell'autrice, finalista della prima edizione del Premio Letterario Nazionale 'Clara Sereni' a Perugia), con la sua amica inossidabile Silvia e le loro figlie Caterina e Verdiana, ci racconta la storia. Armata di pazienza, fruga nel passato alla ricerca delle sue radici. Lo fa per sé stessa, ma anche per chiudere un cerchio: ha mantenuto per anni un legame scritto con una persona speciale, ma, adesso che non è più possibile, sente la voglia e la necessità di farle e farsi un regalo: una testimonianza scritta di quanto li unisce. Nasce così questo romanzo: una storia familiare costellata di donne intrepide, uomini arroganti, padri assenti e figlie dimenticate. Ma soprattutto dominata dall'amore, dal coraggio e dalla voglia di vivere, elementi preponderanti anche nelle opere precedenti.

'In viaggio con le balene' è un percorso di esplorazione interiore e professionale, ispirato alla saggezza e alla resilienza delle balene. Attraverso un approccio innovativo e multidisciplinare, il libro invita il lettore a riflettere su come affrontare le sfide della vita, mantenendo l'equilibrio tra benessere personale e leadership consapevole.Le balene, simbolo di forza e serenità, diventano una metafora per comprendere l'importanza di rallentare, ascoltare e connettersi con le proprie energie vitali. Il testo intreccia racconti di esperienze personali, teorie scientifiche e tecniche pratiche per migliorare la qualità della vita e l'efficacia lavorativa.Il volume si articola in diverse sezioni che esplorano temi come la gestione del tempo, la rigenerazione dell'energia fisica e mentale, il valore dell'introspezione e la leadership positiva. Viene proposto un modello di sviluppo personale basato sull'apprendimento continuo, sul potenziamento delle relazioni umane e sulla costruzione di un equilibrio emotivo durevole. Attraverso esercizi pratici e spunti riflessivi, le autrici accompagnano il lettore in un viaggio trasformativo, volto a ritrovare serenità e determinazione.

La società quartese contemporanea si caratterizza per il dinamismo e la vitalità delle sue figure femminili. Tuttavia, se torniamo indietro nel tempo, tra la seconda metà dell'Ottocento e i primi decenni del Novecento, si rivela l'eccezionale resilienza delle loro antenate. Nonostante una scarsa o inesistente istruzione, queste donne affrontarono con eroismo le sfide della quotidianità, dimostrando straordinarie capacità, un'arguzia affinata dalle difficoltà e un'innata intraprendenza. In un'epoca che offriva loro ben pochi riconoscimenti, intrecciarono intelligenza e determinazione, lasciando un'eredità di coraggio e forza d'animo.

LETRAS NUEVAS - AULA INCLUSIVA (LINGUA E CULTURA STRANIERA (SPAGNOLO)) - URIBE MALLARINO MARIA ROSARIO - CARAMIA ALESSANDRO - DELL'ACQUA LAURA - MINERVA ITALICA

Partire dalla propria famiglia, per parlare di Famiglia. E dalla propria esperienza di insegnante a contatto con numerose altre famiglie. Questo è il percorso che delinea Anna Maria Valentini in queste pagine, elaborando una scelta semplice, candida, ma insieme profondamente ricca: perché corroborata dal suo percorso ormai decennale come Pedagogista Familiare. La dott.ssa Valentini decide di non ergersi dall'alto di una cattedra, come invece sembrerebbero prescrivere quotidianamente gli spazi convenzionali del suo lavoro; ma di porsi in mezzo, insieme e al servizio. Sceglie di mettere in atto ciò che il Pedagogista Familiare è chiamato a fare e ad essere ogni giorno: una figura al servizio. E non solo: l'autrice elabora il proprio stile e il proprio percorso di lavoro in maniera personale, spingendosi - al di là dei principi della Pedagogia Familiare - nella direzione di disegnare prassi e conclusioni autonome e originali.

'Guscio di noce' è un'esperienza poetica intensa e coinvolgente, un viaggio di trasformazione alla ricerca di sé, dove lo scopo della vita è lontano dal diventare quello che gli altri vogliono da noi e per noi (o forse per sé?); lo scopo della vita qui, si muove verso l'essere e il divenire finalmente sé stessi, imperfetti, reali, diversi, autentici, rompendo deliberatamente le catene della metrica e delle convenzioni in un processo di auto-accettazione e consapevolezza, che diventa una melodia liberata, un manifesto dell'imperfezione che celebra la vita e la morte, il dolore e la gioia, il cambiamento e la diversità. Attraverso un linguaggio evocativo e immaginifico, uno stile intimo e profondo, l'autrice esplora le proprie emozioni e la propria complessità, trasformando il dolore in crescita e forza interiore, riconoscendo e accettando la propria sensibilità e le proprie fragilità come fonti di forza. 'Guscio di noce' è una metafora della vita stessa. Come il guscio di noce richiede impegno per rivelare i suoi frutti, così anche noi dobbiamo applicare una certa leva per scoprire la nostra vera essenza.

