Creare un buon impasto e con le caratteristiche che desiderate non ha solo a che fare con la ricetta da seguire, ma con la comprensione dei processi che lo regolano. Questo libro esplora la scienza della panificazione, spiegando in modo chiaro e accessibile le reazioni chimiche e fisiche che avvengono durante la lavorazione di farine, acqua, lievito e altri ingredienti. Attraverso un approccio analitico, scoprirete come ogni variabile - dal tipo di farina alla temperatura, dall'idratazione ai tempi di lievitazione - influisce sul risultato finale. Non esiste un solo modo giusto per fare bene un impasto, l'importante è capire cosa si sta facendo e perché. Questo libro è un viaggio nella scienza applicata alla panificazione, pensato per chi vuole andare oltre alle ricette e sviluppare una conoscenza consapevole e critica del proprio lavoro in cucina, per poter sperimentare e creare impasti sempre migliori.

Questo libro è un viaggio intimo e sincero attraverso le sfide e le rinascite di Claudia, una donna che ha trasformato il suo rapporto con il cibo e con se stessa. Ogni capitolo è un frammento di vita, un'emozione, un passaggio cruciale, accompagnato da una ricetta che incarna quel momento: il cibo diventa specchio dell'anima, simbolo di lotta, conforto e amore. Dalla privazione alla condivisione, dalle ossessioni al nutrimento autentico, Claudia ci porta dentro la sua esperienza, ricordandoci che guarire significa anche imparare ad accogliere la complessità della vita. Un racconto per chi ha lottato con il proprio corpo, per chi è genitore e affronta le fatiche quotidiane, per chi cerca nel cibo non solo calorie, ma significato e memoria.

Quando si inizia a sentirsi sbagliati nel proprio corpo? A posare lo sguardo su ciò che chiamiamo difetti, parti rotte, a imparare che un numero sulla bilancia può diventare il peso del proprio intero valore? Quando la propria casa, il proprio corpo, diventa il nemico e non più alleato di vita? Questo libro è un viaggio emozionante e intimo che esplora la relazione complessa e spesso tormentata con il proprio corpo. Attraverso riflessioni personali e universali, Beatrice racconta il difficile percorso di lotta contro il proprio corpo e i disturbi alimentari, portando alla luce il dolore e le battaglie interiori, fino alla riscoperta di sé e alla riconciliazione con il proprio corpo, che da 'campo di battaglia' diventa finalmente una casa sicura. Nelle pagine ci si interroga sulle radici culturali e personali del disagio corporeo, sulle aspettative sociali e sull'importanza di abbracciare la propria umanità senza rincorrere un ideale di perfezione irraggiungibile, invitando a riflettere, a prendersi cura delle proprie ferite e a riscoprire il valore intrinseco di esistere. Un messaggio di speranza per chi si sente pers* e sol*, per chi combatte con il proprio corpo e per chi cerca una riconnessione autentica con sé.

Ci sono amori che restano più di altri impigliati nelle ragnatele del cuore: quello di Arianna ed Edoardo è proprio uno di questi. Arianna nasce e cresce in un paese dove l'aria sa di salsedine, nella vecchia casa dei nonni che le regala, ogni giorno, la vista preziosa del mare. Ha appena sedici anni quando incontra Edoardo, il ragazzo dagli occhi che conservano i contorni delle nuvole e le stesse sfumature del cielo d'inverno. Occhi capaci di prometterle, sin da subito, salvezza. Quell'amore, tanto imprevisto quanto sconvolgente, le mostrerà quanto il cuore - e tutto ciò che riesce a contenere - possa diventare un nemico difficile da sconfiggere. Così come i ricordi che Arianna è abituata a trasformare in parole e ai quali non riesce proprio a rinunciare, quegli occhi grigi come il maltempo, non li scorderà più. Neppure quando sarà costretta, a malincuore, a dir loro addio. Il caro prezzo dell'amore è anche questo, dopotutto: saper lasciar andare. Ma la vita è un viaggio imprevedibile, capace di far incontrare perfino coloro che hanno smesso di cercarsi da troppo tempo.

