Un libro prezioso per chi desidera intraprendere la strada della evoluzione interiore in ogni fase della vita. È rivolto a chi cerca ispirazione spirituale per superare le paure e accogliere i cambiamenti, promettendo prosperità e benessere. il long seller di Louise Hay si propone come guida al miglioramento attraverso l'ascolto interiore e l'autostima per se stessi. Contiene anche meditazioni per la guarigione personale e del pianeta, rendendolo un'utile risorsa anche per chi è sensibile alle tematiche ecologiche e al benessere collettivo.

Un libro che trasmette tutta la saggezza e l'amore che Louise Hay ha condiviso al mondo e ai suoi affezionati lettori. Protagoniste sono le affermazioni positive, come utile strumento di crescita personale per trasformare in meglio la propria vita e raggiungere equilibrio e benessere duraturi. Louise Hay svela il suo famoso metodo attraverso un percorso di 21 giorni, offrendo una serie di esercizi interiori, frasi e pensieri che aiutano il lettore a utilizzare le affermazioni in modo efficace per rafforzare l'autostima, superare i disagi, migliorare la salute e raggiungere il successo in ogni ambito della vita.

La nuova edizione con illustrazioni ispirate ai colori della natura esprime bellezza e gioia di vivere, gli stessi messaggi contenuti nel libro e nella vita di Louise. Un dono gradito in ogni occasione. Con oltre 50 milioni di copie vendute nel mondo, con traduzione e grafiche tutte nuove, questo long seller della letteratura del benessere racchiude l'insegnamento illuminato di Louise Hay, una delle life coach più amate di sempre. Il suo stile unico e il famoso metodo delle affermazioni hanno aiutato milioni di persone a trovare un salutare equilibrio tra anima e corpo. Ancora oggi ispira a proseguire sulla strada dell'amore, del perdono e del rispetto per se stessi e per gli altri.

"Come amare te stesso" contiene l'essenza del pensiero di Louise Hay (...) presentati con veste grafica a colori innovativa, i principali insegnamenti sono accompagnati da esercizi guidati e affermazioni. Con la guida sapiente di Louise, potrai imparare a elaborare le tue affermazioni, usare la tecnica dello specchio, visualizzare ciò che desideri, lasciar andare il passato, risanare il tuo corpo, ravvivare la tua forza e scoprire con gioia la bellezza di ogni giorno. Una guida gentile e raffinata per amarsi e rispettarsi di più.

"I pensieri del cuore" che ispirano le carte di Louise Hay sono un valido aiuto per connettersi con la propria anima e con il proprio potere interiore. Le 64 affermazioni e meditazioni spirituali sul fronte e sul retro delle carte guidano il lettore a vivere le esperienze della quotidianità con maggiore luce e consapevolezza. Ogni carta è uno straordinario mezzo di conoscenza di sé e un eccellente strumento di crescita personale. La nuova guida a colori, semplice e chiara, aiuta a orientarsi all'interno delle carte per godere di un'esperienza completa, accessibile a tutti.

Libro illustrato a colori, all'interno trovi i migliori esercizi motivazionali, le affermazioni più potenti e i pensieri più profondi di Louise Hay per accogliere amore e riconoscenza. Ottimo da regalare in ogni occasione, "Il Dono della Gratitudine" è un concentrato di buon umore, di riflessioni profonde e di bellezza da sfogliare e scoprire pagina dopo pagina, per rendersi conto sempre di più che vivere con pienezza e gratitudine ogni giorno della nostra vita è il più bel dono che possiamo fare a noi stessi. "Il Dono della Gratitudine", pensato come un diario e scritto come una guida alle buone emozioni, è uno splendido dono per tutti coloro che nelle parole di Louise Hay trovano conforto e giovamento. Ogni pagina è perfettamente curata, sia nei contenuti sia nella forma. All'interno si snoda un percorso fatto di ricordi dell'autrice, esercizi motivazionali, affermazioni e pensieri che aiutano il lettore a fare spazio dentro di sé per accogliere amore, serenità e gratitudine. Ogni paragrafo è una tappa che la grande scrittrice ha superato nella vita e che comunica con grande forza e generosità al suo pubblico, affinché la sua esperienza possa essere utile anche agli altri. Ai testi fanno da contrappunto le pagine dai colori vivificanti, con frasi di grande impatto emozionale e immagini dedicate. Al termine di ogni paragrafo, le righe lasciate bianche invitano il lettore a descrivere i propri pensieri ed emozioni, in uno scambio profondo e reciproco tra autrice e lettore. Dedicare un po' di tempo ogni giorno alla pratica della gratitudine, ti apre a tutto il bene che l'Uni