Prendendo le mosse dalla storia di Enric Duran, attivista catalano conosciuto come il 'Robin Hood delle banche', il libro racconta alcune delle maggiori crisi finanziarie degli ultimi decenni e analizza le contraddizioni della mega macchina denominata finanzcapitalismo, mettendo in luce le sue torsioni sempre più autoritarie, le modalità con cui domina il mondo del lavoro, attenta alla nostra salute mentale, erode i diritti, amplifica le disuguaglianze, influenza le traiettorie geopolitiche, alimenta la crisi climatica, determina un'insensata corsa al riarmo. Rivelandosi un enorme edificio dalle mura fragili, pronte a sgretolarsi davanti ai nostri occhi increduli, e spingendoci, ora più che mai, a immaginare e costruire un'alternativa contro il suo afflato mortifero.

A condurre il discorso 'silenzioso' Antonio il medico curtuliddu chi assettatu non parìa curtu, a seguire mia cognata Sonia nivura picchì non riusciva a dire la sua, Giusy lì per caso convinta di incontrare il suo boy, Antonietta rapita dal marito che pareva Jimmy Fallon dei poveri con l'aggravante o la fortuna di essere medico, Gil e moglie in silenzio...Maja battagliera e sapiente... a za Rosa assettata supa na seggia sbilenca chi osservava la compagnia in senso obliquo con il marito intento a fare un cruciverba... Sandra guarita dal covid ed in visibile ripresa, Letterio lontano da lei picchì cosciente di aver ricevuto la patente di cornuto...Ma allora Antonio quali musicanti coordinava? Quale orchestra dirigeva? Mi pareva di rivedere una scena del film 'Il concerto' ma non al cinema, bensì sulla spiaggia, dove invece di pseudo musicisti e gente umile a Mosca e a Parigi, c'era una corte dei miracoli vacanziera, anche loro in attesa di rivalsa... ma da cosa? Provvidenza e sventatezza avvolgono le vite degli abitanti estivi del Corallo. Arte, letteratura e musica si rincorrono nella semplicità di un mondo che cerca una risposta inseguendo l'eterno amore. Un agosto rovente di passioni, gioie, dolori, indifferenza vissuti con leggiadra spensieratezza nella consapevolezza che forse sarà l'ultima volta. 

LETRAS NUEVAS - VOLUME UNICO + ESAME (SPAGNOLO) - URIBE MALLARINO MARIA ROSARIO - CARAMIA ALESSANDRO - DELL'ACQUA LAURA - MINERVA ITALICA

LETRAS NUEVAS - VOLUME 1 (SPAGNOLO) - URIBE MALLARINO MARIA ROSARIO - CARAMIA ALESSANDRO - DELL'ACQUA LAURA - MINERVA ITALICA

LETRAS NUEVAS - VOLUME 2 + ESAME (SPAGNOLO) - URIBE MALLARINO MARIA ROSARIO - CARAMIA ALESSANDRO - DELL'ACQUA LAURA - MINERVA ITALICA

Gi è una donna single che desidera diventare madre, l'idea le entra in testa e nel cuore e inizia ad avvelenarle ogni pensiero. Il coraggio le arriva dall'insegnamento della nonna Coralla con alle spalle una storia speciale e una biscotteria: covo di profumi e speranze. Al suo fianco anche Bixio, amico strampalato eppure irrinunciabile. La storia di due donne, due generazioni, che affonda le radici nel 1928 e arriva fino ai giorni nostri, in un intreccio di cuori che battono all'unisono e lottano per scardinare retaggi, canoni e regole che vorrebbero mettere a tacere desideri e ambizioni di una donna, ieri come oggi. Mondi e lingue differenti, atmosfere che però finiscono per ricongiungersi e completarsi.

Presentazione di Luciano Campagna. Prefazione di Adriana Iovino.

Il casuale e fugace incontro tra due giovani donne che, all'apparenza, non condividono nulla, se non la fatica di dover affrontare un grande dolore nello stesso frangente ma per cause totalmente opposte, scatena una serie di eventi e di intrecci del tutto inaspettati, che coinvolgono, in vario modo, un serie ben più ampia di persone. Ciascuna di loro vedrà le carte della propria quotidianità confondersi e rimescolarsi improvvisamente, attraverso un turbinio di coincidenze, di scoperte e di colpi di scena sempre più fitto e travolgente. Ne conseguirà un articolato percorso, multiforme e corale, in cui diverse mani si ritroveranno a dover frugare nel buio. Soltanto alcune, tuttavia, toccando l'oscurità più profonda, riusciranno a individuare la luce. (Ediz. deluxe)

