La nostra società è malata: le patologie croniche, infiammatorie e degenerative dilagano e combattere malesseri e sintomi con una grande quantità di farmaci è ormai parte della nostra routine quotidiana. La buona notizia è che possiamo porre fine a tutto questo e il dottor Andrea Grieco, con oltre quarant'anni di esperienza, ci indica la strada giusta per ritrovare il benessere fisico e mentale. In questo libro sfida le convinzioni comuni sull'alimentazione, aprendo le porte a un nuovo modo di prendersi cura di sé, un viaggio illuminante che intreccia scienza, pratica clinica e un approccio moderno alla salute. Scopriremo così perché i carboidrati sono molto più pericolosi dei grassi, o che l'Infiammazione cronica silente - un processo subdolo spesso ignorato dalla Medicina tradizionale - è alla base di molte patologie come diabete, obesità, malattie autoimmuni, neurodegenerative e tumorali; comprenderemo le vere cause di tante malattie moderne, e perché molte delle abitudini alimentari ritenute 'salutari' alterano il nostro equilibrio biologico. Qualche esempio concreto? La tanto decantata dieta mediterranea fa più male che bene al nostro organismo, e l'abuso di zuccheri raffinati e carboidrati è il principale responsabile dell'accumulo di grasso viscerale (un pericoloso 'organo' pro-infiammatorio). Ma il dottor Grieco non si limita a presentarci una situazione preoccupante, offre anche soluzioni facilmente applicabili nella vita di tutti i giorni. Nasce così la rivoluzionaria Dieta I-Pax: un insieme di buone pratiche e piccole accortezze per ritrovare l'equilibrio metabol

«Cosa hanno in comune una debole stella rossa, un architetto vissuto nell'antico Egitto e il progetto di un'astronave interstellare? Apparentemente nulla. Eppure, un sottile filo rosso che attraversa i millenni e gli abissi cosmici li collega, prospettandoci un futuro nuovo e sconvolgente. Un filo che ci indica la strada verso la Stella degli dèi». Andrea G. Grieco. Le grandi piramidi di Giza non sono collegate solo alla Cintura di Orione, ma insieme alla Sfinge indicano una stella ben precisa, invisibile a occhio nudo. Questa stella, a pochi anni luce di distanza dalla Terra, è forse la Casa degli dèi adorati dagli antichi egizi? Le avanzate conoscenze astronomiche, di cui abbiamo una sorprendente testimonianza nel soffitto della tomba dell'architetto Senenmut, provenivano da una civiltà aliena? I rituali esoterici connessi agli antichi culti egizi contengono, infatti, una serie di informazioni legate agli dèi venuti dal cielo e alla loro missione sulla Terra. Vi è probabilmente un collegamento tra questi dèi, gli Anunnaki di cui parla Zecharia Sitchin e i racconti dei misteriosi Dogon. Perché le piramidi e la Sfinge indicano una stella invisibile a occhio nudo? Che cosa nasconde il soffitto astronomico egizio più antico a oggi conosciuto? Vi sono tracce di una ingegnerizzazione aliena del nostro DNA? Recentemente, un pianeta è stato scoperto attorno alla stella indicata dalle piramidi. Forse, una civiltà aliena millenaria attende una nostra visita. «L'arduo compito di svelare all'umanità i segreti più reconditi del suo passato ancestrale è rimasto abbandonato nelle mani d

Il consumo smodato di glucosio che caratterizza la nostra alimentazione costringe l'organismo ad una lotta continua per gestire l'iperglicemia e l'iperinsulinemia che ne conseguono e che sono alla base dell'infiammazione cronica silente di cui, di fatto, quasi tutti soffrono. Il risultato è che fin dai 20/30 anni è diventato normale assumere farmaci per gestire i tanti malesseri che segnano la vita quotidiana. Inoltre, questo processo infiammatorio, quando si protrae nel tempo, è coinvolto nella patogenesi di numerose malattie in crescita esponenziale nella popolazione, compreso i giovanissimi: diabete tipo 2, malattie neurodegenerative, autoimmunitarie, cardiovascolari, cerebrovascolari, riduzione della fertilità, fino ai tumori. Il dott. Andrea Grieco, guidato da una profonda conoscenza della fisiologia umana, dei meccanismi biochimici e delle ultime ricerche scientifiche, uniti alla sua pluridecennale esperienza clinica nella cura della Fibromialgia, ci accompagna a scoprire come riprendere in mano il nostro destino e, attraverso la dieta I-Pax, a tornare ad essere i protagonisti della nostra salute e del nostro benessere, partendo dalle scelte quotidiane che facciamo a tavola.

