Questo libro mette insieme due visioni che sono state spesso tenute lontane. La scienza da un lato, la pratica e la filosofia orientale dall'altro. L'obiettivo è creare il tassello mancante al dibattito in corso su queste due grandi visioni, spesso accomunate in teoria ma non nella concretezza del corpo. Nella sua ultima parte il libro si fa manuale. Attraverso l'alchimia energetica taoista si entra in una nuova dimensione percettiva di sé e del mondo, prendendo contatto con le energie sottili del corpo e le sue diverse connessioni con mente, emozioni, fisiologia e vitalità degli organi. Attraverso semplici esercizi, tratti dalle ginnastiche energetiche cinesi e dalle antiche tecniche respiratorie di yoga taoista, le tensioni fisiche ed emozionali vengono sciolte e l'energia si libera. Il corpo si attiva, i discorsi teorici diventano vivi, e una nuova forma di intelligenza viene messa in pratica.

Contenuto Il libro illustra, sia sul piano teorico che su quello più propriamente tecnico-operativo, lo Xing Yi Quan, l'arte marziale cinese da molti considerata come la più efficace e funzionale in combattimento. Il principio di fondo è l'imitazione - meglio ancora l'identificazione - degli animali selvaggi, per ottenere reazioni immediate, istintive e quanto più possibile efficaci ed automatiche, in situazioni di stress da combattimento. Completamente illustrato e accompagnato da un DVD didattico in cui l'autore presenta tutte le figure, emerge con decisione nel mare magnum della pubblicistica di settore.

Il taiji quan (o tai chi chuan) è considerato l'espressione più alta delle millenarie arti marziali cinesi. Si basa su esercizi lenti e armoniosi che somigliano a movimenti di danza; per essere appreso, richiede un maestro che sappia mostrare all'allievo la tecnica dei suoi movimenti e lo spirito che la sorregge. Ecco dunque l'importanza di un corso video di taiji quan: il maestro esegue davanti a noi ogni sequenza, che possiamo interrompere e riprendere per una migliore comprensione e memorizzazione.