Per fare storie che siano terapeutiche occorre varcare la soglia del noto e mettersi in viaggio nei territori della psiche. Per immaginare fiabe e ordire favole che curino è necessario incontrare le voci vitali del profondo. Per intrecciare poesie medicamentose bisogna prendere la metafora per il verso giusto. Inventare le avventure rocambolesche dei personaggi che abitano i teatri interiori, svelare un diario intimo di ruoli e andare a comporre un tessuto articolato nel quale ogni tappa è un passaggio sulla via dell'eroe... o del Matto dei Tarocchi: ecco cosa vuol dire fare storie. Dall'incipit allo sviluppo di tracce immaginative, le autrici e il gruppo di contributori accompagnano gli addetti ai lavori della relazione psicologica, ma non solo, dentro una clinica tutta da raccontare, in un mondo di teorie e tecniche dove la parola si fa elemento trasformativo. È un mondo che diventa luogo di incontro autentico tra aspetti di sé, spazio narrativo dove esplorare i variegati significati dell'esperienza del vivere percorrendo nuove strade del possibile. Le lettrici e i lettori sono invitati a sperimentare in prima persona il proprio fare storie, addentrandosi nei meandri delle parole e nella creatività del silenzio, scoprendo la ricchezza simbolica delle proprie trame.

Riuscire ad essere se stessi e permettere agli altri che lo siano, senza incastrarli sotto qualche etichetta è la cosa più complicata del mondo. O forse no. La piccola protagonista di questa storia trova un gabbiano incastrato nel camino di casa, e vorrebbe proprio prendersene cura, peccato che il gabbiano non abbia intenzione di comportarsi secondo le regole di Anna! A volte ricoprire gli altri di attenzione non serve a farli guarire, sarebbe meglio restare pazienti al loro fianco e supportarli fino a che non sono in grado di volare di nuovo. Età di lettura: da 5 anni.

La poesia a volte è segno di maturità e di grande sviluppo delle personalità; perché l'indagine sulla realtà, nei duplici aspetti di passato e futuro trova il 'presente attivo' nel verso, che come perno immobile lascia che le menti e i cuori degli autori girino in lungo e largo e che lo facciano con piena presenza di sé. Così la vita di Valentina Scroppo diviene ancora più solida nella certezza dei ricordi fissati per versi. Una silloge, questa, che dona il giusto ritmo e il giusto rigore a chi ha voluto gettare il cuore innanzi pur volendo ritirare le reti di questo, ricche dei frutti del vissuto.

Come gocce preziose, frutto di una paziente opera di distillazione dell'anima, Valentina Ronzino propone i suoi pensieri poetici in questa sua seconda pubblicazione. Scrive Stefano Spagnulo nella prefazione: 'Si tratta senza dubbio di una denudazione del cuore e dell'anima dell'autrice, donna di cultura e di musica con una profonda luce nell'anima, la quale ci permette di riscoprire le autentiche cose della vita delle quali abbiamo bisogno per vivere davvero: non di multimedialità, ma di un 'mare d'inverno' e di 'una pioggia d'estate'.

«Sembra essersi insinuata, la cenere, tra chi, nell'uso del pensiero, si sottrae dal pensare; tra chi, nelle necessità della polis, si fa 'corto' direbbe Dante; tra chi, nel decidere, fugge la relazione; tra chi, nella richiesta di una ragione sveglia, dorme producendo gangli di inamovibilità-impotenza; tra chi è 'mentale' e mai 'corporale'.» «'Timidamente' e con 'umiltà', Maria Lenti offre il suo notevole, accorato, intelligente contributo a capire, comprendere, coesistere, dialogare e condividere. Con una prosa convincente, fatta di un periodare breve ed essenziale, sintetico ed elegante, con esempi e riferimenti che spaziano in diversi campi letterari, artistici e sapienziali, ecco dunque un attuale, dinamico e congruo zibaldone (non causalmente a Leopardi qui sono dedicati due scritti) in cui, attraversando tutta la prosa del mondo contemporaneo, è possibile cogliere nessi, nodi, e snodi del fare: fare scrittura, fare critica della ragione. Fare poesia.» (dalla Prefazione di Manuel Cohen)

Più si entra nelle scuole più si apprezza questa risorsa del quartiere da tanti punti di vista. Spesso ne osserviamo le criticità, ne apprezziamo poco i punti di forza, e non ne conosciamo le potenzialità. Se c'è uno spazio in particolare, all'interno del complesso scolastico a cui si riferisce questo pensiero è lo spazio aperto, il cortile, a volte uno spazio di risulta, a volte un'area compresa tra l'edificio e la recinzione che viene occupata stabilmente dalle auto. Tuttavia, come risulta sempre più evidente, soprattutto a seguito dell'emergenza pandemica da Covid 19 che ci ha costretto ad un distanziamento fisico e a configurazioni delle aule alquanto rigide, lo spazio esterno ha offerto in molti casi una valida alternativa. Ma in realtà è molto, molto di più...