Ciò che ci impedisce di essere felici è la nostra incapacità di vivere nel qui e ora, restando così prigionieri dei meccanismi mentali che ci riportano al passato o ci proiettano costantemente nel futuro. Viviamo immersi in un'illusione, poiché ci identifichiamo con i nostri schemi mentali, le nostre credenze, i ruoli che rivestiamo, l'immagine che abbiamo di noi stessi e del mondo. Risvegliarsi alla Gioia è possibile, se impariamo ad alleggerire la mente dai suoi contenuti condizionati e limitanti, e iniziamo a farci guidare dal Cuore. In questo libro gli autori ti accompagnano ad attivare 'I 7 pilastri', sette attitudini che ti conducono verso quella Gioia incondizionata da cui sei stato allontanato. La Mindfulness è un percorso pratico che ti permetterà di risvegliare il tuo Cuore. Con questo libro scoprirai: Come comprendere il funzionamento della tua mente condizionata e renderla più funzionale ai tuoi veri obiettivi; La pratica delle 7 attitudini del Cuore; Come farti ispirare da 7 racconti, frutto di reali esperienze di vita che hanno sigillato momenti di risveglio della Consapevolezza ...e molto altro ancora.

Su via Tolemaide ormai si vedono solo i segni della battaglia, residui di tutto ciò che aveva rappresentato l'estetica simbolica della disobbedienza. Raduniamo qualche oggetto utile alla difesa personale, frughiamo negli zaini per assicurarci di avere acqua sufficiente, ci rimettiamo in testa i caschi che il caldo e i fumi tossici avevano reso opprimenti. Ancora stordito e dolorante, penso alla ferita che va curata, a mia madre da avvisare che sto bene, che sono vivo. Vorrei ritrovare i compagni con cui sono partito, sapere come sta Luca e se ci sono altri feriti o altri morti, sapere in quale abisso siamo precipitati misurandolo con i numeri del sacrificio umano. Sapere di lui, del ragazzo ucciso, dei suoi genitori.