Schopenhauer scriveva 'l'uomo è il più bisognoso degli esseri; non è che volontà e bisogno e lo si potrebbe definire una concrezione di bisogni'. Per Nietzsche invece 'l'istinto è la più intelligente fra tutte le specie d'intelligenza che finora sono state scoperte'. In sintesi: bisogni e istinti, vale a dire bisogni istintuali, che costituiscono il programma psichico profondo al quale, volenti o nolenti, siamo assoggettati. Ed è chiaro che solo comprendendo come agiscono questi basilari motori interiori e cercando di assecondarli in modo consapevole e appropriato, è possibile far fronte alle varie forme di malessere o di ansia diffusa che gli istinti frustrati sanno erogare. Questo libro pone il lettore nella condizione di scoprire quali sono i suoi bisogni istintuali, in che modo lo condizionano e come venire a patti con loro per cercare di condurre una vita quanto più possibile serena e produttiva.