Dottoressa, "ingrasso per lo stress, dimagrisco perché in ufficio mi fanno impazzire"! Quando si devono rispettare turni e orari prolungati e sopportare colleghi indisponenti, si innescano dinamiche stressanti, che alterano il nostro stato emotivo e ci spingono a mangiare male. Lo scopo di questo manuale è innanzitutto rendere consapevoli i lavoratori dei meccanismi e delle cause che portano a mangiare in modo scorretto e che fanno salire i livelli di stress emotivo, che possono provocare patologie psicologiche e fisiche; poi di essere di supporto, con una serie di consigli pratici, su come comporre il pasto in ufficio o in fabbrica e come prepararlo, mediante un ricettario semplice e veloce. Infine suggerirò una serie di azioni utili alle Aziende e ai loro Dirigenti per creare un ambiente di lavoro favorevole e a favorire le buone pratiche per un'alimentazione consapevole e nutrizionalmente corretta. Perché anche alla scrivania o in catena di montaggio si può mangiare sano!

Il cibo all'alba del millennio è la trasposizione su carta di esperienze professionali, studi antropologici, ricerche sull'evoluzione nel tempo del rapporto cibo/comunità. Viviamo il tempo della disponibilità alimentare. Come fare a mantenere il peso giusto, fra la spinta ai consumi e i richiami alla salute? Questo manuale propone, fra storia ed evoluzione dei costumi, una chiave di lettura dei meccanismi che regolano le necessità e gli eccessi dell'organismo. Mara Antonaccio parte dall'analisi dei fenomeni. Lo fa con toni a volte decisi e con atteggiamento critico verso i media e l'industria alimentare e farmaceutica. Un testo divulgativo, attento ai temi attuali di benessere, salute, sostenibilità, diete e cultura legati al cibo. Una mentalità alimentare adatta a sostenere i cambiamenti dell'umanità all'alba del millennio.

Questa collana è rivolta espressamente ai bambini e a tutte le persone che operano a stretto contatto con loro. Per gli argomenti trattati, i lavori di questi libri si prestano ad essere utilizzati sia come semplici attività di svago sia come attività inserite nel contesto di una programmazione didattica. Con cartamodello delle attività.

Scrapbooking: una tecnica creativa e divertente per valorizzare le vostre foto, le copertine degli album fotografici o per rallegrare una cartellina un po' troppo seria... Sarà divertente adattare i passe-partout con i colori e le decorazioni più adatte alle foto, aggiungendo nomi, date o frasi che ricordino in modo allegro e spiritoso una giornata o una vacanza indimenticabile. Ecco quindi tanti consigli e spunti simpatici per stimolare la fantasia e personalizzare il vostro album dei ricordi.

Un manuale interamente dedicato al mondo fatato che tanto appassiona grandi e bambini di tutte le età. Come realizzare fate, maghi, streghe, caratterizzarne i tratti, cucirne l'abbigliamento utilizzando veri e propri cartamodelli. Idee e progetti, illustrati passo passo, facili da realizzare con materiale anche poco costoso o di recupero, scatenando fantasia, disinvoltura e manualità. Una guida adatta per Halloween, Natale, Epifania e mille altre occasioni.

Tante idee originali per confezionare confetti: e così, festeggiare nascite, comunioni, matrimoni ed altre belle ricorrenze diventerà più piacevole.

Un manuale interamente dedicato alle bambole di stoffa, anzi alla bambola per eccellenza: la pigotta. Idee e progetti, supportati da veri e propri cartamodelli che vi permetteranno di realizzare facilmente tante bambole di stoffa, dotarle di una folta capigliatura e cucire tanti vestitini di fantasia.

Si regalano bomboniere quando nasce un bambino, in occasione della prima comunione o della cresima, quando ci si sposa o si consegue la laurea. Con materiali insoliti, è possibile realizzare oggetti adatti ad ogni ricorrenza.

Il libro mostra tante idee per personalizzare in modo divertente e facile un il Natale. Costruite da soli ghirlande, palline per l'albero e tante altre decorazioni per la casa.

Creare e decorare con i colori removibili è un hobby apprezzato da grandi e piccini. E' una tecnica molto semplice che non richiede un'attrezzatura particolare: bastano fogli di acetato per il ricalco del motivo decorativo e appositi colori che si stendono senza l'uso del pennello. Una volta ben asciutti, i colori formeranno una specie di pellicola facilmente removibile e applicabile a contatto, cioè senza colla, su qualsiasi superficie lavabile: vetro, plexiglass, ceramica, metallo, plastica, acetato e vinile.