Questo libro offre un contributo alla comprensione di un fenomeno che nella popolazione sta andando fuori controllo: l'Infiammazione Cronica Silente di basso grado (ICSbg), una entità clinica drammaticamente incompresa e generalmente sottovalutata dalla stessa classe medica. Gli studi scientifici internazionali che se ne occupano sono cresciuti in un decennio da qualche centinaio ad oltre 15.000 l'anno, e ne confermano il ruolo determinante nella fisiopatologia di tutte le malattie più diffuse: diabete, malattie infiammatorie croniche, autoimmunitarie, neurodegenerative, cardiovascolari, cerebrovascolari, osteoporosi e artrosi, demenze, tumori. L'uso dei farmaci antinfiammatori, sia FANS che cortisonici, sta dilagando, e la gente è sempre più malata di queste malattie correlate alla ICSbg che segnano drammaticamente la vita ormai di quasi tutte le famiglie. Il dottor Andrea Grieco, basandosi sulle più recenti acquisizioni delle Scienze Mediche e sulla sua esperienza clinica, spiega la necessità assoluta e non più procrastinabile di occuparci del livello di infiammazione presente nel nostro organismo, e come orientare le nostre scelte verso uno stile di vita antinfiammatorio.

È davvero possibile una vita senza stress? Il Dott. Andrea Grieco, che da decenni si occupa del rapporto tra stress e benessere/salute, ci guida alla scoperta di come realizzare una vita senza stress, che corrisponde ad una vita in salute. Nella piena salute non c'è spazio per sentirsi stressati. Questo è il grande messaggio di questo libro e il progetto che viene messo a disposizione dei lettori.

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La scienza del pianeta Terra. Dal Big Bang all'Ant Zanichelli

Scienza del pianeta Terra. Dal Big Bang all'Antropocene. Minerali e rocce. Vulcani e terremoti. Per le Scuole superiori. Con espansione online (La)

Scienza del pianeta Terra. Dal Big Bang all'Antropocene. Tettonica delle placche. Interazioni tra geosfere. Per le Scuole superiori. Con espansione online (La)

Scienza del pianeta Terra. Dal Big Bang all'Antropocene. Minerali e rocce. Dinamica endogena. Interazioni tra geosfere. Per le Scuole superiori. Con espansione online (La)

Negli ultimi decenni la speranza di vita è notevolmente aumentata, ma gli anni che passano quasi mai sono accompagnati da una condizione fisica che permetta davvero di gustare pienamente la vita. Fin dai 30/40 anni è diventato normale assumere antidolorifici per gestire i piccoli e grandi malesseri che segnano la vita quotidiana, e invecchiare è considerato una malattia, sinonimo di dipendenza da medicinali, assistenza e supporto. La Scienza invece ci indica come prendere in mano il nostro destino. Il miglior risultato si otterrà se si abbraccia una via virtuosa fin dalle prime decadi di vita, ma non esiste in tema di longevità un definitivo 'ormai', neppure se si è oltrepassata la soglia dei novant'anni! In questo libro il Dott. Andrea Grieco, guidato da una profonda conoscenza della nostra biologia, dalle ultime ricerche scientifiche e dalla sua pluridecennale esperienza clinica, ci accompagna a scoprire come 'guidare' la nostra longevità con un progetto esistenziale concreto e ben realizzato, diventando artefici e protagonisti della nostra salute e del nostro benessere, per mantenere, o ritrovare, una pienezza nel vivere tale da sentirsi sempre con un animo proteso al futuro.