A volte, la vita può prendere una piega inaspettata. Può succedere che una ragazza con un futuro già scritto, scelga di rivoluzionare se stessa e di fare dei viaggi, la sua passione più grande, il suo lavoro.  È quello che è successo a Carlotta, che ha abbandonato la strada 'maestra' per inseguire i suoi sogni. E così, ha costruito nel tempo una community parlando delle sue avventure in giro per il mondo e di Viaggi Nerd. Non sapete cosa sono i Viaggi Nerd? Tranquilli, lo scoprirete nel libro! Pagina dopo pagina, Carlotta vi porta in viaggio con sé: dai paesaggi da fiaba del Regno Unito, alla storia millenaria della città di Petra, fino ad arrivare al deserto da Le Mille e una notte del Marocco. Ma c'è di più. Perché Carlotta è una Nerd patentata e, duranti i suoi viaggi, vuole accompagnarvi anche in luoghi speciali, quei luoghi che hanno fatto da sfondo alle grandi pellicole cinematografiche e alle serie tv più amate: Harry Potter, Indiana Jones, Star Wars e tante altre! Quello di Carlotta però non è un semplice libro di viaggi: è una guida preziosa, ricca di aneddoti e consigli pratici, e un diario personale per far sì che chiunque possa vivere le sue stesse emozioni.

Elena ha vent'anni quando si innamora di Elia, dopo una vita passata a sentirsi invisibile e a rinchiudersi nel dolore. A trent'anni non vede l'ora di dimenticarlo, perché il dolore quando non lo curi smette di essere forza motrice e comincia a portarti via. La fine della sua storia d'amore sarà il modo per guardare meglio dentro il suo passato e cercare di capire cosa farne di quel dolore fragile come il vetro, se mescolarlo alla cattiveria o se ricominciare a nuotare, come fanno le barchette, anche quando il vento soffia forte.

'Tu di che respiro sei?' è un titolo evocativo che non invita all'etichetta, ma allo scrutare le pieghe dell'esistenza in modo autentico, provando a mettere da parte il pregiudizio, lasciandosi andare, lasciando andare. Nel frastuono della frenesia quotidiana, il respiro, spesso trascurato, rivela la sua importanza costante, non solo nei momenti di crisi, ma come espressione che indica la direzione nei cambiamenti e negli affanni. Il modo in cui respiriamo ci permette di comprendere come stiamo. È un'interconnessione tra corpo e psiche, non solo una funzione vitale. Gli insight esistenziali che emergono dalle intuizioni riflessive rappresentano i battiti di questo viaggio: immagini e pensieri illuminanti che risuonano di esistenza. La tua. Prendi consapevolezza del tuo 'qui e ora', in questo preciso istante. Appunta. Sottolinea. Questo libro è un invito a dare la possibilità di una ridefinizione introspettiva dei propri vissuti, aprendosi a degli sguardi interpretativi diversi. Inizia con un respiro consapevole.

Una delle più grandi rivoluzioni del mondo moderno è quella di riuscire a cambiare la direzione del proprio sguardo: da fuori a dentro. Ma come fare? Michela Bonicoli lo spiega molto bene in questo diario: attraverso lo sviluppo della consapevolezza e con la pratica della presenza mentale. Allenandoti a fare questo, potrai essere in grado di ri-conoscere chi sei, di cosa hai bisogno, quali sono i tuoi valori e cosa può essere davvero importante per te. L'obbiettivo delle pagine di questo diario è quello di essere uno strumento in grado di guidarti alla ri-scoperta di te. Ti accompagneranno a spostare l'attenzione dal mondo esterno al tuo mondo interno, perché tu possa sviluppare consapevolezza e scoprire che, forse, questo spostamento di attenzione è in realtà tutto quello che stai cercando. Questo diario autocompilativo illustra un metodo per impostare una nuova routine in cui trovare tempo per te, per osservare i tuoi pensieri e le tue emozioni, dare intenzionalità alle tue giornate, coltivare la gratitudine e allenarti a lasciar andare. Imparerai a portare la mindfulness nella tua quotidianità, coltivando la meditazione e la presenza mentale. Perché tu possa allenarti a fare della meditazione il tuo stile di vita.

