Le due anime del gigante buono, quella del giovane campione di nuoto e del famoso attore ormai ottantenne, si incontrano una notte a bordo piscina e cominciano a raccontarsi. In un dialogo immaginario, questa appassionante autobiografia ripercorre la vivace vita di Carlo Pedersoli divenuto celebre con lo pseudonimo di Bud Spencer. Dall'infanzia a Napoli al trasferimento in Sud America, dalle grandi vittorie nello sport al clamoroso successo nel cinema internazionale, passando per la sua passione per l'aviazione, l'amore per la musica, gli studi, la famiglia e il rapporto professionale e fraterno con Terence Hill. Il racconto in prima persona di un'icona cult, che qui si rivela tra riflessione e ironia.

«Lasciatemi passare: sto attraversando la mia vita lunga e fortunata, molto spesso felice.» Bud Spencer - al secolo Carlo Pedersoli - racconta le sue cento vite attraverso numerosi aneddoti: dai record come nuotatore (è stato il primo italiano a scendere sotto il minuto nei 100 metri stile libero) al pugilato, dal rugby alla passione per gli elicotteri, dalla costruzione della strada Panamericana come operaio alle gare come pilota per l'Alfa Romeo a Caracas.In una lettera scritta a sua moglie nel 1959, Bud racconta di uno strano sogno che ha fatto: è in piscina e ha da poco terminato l'allenamento. Si attarda in acqua e rimane solo, quando sente entrare qualcuno: un uomo grande e grosso, con la barba, dal passo un po' claudicante. È lui a ottant'anni!Gli racconta quella che sarebbe stata la sua vita, dal Sud America all'enorme successo al cinema. Lui, incredulo, ride...

Bud Spencer, l'attore italiano più popolare e amato nel mondo, si racconta in un progetto autobiografico. La sua vita, la sua carriera, la sua filosofia, raccontati in prima persona dalla sua voce. Le testimonianze esclusive del figlio Giuseppe Pedersoli, di Marco Barboni, figlio di Enzo, il regista più importante nella carriera di Bud, e Lorenzo De Luca, il suo biografo ufficiale con cui ha scritto tutti i suoi libri. Dieci canzoni inedite scritte e cantate dallo stesso Bud Spencer. Un prodotto originale che fonde autobiografia, musica e documentario. Tutto quello che c'è da conoscere su Bud Spencer, direttamente dalla sua voce.

Costretto dal medico a una ferra dieta di un paio di settimane, Bud rigirandosi nel letto ha un incubo al giorno, per colpa della fame. Durante questi incubi, lo vengono a trovare i maggiori filosofi della storia, uno per ogni capitolo: Platone, Aristotele, Cartesio, Kant... Questi cominciano a parlargli della loro filosofia e dei loro complessi principi, ma vengono sempre ricondotti da Bud Spencer a una filosofia più semplice, più 'pasta e fagioli', di vita quotidiana. Alla fine di ogni incubo, Bud si alza dal letto, va in cucina e violando completamente la dieta cucina qualcosa spiegando la ricetta al filosofo di turno... Prefazione di Luciano De Crescenzo.