Nel mondo milioni di 'guariti' dal Covid-19 continuano a distanza di mesi a lamentare stanchezza, dolori, decine di piccoli e grandi malesseri, fino a ritrovarsi in vere e proprie sabbie mobili esistenziali. Questa entità clinica così indefinita, alla quale la medicina fatica a trovare una risposta risolutiva, è chiamata 'Long Covid' e interessa fino al 50% di coloro che hanno contratto l'infezione da SARS-CoV-2, compreso gli asintomatici. In questo libro il Dott. Andrea Grieco, che ha dedicato la sua vita professionale allo studio e la cura delle patologie derivanti dall'infiammazione cronica, spiega le possibili cause del 'Long Covid' e lancia una sfida precisa: ai pazienti, indicando concrete vie di uscita da una penosa condizione che spesso sembra senza speranza, per ritrovare vera salute e gioia di vivere; alla medicina, perché torni alla sua vocazione di tutela e promozione della salute, indagando sul come e perché si verifica la malattia, affrontandone le cause alla radice, e non limitandosi alla prescrizione di esami e alla sola somministrazione del farmaco per ogni sintomo, come spesso oggi accade.

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Attualmente il cibo è diventato la più importante causa di malattia. Gli squilibri metabolici indotti da una alimentazione innaturale, scorretta e sovrabbondante sono la prima causa di malattia e morte nei Paesi occidentali. Si crede di mangiare bene, perché questo lascia intendere l'informazione nutrizionale imperante, ma in realtà abbiamo un'alimentazione esageratamente carboidratica. I cibi amidacei e i carboidrati semplici inondano di glucosio l'organismo, mettendo le basi della patogenesi delle malattie infiammatorie croniche, degenerative e tumorali. Questo libro spiega il legame fra eccesso di glucosio e malattie ed espone i principi che devono essere alla base di un regime alimentare che sia attivatore di salute. Il Dott. Andrea Grieco ci guida in un viaggio di scoperta: quale sia il rapporto più salutare col cibo.

In un mondo nel quale l'insicurezza, l'ansia, la paura degli altri sono sempre più diffusi, riconquistare l'autostima è diventata una necessità urgente. La vera autostima ha una componente psicologica ma anche una dimensione spirituale: è un ritorno a se stessi ed alla propria capacità di amare. Andrea Grieco ci guida verso un modo più autentico di essere se stessi, in cammino verso una nuova relazione con la vita.

Con questo suo nuovo libro, l'autore intende dare un suo personale contribuito alla comprensione ed alla soluzione di una delle emozioni più diffuse: l'ansia. L'ansia è innanzitutto un segnale da interpretare, che ci 'parla' di qualcosa che va cambiato nel nostro stile di vita, ma è anche qualcosa da accogliere come parte del nostro stesso vivere e da 'usare' per spingersi oltre i limiti che le nostre paure vorrebbero imporci. Il libro è un messaggio di speranza: uscire dalla spirale dell'ansia è possibile.

Irriverente, provocatorio, trasgressivo, iconoclasta, estremo e pornografico sono alcuni degli appellativi più ricorrenti a cui si continua ad accostare il nome di Miguel Àngel Martin, l'autore spagnolo che in Italia giunge alla notorietà con lo scandalo giudiziario seguito alla pubblicazione nel 1995 di 'Psychopathia Sexualis', considerato il fumetto più violento mai realizzato. Negli anni Martin è andato rivelandosi tra i più lucidi e spietati interpreti della contemporaneità, di cui, con le sue storie e i suoi disegni, mette in luce gli aspetti paradigmatici e conturbanti, divenendo, al pari di altri maledetti come Sade o Burroughs, autore di culto. 'Out of my brain' è in assoluto il primo lavoro organico che tenta di esplorare l'universo affascinante e destabilizzante dell'osannato fumettista iberico. Un saggio analitico alternato ad un'intervista 'pop' per definire i passaggi e le tappe di un percorso creativo entusiasmante, che ha visto il formarsi di un inconfondibile segno stilistico e di una visione dissacrante, la nascita di un mito delle nuvole parlanti, Brian The Brain, e l'affermazione di un genio dell'arte sequenziale.