Questo libro vuole essere un aiuto per allenare i ragazzi a fare cose diverse se vogliono ottenere risultati diversi. Louise Hayes e Joseph Ciarrochi, tra i massimi esperti dell'Acceptance and Commitment Therapy applicata al trattamento dei problemi dell'adolescenza, hanno sviluppato e diffuso il DNA-V, un modello di intervento per aiutare ragazzi e adolescenti a diventare protagonisti della propria vita: una vita a modo loro. Il DNA-V, basato sul contestualismo funzionale, utilizza l'ACT per promuovere la crescita personale e lo sviluppo, anche in situazioni di difficoltà. Il modello descrive tre classi funzionali di comportamento, presentate in un contesto metaforico familiare agli adolescenti: Esploratore (Discoverer), Osservatore (Noticer), Consulente (Advisor). Il fine ultimo è la flessibilità psicologica. Si tratta di una guida operativa, ricca di esercizi, attività esperienziali, suggerimenti, per ridare fiducia ai giovani che si sentono inadeguati e disorientati, e trasmettere consapevolezza di ciò che sono e di ciò che potrebbero essere, intraprendendo un viaggio verso una vita significativa in direzione dei propri valori e delle proprie passioni. La varietà delle situazioni trattate lo rende utile per tutti i giovani, per i loro genitori e insegnanti.

"Le 64 carte di questa confezione dalla accattivante grafica moderna, ti offrono potenti affermazioni e messaggi edificanti per ricordarti che al centro del tuo essere, tu sei al sicuro e integro. Louise Hay ha sempre detto che c'è solo una cosa che può guarire qualsiasi problema: sapere amarsi. Ogni pensiero che fai crea la tua realtà, perciò scegli pensieri positivi su di te e sulla tua vita. Se riempi la mente di amore, resta poco spazio nel tuo mondo perché si possa manifestare la negatività. Ricordati inoltre che amarsi non significa essere egoisti; anzi, amandoti ti dai la possibilità di amare gli altri. Non possiamo contribuire al benessere del mondo se le nostre azioni non hanno radici nell'amore e nella gioia a livello individuale. I messaggi sulle carte ti ricordano questa grande verità. Appendile in casa, in macchina, dove lavori o ovunque ti sia possibile vederle spesso. Condividile con gli amici e donale a chi vuoi bene. Medita su una carta diversa ogni mattina e infondi alla tua giornata energia positiva. Ricordati, la tua vita è perfetta, integra e completa... e anche tu lo sei. Ciascuna carta ti invita a guardarti dentro e a scoprire il meraviglioso tesoro che sei. Meriti di vivere in un'atmosfera di gioia e accettazione. Apri le braccia e ripeti: "Io sono ricettivo. Sono meraviglioso. Accetto tutto il bene della mia vita." Queste carte hanno il formato adatto per essere disposte in ogni ambiente: in casa, in macchina, dove lavori ovunque tu abbia la possibilità di vederle spesso per diffondere la gioia intorno a te".

Louise Hay, regina del self help e fondatrice del pensiero positivo, con il suo lavoro ha ispirato milioni di persone. Con la sua saggezza, ha incoraggiato le persone a riconquistare il proprio potere personale di guarire e cambiare, ed è diventata una guida nel cammino di scoperta della propria verità interiore. In suo onore, è stato creato questo libro che raccoglie la summa dei suoi insegnamenti estratti dal lavoro di tutta una vita. 366 lezioni e riflessioni per avere ogni giorno con sé la saggezza di Louise e imparare a fidarsi e ad affidarsi al flusso della vita. Come dice Louise: "È molto semplice: credo che ciò che dai ti ritorna indietro; contribuiamo agli eventi che ci accadono; ciò che crediamo di noi stessi e della Vita diventa la nostra verità." Grazie a questo libro, riscopri il tuo potere personale e la capacità di modificare la realtà attraverso l'uso del pensiero positivo.

Grazie al libro impari: a sintonizzarti con il tuo intuito; nuove incredibili affermazioni per affrontare in modo diretto e efficace i problemi di salute; a individuare i blocchi emotivi e a rimuoverli affinché non si manifestino nel corpo sotto forma di malattia; a combinare la migliore medicina occidentale con le terapie alternative; a farti ispirare dalle storie delle persone che hanno affrontato la malattia, scoprendo quali sono stai i fattori emotivi e fisici che le hanno aiutate a guarire.

