Viviamo un tempo barbaro, che ci muove come pedine impazzite e ci raccoglie in tribù, poi ci polverizza in minuscoli frammenti e ci proietta agli angoli dell'universo, ai confini della realtà o piuttosto del nostro immaginario. In questo vagare assurdo, senza costruire un futuro ma immaginandone tanti e ritrovandosi a viverne uno sconosciuto. In questa terrificante attesa dell'ignoto, ho ritrovato parole perdute, sparse qua e là, anch'esse fluttuanti in un cosmo apparentemente privo di energia. Ho ricostruito così, per lettere, alcuni ricordi...

Dopo i sinistri avvenimenti che macchiarono il pianeta Terra, la pace sembrava aver dato seguito ad una ricca e prospera nuova vita al mondo. Gli accordi galattici avevano dato seguito a nuove rotte e nuove egemonie pacifiche. Gli Space Contractor, divisi da destini diversi, erano parte della storia delle galassie grazie alle loro imprese. Ma non era del tutto finita... Una nuova minaccia da sempre in gioco, trama alle spalle di ognuno di loro per sovvertire, questa volta per sempre il destino dell'universo intero.

Vasmeralan: una terra nuova, ricca di magia e creature sconosciute. Moradon e Zamor: fratelli e membri di un villaggio in fuga, in cerca di un altro inizio. Questo mondo, però, possiede forze ed equilibri misteriosi. Riusciranno i due ragazzi a comprenderli per fare la differenza? Lottando per costruire il proprio destino, daranno vita a qualcosa di inaspettato.

Una strada tutta nuova si apre sul cammino di Moradon e Zamor. Giunti ora al proprio obiettivo, non hanno la minima idea di ciò che li aspetta, né di quali saranno le conseguenze del loro nuovo ruolo. Contesi tra luoghi vecchi e nuovi, misteri da comprendere e avventure impreviste, i fratelli dovranno scegliere di chi fidarsi, e affrontare l'ignoto.

Una rapina andata male, un amore inaspettato e... quella casa sul mare; saranno gli eventi che sconvolgeranno la vita di Amine. La donna verrà pian piano catapultata in un pericoloso intrigo di vendetta e sangue, dove la parola denaro vale più di ogni altra cosa. Uno sparo nella notte, una strana coppia ed un uomo misterioso la porteranno man mano al centro di una losca vicenda. Quella casa la proteggerà... l'aveva sempre fatto. Aron... vai via di qui allontanati ora, dopo non potrai... Se me ne vado ora, me ne pentirò per il resto della mia vita. Fu in un giorno caldo di metà luglio che incontrò i suoi occhi, 'li aveva rubati all'oceano' si disse quel giorno, quasi non tanto per il colore, per la tale profondità che essi avevano nel penetrargli fin dentro l'anima... Ogni casa o villetta, distava più o meno qualche km l'una dall'altra, mantenendo elegante e selvaggio quel posto, la spiaggia era immensa, ma ancor più immenso era l'infinito oceano che gli era difronte.

Madalyne è una donna intraprendente, ricca di ideali e colma d'amore, alle sue spalle un matrimonio ormai svanito, la delusione di aver creduto poco o forse troppo in Thomas, suo marito. Decide così di tornare dalla madre, nella piccola cittadina di Summerville dove è nata, lontano dalla grande città, lontano dai suoi rancori e dai suoi fantasmi, che troppo spesso la tormentano. Dopo aver provato a rimettere in piedi i suoi sentimenti senza successo, la sua libertà comincia a prendere forma, fin quando qualcuno inizia a recapitarle una rosa dietro l'altra, giorno dopo giorno. Un gioco sentimentale senza volto che risveglia in lei la sua voglia di credere in qualcosa, o meglio in qualcuno. E così giorno dopo giorno, rosa dopo rosa, entrerà nel gioco di colui che con un fiore ed una frase accarezzerà la sua anima... fin quando i nuovi equilibri non verranno distorti da un vecchio rancore.

Dov'era quella donna? Dove l'avevo già vista? Eppure da quel primo incontro non sono stato più me stesso. Nulla fu in grado di riportarmi indietro dopo averla incontrata... ovunque l'avrei trovata. Nella New York del 2031, il giovane scrittore Michael Nitchell incontra una donna che cambierà la sua vita. Lei lo indurrà a varcare i confini della realtà; una ricerca sempre più sfrenata, ossessiva ed impulsiva che porterà il personaggio a scavalcare le barriere del tempo. Un uomo che nel passato troverà la chiave del suo destino; scoprendo una sconcertante verità...

Avete mai pensato a quanto possa soffrire un animale? Se provasse la benché minima paura prima di essere portato al macello; vi siete mai chiesti come ci si sente ad essere classificati in una catena alimentare? O almeno, avete mai provato a visitare un macello? Ecco... per la prima volta nella storia, l'uomo non sarà più in cima alla 'catena'. Loro sono arrivati...

Terra, anno 3014. 5 galassie, infiniti pianeti. L'evoluzione terrestre, le colonie marziane e l'espandersi su nuove lune erano i nuovi traguardi umani. L'essere umano seppur tecnologicamente all'avanguardia aveva le sue pecche o magari il suo pregio più antico, l'autodistruzione. Una sinistra vicenda metterà a dura prova un uomo, James Soyer, che tra tutti, tenterà in qualsiasi modo, di venire a capo di un quadro oscuro e raccapricciante. 'Mi mancava la mia vita... La mia Terra. Il mio pianeta si trasformò in una trappola da cui dovevo fuggire. Ormai, ero abituato all'idea di vagare nello spazio, avevo capito tutto... Avevo capito troppo.'

L'allenamento funzionale ha lo scopo di potenziare le capacità atletiche umane, soprattutto grazie ad un'accresciuta coordinazione neuromuscolare. La forza, la potenza, la flessibilità e la resistenza fisica sono allenate come forme di abilità motoria, utilizzando pochi esercizi, a carico naturale o con pesi liberi (come il bilanciere olimpico e le kettlebell) che richiedono grande destrezza e velocità di esecuzione. La metodologia di allenamento proposta nel testo è compatibile con tutti gli altri impegni della vita attiva e consiste prevalentemente di sforzi brevi, intensi e ripetuti, al fine di migliorare la forma fisica e di accrescere la capacità di performance nella pratica sportiva.

È possibile correre più forte, saltare più in alto e colpire più duro, minimizzando il rischio di infortuni? È possibile dimagrire senza perdere forza e massa muscolare? È possibile diventare più forti, veloci e flessibili con un minimo dispendio di tempo e a qualunque età? La risposta a tutte queste domande è sì. E questo libro vi spiegherà come: Eseguire pochi esercizi di base, a corpo libero o utilizzando un'attrezzatura essenziale. Allenarsi intensamente, ma con un volume di lavoro modesto. Variare l'allenamento per ottenere continui progressi. Queste sono le basi del metodo di preparazione atletica proposto in questo testo, il cui scopo è la conquista dell'eccellenza fisica e di migliori prestazioni in ambito sportivo.