La storia del nuoto nel Lazio e le storie dei suoi personaggi, del passato, del presente e del futuro. Un futuro che vedrà Roma protagonista grazie ai Mondiali del 2009 che faranno della città la capitale del nuoto internazionale, arricchita di impianti che prima vedranno le imprese dei campioni e poi lanceranno nuove promesse e renderanno più facile a tutti i laziali fare sport in piscina. Una febbre che è già nell'aria e che crescerà con l'avvicinarsi dei campionati. Il racconto in prima persona dei "pionieri" dell'acqua, di chi nuotava, si tuffava, ballava in piscina, giocava a pallanuoto solo per passione; del loro contatto con l'acqua, delle loro esperienze, vittorie e sconfitte. Personaggi che hanno fatto la storia delle loro discipline e la cui eredità oggi è portata avanti da campioni del calibro di Alessia Filippi, di Maria Marconi, di Federica Tommasi e di Monica Vaillant.