'In questo libro ho voluto raccontare una parte importante della mia vita e del mio percorso verso la consapevolezza e il benessere. Ho deciso di condividere gli strumenti che mi hanno aiutata nei momenti più difficili, come la mindfulness e la scrittura, per offrire una guida pratica a chi si trova ad affrontare dolori cronici o semplicemente sente il bisogno di ritrovare se stesso. Ogni pagina è pensata per accompagnare il lettore in un viaggio di crescita interiore, con esercizi, riflessioni e spunti motivazionali. Il mio desiderio è che questo libro possa ispirare e sostenere chiunque voglia ritrovare un equilibrio, anche nel caos della vita quotidiana.' (l'autrice)