Un cuore spezzato è anche un cuore aperto. A prescindere dalle circostanze, quando ami qualcuno e il tempo insieme finisce, è naturale soffrire. Il dolore per la perdita di una persona che ami fa parte della vita e del viaggio che essa rappresenta, ma non vale necessariamente lo stesso per la sofferenza. Quando si perde una persona cara, è naturale avere l'impressione di essere privi di energie, ma la verità è che dopo la fine di una relazione, un divorzio o una morte, dentro di te hai ancora la capacità di creare una nuova realtà. Parliamoci chiaro. Quello che ti stiamo chiedendo è di modificare il tuo modo di pensare dopo una perdita: non ti stiamo chiedendo di evitare il dolore del lutto, ma di affrontarlo. Vogliamo che i tuoi pensieri ti portino in un luogo in cui tu possa ricordare la persona cara con amore, senza tristezza o rimpianti. Anche dopo la peggior rottura, il divorzio più difficile e la morte più tragica è possibile farlo. Ciò non significa che dovrai negare o evitare il dolore. Al contrario, dovrai viverlo e poi permettere a una nuova vita di dispiegarsi davanti a te, una vita in cui ti concentrerai sull'amore e non sulla sofferenza.

Louise ha raccolto perle di verità per aiutarti a risvegliare la tua saggezza interiore e ad attingervi per cambiare le tue convinzioni limitanti: cambia ciò che credi vero e cambierai il mondo. Le aree che vengono affrontate riguardano l'abbondanza, l'accettazione, la guarigione, le limitazioni, l'amore e il lavoro.

Quando un cibo tradizionale e radicato nel tempo torna alla ribalta per le sue benefiche virtù di salute e bellezza, attira sempre l'attenzione di tutti. In questa speciale avventura culinaria, Louise Hay, famosa in tutto il mondo per essere la fondatrice del self help, e Heather Dane, moderna sciamana, si sono unite per esplorare in modo divertente e innovativo l'arte della preparazione del brodo d'ossi e la scienza che si nasconde dietro alle sue incredibili applicazioni per la guarigione. Questo libro di ricette è ricco di suggerimenti e facili indicazioni pratiche per la realizzazione di piatti deliziosi, sani e divertenti, per celebrare ogni pasto con gioia ed energia. Raccoglie oltre 100 ricette (molte delle quali sono un vero toccasana per l'intestino) per la preparazione di brodi, elisir, primi piatti, secondi, pane, dolci e persino infusi e cocktail. Louise e Heather mostrano come rendere più nutriente ogni piatto e lo fanno raccontando storie e aneddoti su come sono arrivate alla creazione di alcune speciali ricette.

C'è qualcosa di davvero diverso in questo volume: un manuale per psicologi e psicoterapeuti che non parla solo di cura, ma di come aiutare giovani e adolescenti a crescere in modo sano. In questo delicato periodo dello sviluppo, la sfida evolutiva più importante è "crescere", che non significa solo diventare ogni anno "più vecchi". Perciò, smettiamo di considerare il passare del tempo come condizione sufficiente per crescere bene e impegniamoci a costruire i presupposti per creare adulti forti, capaci di affrontare le sfide emotive e cognitive della vita. Questo è il messaggio chiave degli autori, che mettono di fronte a una sfida importante, a un cambio di ruolo affascinante ma anche a un compito da far tremare i polsi: non essere solo semplici "meccanici" pronti ad aggiustare quello che è rotto e non funziona nei ragazzi che incontriamo in terapia, ma diventare il "contesto" che permette loro di sviluppare quelle competenze che gli consentiranno di crescere in modo sano. In una parola: resilienza. Questo volume è dunque per certi versi un manuale anomalo, ma affonda tuttavia le proprie radici in un terreno solido: l'Acceptance and Commitment Therapy (ACT), uno dei più recenti ed efficaci modelli evidence-based di psicoterapia cognitivo comportamentale, ricco di strumenti utili per aiutare i giovani a rispondere in modo nuovo e diverso ai propri pensieri, a riconoscere e gestire le proprie emozioni in modo efficace e a progettare azioni orientate verso che ciò hanno più a cuore. Esercizi, fogli di lavoro e report di sedute arricchiscono e completano questo testo rendendolo

