Questo libro si rivolge a quanti hanno subito un lutto e cercano un senso a ciò che è accaduto, a chi vive una malattia grave e teme il momento del decesso, o anche a chi si domanda cosa accade quando si muore. Scopriranno, grazie alla sorprendente coincidenza delle esperienze di persone diverse tra loro per cultura, sesso, etnia e religione, che la morte in realtà non esiste. Si tratta solo del passaggio in un'altra dimensione, dove i nostri amati defunti ci accolgono festosi: essi sono sempre stati accanto a noi, ma con una vibrazione differente. Il testo offre un'ampia panoramica delle esperienze che si possono avere dopo la morte, sia nelle NDE - Near Death Experience, l'esperienza di persone che si risvegliano dopo un coma o un decesso momentaneo - che dopo aver oltrepassato la soglia della morte definitiva. In tutte queste esperienze di incontro ravvicinato con l'altro mondo si fa l'esperienza - appena si esce da quello che essi definiscono tunnel - di essere tornati alla vera casa, e che la vita terrena sia stata una scuola necessaria per l'apprendimento e l'evoluzione personale.

Ritieni di avere una buona capacità di resilienza? Sai che può aiutarti ad affrontare le difficoltà e trasformarle in opportunità di crescita? A volte sei scoraggiato, ti deprimi o pensi di non valere niente; certe altre ti poni degli obiettivi irraggiungibili e poi ti scoraggi; altre ancora vedi solo i fatti negativi e pensi sia inutile impegnarti perché tutto va male. In realtà hai una potenzialità infinita di risorse a cui attingere, che può innescare una trasformazione sia della tua personalità che del modo di recepire gli avvenimenti traumatici. Il libro ti offre un'opportunità di crescita grazie a un inquadramento teorico ed esercizi pratici che ti accompagneranno nel lavoro interiore di miglioramento. Questo manuale si basa sulla sperimentazione degli esercizi, sia nel mio lavoro di psicoterapeuta che nei seminari sulla resilienza che propongo, inseriti nel percorso di Meditazione Profonda e Autoconoscenza e proposti a chiunque sia interessato. Dopo averlo letto non avrai più scuse per non reagire: il cambiamento può cominciare.

Essere consapevoli del respiro: il punto di partenza di quasi tutti gli esercizi di rilassamento e le pratiche meditative, ma anche e soprattutto un modo per accrescere la consapevolezza del corpo e della mente, e ancora, una chiave di accesso alle emozioni e ai sentimenti, alle profondità dell'inconscio, alla creatività e all'immaginazione, alla conoscenza di sé. Rita Armanda Bigi e Marzia Pileri, da tanti anni attive in maniera intensa e fuori dagli schemi nel mondo dell'insegnamento, con questo libro, rivolto soprattutto ai giovani, desiderano proporre un valido strumento didattico a docenti, educatori, genitori, e a tutti coloro che sono impegnati quotidianamente con i ragazzi. 'Io respiro, tu respiri, noi ci ispiriamo' è una fonte di apprendimento, originale e potenzialmente innovativa. Sin dalle prime pagine ci si imbatte, piacevolmente, in una esposizione dei concetti-base chiara e accessibile, nella teoria e nella pratica; un testo ricco di testimonianze raccolte tra gli studenti di scuola elementare e media, che, in maniera autentica e spontanea, e probabilmente anche insolita, riportano le loro esperienze di meditazione e visualizzazione, associate alla consapevolezza del respiro e alla comunicazione scritta, sotto forma di poesia, racconto fantastico, disegno o flusso libero di idee.

Passiamo un terzo della nostra vita immersi nel sonno, uno stato di coscienza alterata in cui proprio i sogni occupano un grande spazio: sarebbe necessario prestare ad essi un po' di attenzione. Il linguaggio che l'autrice utilizza in questo libro è molto semplice; la sua capacità di comunicare le rende facile offrire ai lettori informazioni specialistiche in modo accessibile. Il libro offre molti consigli anche semplici e concreti per imparare a decodificare il linguaggio dei sogni. Rivolto a tutti, interesserà in particolare gli appassionati di questi argomenti legati al mondo della psicologia e dell'inconscio.