Recenti ricerche scientifiche hanno evidenziato che passeggiare in un bosco abbassa la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca riducendo stress e depressione: gli alberi sviluppano monoterpeni, sostanze aromatiche volatili che stimolano le difese immunitarie. Tutti i tracciati, percorribili da maggio a ottobre inoltrato, attraversano foreste, boschi, colline e paesaggi incontaminati della Toscana: uno slowtrek che è un elisir di benessere da godere a passo lento, dalle Crete Senesi al bosco della Ragnaia, dal sentieri delle farfalle al Monte Capanne dell'Isola d'Elba, dai Giardini di Bomarzo alla Pieve romanica di Gattaiola.

Un libro per riscoprire cammini storici ricchi di cultura e paesaggi mozzafiato. Nel corso dei secoli la Lombardia è stata percorsa a piedi da viandanti, commercianti, contrabbandieri ed eserciti che ne hanno plasmato la storia. Tutto questo è stato reso possibile dalla presenza di cammini che hanno permesso a uomini e merci di circolare nonostante i confini: dai passi tra i colli d'alta quota come il Passo dello Spluga ai sentieri pianeggianti lungo le tranquille rive del Lago di Como, seguendo un reticolo di sentieri che collega luoghi sacri, iconici e mistici come i Sacri Monti patrimonio Unesco e ripercorrendo i passi di importanti personaggi storici, come quelli di Leonardo da Vinci a Vigevano. Tutti questi percorsi vengono descritti dagli autori con l'aiuto di un ricco apparato iconografico e con approfondimenti di carattere culturale, storico, o naturalistico.

Una guida che presenta un percorso nell'incontaminato paesaggio del Massiccio calcareo de La Chartreuse a pochi chilometri da Grenoble, in Francia. Un cammino di grandi suggestioni in una zona dall'indiscutibile fascino naturalistico e ricca di spiritualità, adatto a tutti e privo di difficoltà, fino a raggiungere il primo monastero certosino fondato da san Bruno e immortalato con grande efficacia nel film Il grande silenzio. Tra boschi millenari, paesini ricchi di charme e di storia, il silenzio, lui sì vero protagonista, è percepibile tra lo scorrere di un torrente, il fragore di una cascata, il fischio di una poiana in lontananza, il frusciare del vento tra le foglie, il tonfo soffuso dei nostri passi sul soffice muschio... Un percorso in sei tappe verso luoghi dello spirito e di grande suggestione visiva. Fotografie, curiosità, indicazioni pratiche.

Sono molte le «Piccole cime» che senza troppa difficoltà si possono «calpestare » con percorsi esaltanti per natura, paesaggio e panoramicità. Montagne a torto considerate minori, ma perfette per un weekend all'insegna del benessere e del trekking per tutti. Giorno dopo giorno abbiamo esplorato con nostra figlia Nora questi luoghi andando alla scoperta della natura e di nuovi scorci. Perché il mistero del camminare si nasconde nelle piccole cose, così come i grandi viaggi partono da un semplice passo. Proponiamo - in questa guida - montagne con cime raggiungibili con itinerari tematici interessanti e capaci di regalare esperienze indimenticabili per tutta la famiglia.

Il rifugio, questo sconosciuto, dai più visto come un'entità strana e scomoda. Niente di più lontano dalla verità. Una notte al rifugio apre una porta sul mondo della meraviglia offrendo la possibilità di vivere, con relativamente poca fatica, la bellezza di un cielo stellato, l'emozione del buio e del silenzio, il respiro della natura. Il rifugio è anche educativo, insegna la socializzazione, il rispetto per gli altri, la divisione degli spazi comuni. Questa guida presenta una selezione di 20 rifugi della provincia di Torino e Cuneo, alcuni raggiungibili in auto, altri più lontani e 'faticosi'. Oltre alle informazioni su come arrivare, cosa si trova, cosa offrono, suggerisce una passeggiata da effettuare il giorno dopo. Per una famiglia, una notte in rifugio può essere veramente una vacanza in un hotel a mille stelle!