Nota in tutto il mondo per i suoi due libri di grande successo 'Zen quotidiano' e 'Niente di speciale', Charlotte Joko Beck avrebbe tanto desiderato scrivere un terzo libro, ma non ne ha avuto il tempo. Ha lasciato però molto materiale, qui raccolto in un'opera che insegna a scardinare la propria 'convinzione di base', ovvero la pseudo-certezza latente e negativa che si ha su di sé, che intrappola in un ginepraio mentale e pilota i comportamenti. L'autrice invita ad allenare l'attenzione a sostare nel turbine di sensazioni, pensieri ed emozioni: il cuore della pratica buddhista. Conducendo ben oltre una semplice comprensione psicologica, insegna ad assaporare il momento presente, senza desiderare qualcosa di diverso, evidenziando continue e imperdibili opportunità di cambiamento. Praticante zen o semplice curioso, il lettore troverà in quest'opera di straordinaria sensibilità una guida verso la libertà, o meglio la libertà di essere niente. Nulla di lugubre: una meraviglia quotidiana.

Charlotte Joko Beck, teacher of Zen and founder of the Zen Center in San Diego, shares insights on Zen and presents ways to incorporate it into one's daily activities.

Charlotte Joko Beck offers a warm, engaging, uniquely American approach to using Zen to deal with the problems of daily living—love, relationships, work, fear, ambition, and suffering. Everyday Zen shows us how to live each moment to the fullest. This Plus edition includes an interview with the author.

Life is rising up to meet us at every moment. The question is: Are we there to meet it or not? Diane Rizzetto presents a simple but supremely effective practice for meeting every moment of our lives with mindfulness, using the Zen precepts as tools to develop a keen awareness of the motivations behind every aspect of our behavior—to 'wake up to what we do'—from moment to moment. As we train in mindfulness of our actions, every situation of our lives becomes our teacher, offering priceless insight into what it really means to be happy. It's a simple practice with transformative potential, enabling us to break through our habitual reactions and to see clearly how our own happiness and well-being are intimately, inevitably connected to the happiness and well-being of everyone around us.

Bestselling US title, a Zen guide to the problems of everyday life and, more positively, how to live each moment to the full. Combines earthy wisdom with spiritual enlightenment.

<h3 align='center'>Chapter One</h3><p align='justify'><i>With fifteen cents and five minutes you too can use and understand I Ching.</i></p><p align='justify'>With six coins (one dime and five pennies) and this easy-to-use guide, tapping into the synchronicity of the universe is simpler and more rewarding than ever.</p><p align='justify'>The ancient Chinese oracle of the I Ching is considered one of the oldest and most reliable tools for divination. From Chinese emperors to Carl Jung, for thousands of years great minds have consulted the 'book of changes.' But many have found the I Ching confusing and the teachings difficult to interpret. Until now.</p><p align='justify'>The <i>I Ching Made Easy</i> demystifies the oracle and makes its wisdom accessible for all who seek advice. It is both simple to use and relevant to modern situations and decisions -- whether you are developing a new relationship, thinking of buying a house, or 'beginning a new career. Using popular terminology, straightforward directions, diagrams and illustrations, as well as real-life adventures, The <i>I Ching Made Easy</i> helps you find answers to all your questions.</p>

Leggendo queste pagine ci ritroviamo in un centro zen, durante un fine settimana di pratica, alle prese con i problemi e le difficoltà della meditazione, mobilitati dallo sforzo di migliorarci e di ignorare quei tremendi crampi alle caviglie; eppure siamo nella vita, ben immersi nella sua realtà: il lavoro, la carriera, i figli, l'amore. Vivere lo zen, secondo l'autrice, non è niente di speciale: solo la vita così com'è, senza più i sogni e le fantasie con i quali cerchiamo ininterrottamente di rimandare l'incontro con il qui, l'ora, il questo. Vogliamo proteggerci dalla realtà, ma la fuga dall'esperienza presente, dall'ordinarietà della vita, ci impedisce di vivere davvero e ci imprigiona in una trappola di frustrazioni. Non si può pretendere che il mondo, un libro, o qualunque altra cosa si adatti a noi perfettamente e sia come lo vogliamo. La vita è così com'è, il lavoro è così com'è, il mondo è così com'è, e forse, se sappiamo accettarlo così com'è, ci sveglieremo al suo significato. Se il primo libro di Charlotte Joko Beck, Zen quotidiano, ha portato le intuizioni dello zen nella vita ordinaria, questo volume amplia e approfondisce il suo insegnamento, che si è rivelato così efficace non solo per capire meglio lo zen in Occidente, ma anche per trasformare la propria vita.

Nato in un contesto monastico e in una cultura ben diversa da quella occidentale, lo zen, con le tonache nere e le teste rasate dei suoi seguaci e l'atmosfera esotica dei suoi rituali tradizionali, può ben sembrare una fuga dai problemi della vita reale, una ricerca di esperienze 'speciali' e straordinarie che ha poco a che fare con la realtà del xx secolo. Ma lo zen, come appare chiaramente dall'insegnamento di Joko Beck, sta proprio nel calarsi fino in fondo nella vita ordinaria, quotidiana, fatta di rapporti sociali e affettivi, di pannolini da cambiare, di avanzamenti nella carriera, di ipoteche sulla casa: di tutte quelle cose insomma che riteniamo troppo banali e per nulla spirituali e illuminanti. I dialoghi qui raccolti, trascrizioni di discorsi non formali tenuti in occasione dei ritiri intensivi di meditazione, mettono in luce il vero obiettivo della pratica: imparare a vivere ogni momento così com'è, a esperirlo fisicamente, visceralmente, senza filtrarlo attraverso i preconcetti e i cliché della mente, perché solo allora, svanito l'io, ci appare la meraviglia della vita quotidiana in tutta la sua splendida semplicità. È tutto qui, è questa l'illuminazione? Sì, se ricordiamo l'antico principio ch'an del wu-shih, 'nulla di speciale', e se crediamo in una pratica non dualista che investa la totalità della vita.