Come possiamo mantenere l'intelletto sano, l'umore stabile e la memoria integra se il corpo e il cervello vengono bombardati da informazioni e influssi di ogni tipo? Questo libro è una risorsa unica nel suo genere perché combina nozioni scientifiche all'avanguardia con risorse pratiche da mettere subito in atto nella quotidianità. Le autrici affrontano temi come la depressione, l'ansia, la dipendenza, la memoria, l'apprendimento e gli stati mistici. sei triste, arrabbiato o nel panico sei dipendente da una sostanza o da un comportamento fai fatica a concentrarti, a leggere o a ricordare le cose un trauma del passato ti offusca la mente nel presente uno stato emotivo porta allo sviluppo di un sintomo fisico Ogni capitolo è strutturato in modo da offrirti un'esperienza di miglioramento nella sezione dedicata alla Clinica del Benessere, attraverso i casi di cui la dottoressa Schulz si è occupata nella sua pratica di medico e le soluzioni e le affermazioni proposte da Louise Hay per aiutare le persone a recuperare la gioia di vivere e la serenità.

In questo libro Louise Hay descrive il potere e l'importanza delle affermazioni e come usarle nella tua vita.

"Questo è un libro sul cambiamento. Lo so, vorresti che fossero gli altri e tutto il resto a cambiare. Sono tua madre, tuo padre, il capo, gli amici, la sorella, il fidanzato, il padrone di casa, il vicino, il ministro della Chiesa o l'esponente del Governo a dover cambiare perché la tua vita possa essere perfetta. Ma non funziona così. Se vuoi un cambiamento nella tua vita, sei tu a doverlo compiere. Quando cambi, allora anche le persone che appartengono al tuo mondo cambiano in rapporto a te. Sei disposto a cambiare? Se la risposta è sì, allora creeremo insieme la vita che dici di volere. Tutto quello che devi fare è cambiare qualche pensiero ed eliminare qualche convinzione. Semplice, no? Tuttavia, non è sempre facile farlo. Analizzeremo alcune delle credenze che potresti avere in diverse aree della tua vita. Se hai delle convinzioni positive, ti incoraggio a mantenerle e a espanderle. Se invece rintracceremo delle credenze negative, ti aiuterò a lasciarle andare. La mia vita è un ottimo esempio di quel che può succedere quando si cambia modo di pensare. Sono passata dall'essere una bambina maltrattata e abusata cresciuta in povertà, con pochissima autostima e tantissimi problemi, all'essere una donna di una certa notorietà che è in grado di aiutare gli altri. Non vivo più nel dolore e nella sofferenza. Ho creato una vita meravigliosa. E anche tu puoi fare lo stesso."

«Questo libro è pieno di affermazioni positive. Ogni pensiero che fai e ogni parola che dici è un'affermazione. Allora perché non scegli solo affermazioni positive per creare una vita nuova e appagante? Leggendo queste affermazioni - una al giorno, più d'una alla volta o semplicemente aprendo il libro a caso - compi il primo passo nella creazione di una vita più gratificante. So che puoi farcela!» (Louise Hay)

Ti piacerebbe conoscere quali sono i cibi e gli abiti più indicati o le azioni consigliate da compiere ogni giorno? Oggi è una giornata in cui è meglio dedicarsi allo shopping, stare con gli amici o prendersi del tempo per guardarsi dentro? Questo libro ti permette di scoprire come programmare al meglio il tempo indicandoti giorno per giorno il tuo colore e numero personale, per sentirti più in armonia con te stesso e gli altri. Colori e numeri sono utili alla nostra vita e al nostro benessere e possono rappresentare un ottimo aiuto per le affermazioni quotidiane.

Le affermazioni e gli esercizi che trovi sulle carte ti incoraggiano a scoprire chi sei e come ti relazioni con il mondo. Lasciati guidare dal potere trasformativo dell'amore.

Viviamo in un universo amichevole? C'è una bontà di fondo nel grande disegno della vita? C'è uno scopo superiore per la tua vita? "La vita ti ama" è un viaggio alla scoperta della persona che sei: esplora il tuo rapporto con il mondo, pone domande profonde sulla natura della realtà. Negli ultimi anni la scienza ha imparato a vedere il mondo con occhi nuovi. Per esempio, adesso sappiamo che gli atomi non sono minuscole particelle separate, ma espressioni dell'energia universale. In realtà un universo di separatezza non è mai esistito. Tutto fa parte del tutto. Ognuno di noi fa parte di un'Unità più grande. Al livello più profondo, il nostro scopo nella vita consiste nell'essere uno specchio amorevole del mondo. Il nostro obiettivo non è solo lasciare che la vita ci ami, ma amarla a nostra volta. Siamo qui per amare il mondo. Se ognuno di noi lo facesse un pochino di più, il mondo non sarebbe un luogo tanto spaventoso.