Questo libro è un contribuito alla comprensione della vera origine della fibromialgia, dei dolori cronici, della stanchezza e dei tanti malesseri che molti si portano dietro senza trovare comprensione o aiuto risolutivo. Le malattie possono essere superate solo se diventa chiaro ciò che le determina, altrimenti non resta che fermarsi al solo controllo dei sintomi. Come rifare 'l'impianto elettrico' dell'organismo, è una delle indicazioni del libro. Il dottor Grieco indica una strada possibile, per raggiungere una nuova pienezza del vivere.

Gli aforismi, i pensieri, gli spunti di riflessione personali che ho qui raccolto, sono un modo per condividere il proprio pensiero, che ho sempre amato, perché non 'rubano' molto tempo, ma nello stesso tempo aiutano ad aprirsi ad un momento di riflessione. Fermarsi un attimo a riflettere su se stessi, sugli altri, sulla nostra vita, su dove la stiamo portando, su dove vorremmo portarla, è diventata una necessità: fermarsi ogni tanto, per un po' di raccoglimento interiore, ci può far riscoprire la presenza di quella Luce che è in noi, che ci riporti ad un rapporto con la vita più sereno per noi stessi e gli altri. Una parola può illuminare la penombra di una vita interiore spenta; una parola può rendere chiara la strada da percorre; un parola può donare il calore di un amore vero.

Dove innestano le radici i problemi gravissimi del nostro tempo? Nella natura umana, dalla quale si dipartono riflettendosi infine sulle forme sociali e la cultura. Attraverso tre discorsi filosofici, quest'opera si propone di approfondire i dilemmi dell'uomo nella società moderna globalizzata a struttura capitalistica. Tali problemi si presentano come specchi ingigantiti di quelli di ogni società storica. Ciò è fatto da più punti di vista: ideologico, politico, economico, culturale, etico e filosofico. Tenendo presente che i massimi sistemi altro non sono che costruzioni artificiali degli esseri umani, tutti i discorsi si focalizzano proprio sugli uomini, partendo dalla crisi antropologica e dei valori odierna. La società della fretta e dei consumi ha rinunciato a un'ontologia, e ciò vuol dire assenza di etica e spiritualità. Qual è la via? È quella di sempre; è il cammino dei grandi saggi; è il percorso di coloro che, dopo aver rincorso invano la verità nei fatti del mondo, si sono accorti che andava cercata dentro se stessi. Un libro per tutti e per nessuno, scritto con un linguaggio semplice, energico, secco. Un libro che tenta di mettere l'uomo di fronte a se stesso.

Da oltre un decennio, questo libro si distingue nella divulgazione medica, evidenziando l'indissolubile legame tra l'equilibrio acido-base della matrice extracellulare e la salute. Forte di oltre quarant'anni di esperienza clinica, il dott. Grieco spiega come l'eccessiva acidificazione del 'terreno biologico' sia un fattore determinante in molte patologie moderne. Il mantenimento di un pH lievemente alcalino nell'ambiente extracellulare supporta le funzioni vitali e previene infiammazione cronica e degenerazione cellulare. Con un approccio chiaro e scientificamente fondato, il testo offre strumenti pratici per realizzare un vero benessere alcalino: corretta alimentazione, idratazione, attività fisica, gestione dello stress e integrazione con sali minerali alcalinizzanti. Centrale è il concetto di 'Pax Insulinica', un innovativo modello nutrizionale che riduce la risposta insulinica e contrasta l'infiammazione cronica silente. Ricco di esempi clinici e solide basi scientifiche, il libro crea un ponte tra medicina tradizionale e quella del futuro, offrendo una guida concreta per chi desidera un'esistenza consapevole e longeva, riscoprendo il piacere della salute.