Most books on karate usually do not provide complete, detailed instructions and illustrations-the fundamentals plus the fine points-that readers hope for. This book fills the gaps left by others.
The late Master Masatoshi Nakayama, chief instructor of the Japan Karate Association, left this book as a testament. It reveals his great experience as a karate competitor and teacher, describing and illustrating in detail all the correct movements involved in the particular block, punch, or kick you want to perfect, as well as instructions--on combining blocking techniques with decisive counterattacks. Also included is a glossary of all Japanese karate terms and a guide to their pronunciation.
Because of the lightning speed of karate techniques, normal camera work often fails to record the action accurately. For this reason, many of the photo sequences found in Dynamic Karate were taken using a stroboscope with a flash time of 1/10,000 of a second, enabling you to follow each movement as it is actually performed.

I Kata di questo volume sono di livello avanzato e possono essere scelti quale oggetto d'esame oltre il grado di shodan. Il Bassai Sho è il secondo Kata Bassai e segue il Bassai Dai. Vi sono molti movimenti semicircolari delle mani e dei piedi. Le sue tecniche della 'mano a coltello' e della 'bocca di tigre' sono molto valide anche contro attacchi di bastone. Il Kanku Sho si collega al Kanku Dai, le cui tecniche sono analoghe. Nel Kanku Sho i contrattacchi con la mano a coltello o con calcio frontale sono al massimo livello. Il Chinte contiene un certo numero di tecniche singole combinate in una sequenza che va dalla tranquillità a una espressione di potenza e di calma. Vi è anche un uso del 'tataken', che raramente appare nel karate, e della 'mano a lancia', tecniche particolarmente indicate quale autodifesa della donna.

I kata sono sequenze di tecniche preordinate proprie delle discipline di combattimento orientali. Esse costituivano l'essenza della pratica sia ad Okinawa che in Cina, e divennero il metodo fondamentale di allenamento del karate-do, allorché questo fu introdotto in Giappone dal Maestro Gichin Funakoshi. I kata descritti e illustrati in questo volume sono il Jitte, l'Hangetsu e l'Empi. Una caratteristica particolare del Jitte è costituita dai movimenti delle braccia, che vengono effettuati come se si stesse impugnando un bastone. Nell'Hangetsu (nome che significa letteralmente 'mezza luna'), i movimenti circolari delle mani e dei piedi sono coordinati alla respirazione. L'essenza dell'Empi, kata che ricorda l'agile volo della rondine, è costituita dalle tecniche continue.

Nel karate vi sono delle regole fondamentali che vanno comprese ed applicate sia eseguendo kata che praticando il kumite. Questo volume illustra tali regole ed i principi fisici e fisiologici che ne sono alla base: la sorgente dell'energia ed il modo di concentrarla, la posizione, la forma, la stabilità e le tecniche, gli spostamenti in tutte le direzioni e l'allenamento fondamentale. Il karate, come viene presentato precisamente e dettagliatamente in questo volume, è il risultato di quarantasei anni di esperienza maturata dall'autore in quest'arte di autodifesa, e dei risultati della ricerca più recente. Masatoshi Nakayama, allievo del grande Maestro Gichin Funakoshi, è capo istruttore della Japan Karate Association dal 1955. Docente di educazione fisica e responsabile del settore sportivo all'Università di Takashoku (presso la quale si è laureato nel 1937), riveste oggi il 9° Dan. Pioniere dell'evoluzione sportiva del karate secondo criteri scientifici, è stato tra i primi studiosi e praticanti orientali a voler diffondere in tutto il mondo i principi di questa Arte Marziale.

Two kata from the recommended list: Gankaku-crane standing on a rock-a name descriptive of this kata, which has techniques for striking upward or downward with either hand while standing on one foot. Here are dazzling techniques for counterattacking with the back-fist or side kick.
In the Jion kata there are many crisp, flowing movements, but within these calm, harmonious movements are strong, spirited techniques appropriate for mastering shifting positions, changing directions and sliding the feet.

I kata sono sequenze di tecniche preordinate proprio delle discipline di combattimento orientali. Esse costituivano l'essenza della pratica sia ad Okinawa che in Cina, e divennero il metodo fondamentale di allenamento del karate-do, allorché questo fu introdotto in Giappone dal Maestro Gichin Funakoshi. In questo volume vengono descritti ed illustrati approfonditamente, con oltre 1500 foto, i cinque kata Heian ed i tre Tekki, la conoscenza dei quali costituisce il bagaglio tecnico richiesto per il passaggio al grado di 1° Dan. Questi kata hanno lo scopo di fornire le basi di apprendimento fondamentali nelle posizioni, nei movimenti di gambe e nell'uso di mani e piedi.

Tutti i punti essenziali del karate spiegati sistematicamente, gradino per gradino, per una più facile comprensione: le parti del corpo come armi naturali, le posizioni, le parate, le modalità d'attacco, ed inoltre un'introduzione ai kata e al kumite. I fondamentali come vengono presentati sinteticamente ma dettagliatamente in questo volume, sono il distillato di quarantasei anni di esperienza maturata dall'autore in quest'arte di autodifesa e dei risultati della ricerca più recente. Masatoshi Nakayama ha iniziato il suo studio del karate-do sotto la guida del Maestro Gichin Funakoshi, ed è capo istruttore della Japan Karate Association dal 1955. Egli è responsabile e docente di educazione fisica all'Università Takushoku, presso la quale si è laureato nel 1937. Riveste oggi il 9° dan, e può essere considerato un pioniere della diffusione all'estero del karate e della sua evoluzione sportiva secondo criteri scientifici.

'Do not expect easy answers or simple solutions here on these pages. . . but then 'that is the fun, the excitement, the joy of involvement in the warrior arts of accomplishment. . . . It pleases me no end to see the world at large now welcoming the knowledge of ninjutsu's ages in the form of these books by the art's grandmaster .' -- From the Foreword by Stephen K. Hayes In an uninhibited dialogue from a recent meeting with his top instructors from around the world, Dr. Masaaki Hatsumi discusses his personal journey through the mysteries of the ancient art of the phantom warrior. His topics cover the nutritional needs of a ninja, the changing physical attributes of the 'new' ninja, details on training for the novice as well as the advanced student, and the spiritual aspects of ninja training and how it applies to the modern world. With numerous photos, Dr. Hatsumi demonstrates the extemporaneous techniques that flow from his form of training and how some of his top students have developed their own styles of ninjutsu. Dr. Masaaki Hatsumi, the grandmaster of the nine ninjutsu schools that comprise the ninja tradition, is an artist with brush and ink, a medical practitioner of seikotsu, and a prolific writer .