Manuale, completamente illustrato, con tanti suggerimenti e indicazioni per conoscere e imparare tutti i benefici che possono derivare dal trascorrere qualche ora, o di più, immersi nel bosco e nella Natura sia con gli amici che con la famiglia. Sfogliando queste pagine scoprirete come avvicinarvi e "sentire" alcuni alberi più comuni, come ad esempio la quercia o il pino e come prepararvi a una passeggiata o a una escursione nel bosco per ritrovare il benessere di corpo e mente. Scopri l'atmosfera del bosco e i benefici della Natura. Troverete inoltre attività ed esercizi per imparare a riconoscere gli odori e i profumi, esercitare la vista e l'udito e ritrovare la connessione con il proprio sé e la Natura. E se non potete andare nel bosco? Niente paura! Il libro contiene anche istruzioni per "fare l'immersione nel bosco" anche a casa propria. Età di lettura: da 8 anni.