"Davanti allo specchio compiamo determinate azioni, come lavarci la faccia, i denti, pettinarci ecc... Rendiamo presentabile la nostra parte esteriore. Ma davanti allo specchio possiamo guardarci in faccia, vedere noi stessi e parlare con noi; pensare, meditare, riflettere e preparare per affrontare la giornata anche la nostra parte interiore, il nostro IO, ciò che siamo veramente e confrontarlo con ciò che vorremmo essere. A noi stessi non possiamo mentire, lo specchio se ne accorgerebbe, davanti a lui dobbiamo essere sinceri perché lui ci conosce, sa cosa abbiamo fatto e sa anche il perché. È il momento migliore per liberare i pensieri e lasciarli scorrere guardandoci negli occhi, ed è così che scopriamo che non sempre abbiamo fatto tutto quello che era giusto fare e ci siamo comportati come uno dei tanti, cercando rifugio in noi stessi, entrando in casa chiudendo fuori il Mondo e i suoi problemi, lasciando che lo scorrere inesorabile del tempo cancelli ciò che non vogliamo ricordare." (Dalla prefazione)