La chirurgia endoscopica mininvasiva ha rivoluzionato il trattamento delle ernie del disco e delle patologie della colonna vertebrale in generale. Il metodo di intervento chirurgico messo a punto dal dottor Thomas Hoogland, in particolare, consente una rigenerazione dei dischi intervertebrali, che porta a una totale remissione delle sintomatologie dolorose unita a un notevole miglioramento della qualità della vita. E risaputo, inoltre, che il movimento fisico è lo strumento migliore per prevenire e curare i disturbi della schiena. Più in generale, qualsiasi attività fisica svolta con piacere e che non causa dolore è un toccasana per la nostra salute. Questa guida pratica spiega con grande chiarezza il funzionamento della colonna vertebrale e quali sono le principali cause dei disturbi dorsali, fornendo anche informazioni dettagliate sulle più moderne metodologie chirurgiche e sulle misure di prevenzione e riabilitazione più efficaci che consentono di mantenere o riportare in salute la schiena.