Guida a 17 itinerari a piedi ricchi di curiositą, informazioni, mappe e tante foto: Monte Carmo (1.389 m); Monte Ravinet (1.061 m); Monte Pesalto (686 m) ; Monte Acuto (748 m); Monte Bignone (523 m) e il Sentiero dell'Onda; Forte Liverna (550 m) e Croce di Arnasco (646 m); Castell'Ermo (1.092 m); Rocca Barbena (1.142 m); Monte Saccarello (2.200 m); Anello del Monte Terca (1.070 m); Strapatente Tour, di grotta in grotta con giro ad anello; Finalborgo, Verezzi e anello per la Vecchia Cava; Il Sentiero del Pellegrino; Il Sentiero di Terry e le grotte finalesi; Rocca di Perti (398 m); I Ciappi; Giro ad anello da Dolcedo ai laghetti di Lecchiore, passando per Valloria.

Guida a 16 itinerari a piedi ricchi di curiositą, informazioni, mappe e tante foto. Le Cinque Terre: Monterosso - Vernazza; Vernazza - Corniglia; Riomaggiore - Manarola - Corniglia; Monterosso - Punta Mesco per la Via dei Limoni; Riomaggiore - Santuario di Nostra Signora di Montenero. Le traversate: Alta Via delle Cinque Terre: Portovenere - Levanto; Via della Costa. I dintorni: Lavagna - Monte Capenardo; Moneglia - Deiva; Deiva - Framura; Framura - Bonassola; Levanto - Monte Focone per Colle Bagari; Levanto - Monterosso con deviazione a Punta Mesco; Campiglia - Monesteroli ; Portovenere - Campiglia; Isola di Palmaria.

Genova/Monte Reixa. Anello alle Batterie di Portofino. Monte Sciguelo. Forte Diamante, un gioiello sulle alture di Genova. Traversata Camogli-Portofino. Giro ad anello per punta Manara/SAVONA/Giro ad anello da Finalborgo. Monte Acuto. Rocca di Corno e i ponti romani. San Pietrino e San Pietro ai Monti. Bric dell'Agnellino/Imperia/Sentiero degli Alpini. Una traversata sul mare, da Cervo a monte Chiappa. Monte Saccarello/La Spezia/Traversata alle Cinque Terre. Da Moneglia a Framura. Da Framura a Bonassola, per il Salto della Lepre.