"Lo specchio riflette i sentimenti che provi per te stesso. Ti fa capire subito dove opponi resistenza e dove invece sei aperto e disponibile. Le affermazioni più potenti sono quelle che pronunci ad alta voce, davanti a uno specchio, mentre ti guardi intensamente negli occhi". Quella dello specchio è da tempo la tecnica che contraddistingue il percorso di miglioramento del rapporto con se stessi ideato da Louise, per avere una vita felice e ricca di soddisfazioni. In questo libro, per la prima volta, Louise descrive la sua tecnica semplice e bella, condividendo con il lettore un programma di 21 giorni per imparare ad applicarla alla propria quotidianità e per: lasciare andare il passato; costruire la propria autostima; rilasciare la rabbia; perdonare se stessi e chi ci ha ferito; guarire le relazioni; vivere senza stress. Scopri tutti i modi in cui la tecnica dello specchio può essere uno strumento potente per il cambiamento positivo e l'amorevole cura di sé.

In questo libro, Louise Hay condivide la sua filosofia di vita su diversi argomenti, dalla dipendenza alle paure alle leggi spirituali, e a tutto quello che ci sta nel mezzo. Le sue intuizioni offrono al lettore meditazioni e nozioni pratiche da applicare alla vita di tutti i giorni. Questo è un libro di idee per accendere la scintilla del tuo pensiero creativo. Ti dà l'opportunità di scoprire modi nuovi per affrontare le tue esperienze... inizia dall'argomento che t'ispira di più, oppure aprilo sulla pagina che ti senti guidato a leggere. Quel messaggio sarà perfetto per te in quel momento. Potrebbe essere la conferma di una cosa che già pensavi, oppure potrebbe metterla in discussione. Fa tutto parte del processo di crescita.

"Questo libro contiene tantissime informazioni, ma non pensare di doverle assorbire tutte subito. Alcune idee ti salteranno agli occhi, quindi concentrati innanzitutto su quei concetti. Se riuscirai a trarre da questo libro anche solo una buona lezione e a usarla per migliorare la qualità della tua vita, avrai fatto dei progressi. Credo che mentre leggi sia importante sapere che il Potere che forse cerchi all'esterno si trova anche dentro di te ed è prontamente disponibile in modi positivi. Spero che questo libro ti riveli il grande Potere che è dentro di te."

La crescita, le relazioni, il lavoro, la spiritualità, il benessere... e le sfide che questi momenti della vita portano con loro. Scopri come affrontarli positivamente... per procedere lungo il cammino della tua vita. Louise L. Hay, strenua sostenitrice del pensiero positivo, dopo il successo del suo "Puoi guarire la tua vita" (My Life), ha fondato una sua casa editrice, la Hay House, proprio per divulgare i suoi testi e quelli di chi come lei sostiene il pensiero positivo come mezzo capace di curare i blocchi emotivi e guarire dalla malattia.

Questo libro raccoglie le intuizioni e i frammenti di saggezza che Louise ha raccolto durante le sue meditazioni, le conferenze e le consulenze private. Essi possono guidare nel superamento di problemi e di situazioni difficili, ma anche ad affrontare una giornata che sembra essere partita con il piede sbagliato.

Vuoi scoprire come costruire una vita che ti nutra e ti sostenga, e come amarti di più? Louise Hay te lo spiega in questo libro, attingendo all'antica saggezza guaritrice da integrare con i tuoi impegni, e insegnandoti che tu vali. Dice Louise: "Da qualche parte, fra lo stress, il caos e gli impegni c'è uno spazio tutto tuo. Io e le mie care collaboratrici Ahlea e Heather ti aiuteremo a ritrovare quello spazio per sentirti bene oggi e in futuro". È facile ottenere una buona salute con i giusti ingredienti. Come dice sempre Louise, due di questi ingredienti sono i pensieri e il cibo. Se entrambi sono giusti, il benessere arriva da sé. Al centro del benessere fisico c'è un principio fondamentale: amare se stessi. Se inizierai da qui, il resto sarà semplice. Impara i trucchi, i menù e le ricette, le affermazioni positive e gli esercizi che con Louise hanno funzionato rendendola sana, attiva e forte nel corso di tutta la sua vita. Ma, più di ogni altra cosa, aprirai il tuo cuore a nuove vie per amare e sostenere te stesso nell'incredibile viaggio dell'esistenza. Leggendo questo libro acquisirai gli strumenti che ti aiuteranno a capire che cosa chiede il tuo corpo per sentirsi sano, felice, vigoroso e forte.