I conflitti e la violenza affliggono l'umanità da tempo immemorabile. Quali che siano i generi di conflitto, sembra che soltanto le facce cambino mentre le dinamiche sottostanti alle lotte di potere rimangono le stesse. E da questo problema non era immune la società al tempo del Buddha. Una volta che ebbe iniziato a insegnare, la missione principale del Buddha fu quella di far conoscere il sentiero che culmina nella pace interiore. Ma il Buddha non voltò le spalle alla condizione umana a favore di una ricerca puramente ascetica. Mosso a compassione cercò di portare armonia nell'arena travagliata delle relazioni umane. Il Buddha non era un vagabondo solitario che insegnava a coloro che venivano a cercare la sua guida per poi abbandonarli a se stessi I suoi discepoli si raccolsero in una comunità monastica che il Buddha regolò stabilendo un dettagliato codice disciplinare. Egli istruì anche le persone che sceglievano di seguire suoi insegnamenti nella propria casa, come discepoli laici, vivendo con le loro famiglie e attendendo alle loro normali occupazioni. Affrontò quindi il compito aggiuntivo di stabilire linee guida per la società nel suo insieme ed espose princìpi per garantire che genitori e figli, mariti e mogli, dirigenti e sottoposti fossero in grado di convivere in armonia. Così l'àmbito di applicazione del Dhamma si espanse: dal suo carattere originale di percorso verso la liberazione spirituale sfociò in un'etica ampia che si applicava non solo alla condotta individuale, ma anche ai rapporti tra persone che vivevano in condizioni diverse.

Use the unique Buddhist practice of meditation on perception, as taught by the best-selling author of Mindfulness in Plain English, to learn how shifting your perspective can transform mental and physical health.

Perception—one of the basic constituents of the body and mind—can be both a source of suffering and pain, as well as a source of happiness and health. The Buddhist tradition teaches that perception can be trained and ultimately purified through the practice of meditation. When we understand how perception impacts our lives, we can use it, just as we do any other object of meditation, to overcome harmful ways of thinking and acting and to develop healthy states of mind instead. In Meditation on Perception Bhante G brings us, for the first time in English, an illuminating introduction to the unique Buddhist practice of meditation on perception as taught in the popular Girimananda Sutta.
The ten healing practices that comprise meditation on perception make up a comprehensive system of meditation, combining aspects of both tranquility and insight meditation. Tranquility meditation is used to calm and center the mind, and insight meditation is used to understand more clearly how we ordinarily perceive ourselves and the world around us. Alternating between these two practices, meditators cultivate purified perception as explained by the Buddha. As a result of these efforts, we progress on the path that leads to freedom, once and for all, from illness, confusion, and other forms of physical and mental suffering.
Meditation on Perception gives us the keys to move beyond ordinary, superficial perception into an enlightened perspective, freed from confusion and unhappiness.

"This modern translation of the Abhidhammattha Sangaha (Manual of Abhidhamma) offers an introduction to Buddhism's fundamental philosophical psychology. Originally written in the 11th or 12th century, the Sangaha has served as the key to wisdom held in the Abhidhamma. Concisely surveyed are Abhidhamma's central themes, including states of consciousness and mental factors, the functions and processes of the mind, the material world, dependent arising, and the methods and stages of meditation. This presents an exact translation of the Sangaha alongside the original Pali text. A detailed, explanatory guide with more than 40 charts and tables lead readers through the complexities of Adhidhamma. "