«A volte le persone si lasciano anche quando si amano ancora» dice Federica a sua madre. «Certo, gli stupidi fanno così» risponde Emma. Sua madre sa bene di averlo perso l'amore della sua vita, sono passati vent'anni, e non vuole che Federica commetta lo stesso errore. Perché due persone che si amano dovrebbero lasciarsi? Cos'è successo davvero? Un evento inaspettato sconvolge le loro vite e offrirà l'occasione a Federica di cercare di capire chi sia questa persona e cosa si nasconde dietro la loro storia. Attraverso le parole di sua madre e i racconti degli uomini che l'hanno amata, si troverà coinvolta in vite passate e dinamiche psicologiche complesse che la porteranno a chiedersi: due persone destinate a stare insieme si ritroveranno sempre? O arriva un momento in cui è troppo tardi anche per ritrovarsi?

Il funambolo cammina sulla fune consapevole di poter precipitare da un momento all'altro se mette i piedi nella posizione sbagliata. E anche la vita è così: un perpetuo movimento del nostro corpo che si sposta in avanti, che percorre innumerevoli chilometri, dovendo prestare attenzione a non perdere l'equilibrio. Perché se ci si abbandona troppo agli eccessi, finiamo per farci male; se invece non ci concediamo affatto di perderci in essi, finiamo per non combinare niente. Dunque bisogna saper equilibrare ogni scelta. Ogni pensiero. Ogni sensazione. Perché l'equilibrio ci permette di ritrovare la retta via, senza sentirci smarriti e confusi. E se sappiamo di essere in equilibrio abbiamo un po' meno paura di cadere. In queste pagine Rebecca si perde nell'anima delle persone che incontra, si innamora e celebra l'affetto e l'intimità condivisa. Brama il vero amore, attraversa l'inquietudine e il buio di un lutto, si bombarda la testa di tanti perché. E attraverso i suoi componimenti e i suoi pensieri, cerca di trovare il suo equilibrio.

Elena, oggi. Virna, ieri. Due donne. Due vite. Due storie. Diverse, ma legate da un filo sottile. Tra ieri e oggi, tra domani e per sempre, con un unico denominatore comune: l'amore. Elena ha sedici anni e vive al Nord, ma passerà l'estate in un piccolo paesino del Sud. Lì, conoscerà un gruppo di amici che le faranno vivere un'estate indimenticabile. Ma quell'estate per Elena sarà indimenticabile anche grazie a un amore che sboccerà piano piano, con un ragazzo 'sbagliato', il classico bad boy che le farà perdere la testa. Così come succede anche a Virna, ma ben ottant'anni prima. In un'Italia in ricostruzione e che si rialza lentamente dopo la guerra, Virna incontrerà l'amore per la prima volta e lo farà grazie a un soldato dai modi gentili, dal cuore d'oro, garbato e che la ama tanto, anche se i fantasmi del passato e della guerra continuano a battere forte dentro e in ogni cosa. Virna ed Elena vivranno il loro primo amore tra difficoltà e distanza, povertà e differenze culturali. Ma l'amore è più forte di ogni cosa e Virna ed Elena lo sanno bene, tanto da rischiare, mettersi il mondo contro, cadere e prendere decisioni importanti. Nell'estate degli amori possibili che cambierà tutto.

Benvenuti nel magico mondo dei cuccioli! 'The dark side of puppies' è lo strumento indispensabile per chiunque stia per accogliere un nuovo amico a quattro zampe nella propria casa. Questo manuale offre consigli pratici, tecniche comprovate e suggerimenti utili per affrontare ogni fase della crescita del cucciolo: dalla decisione di condividere la propria vita con un cane, ai modi per sopravvivere indenni alla sua adolescenza. Potrete scoprire come scegliere il cucciolo giusto per la vostra famiglia, come comprendere il suo comportamento e instaurare con lui una relazione di fiducia e amore. Vi permetterà di valutare l'impegno economico e di tempo della scelta che state per fare per essere proprietari consapevoli e responsabili. Sara, grazie alla sua esperienza ventennale come istruttrice cinofila, vi insegnerà, in modo simpatico ma tagliente, le migliori strategie per l'addestramento, la socializzazione e la gestione dei primi problemi. Non abbiate timore: questo manuale è adatto sia ai proprietari neofiti che a quelli più esperti, e contiene informazioni chiare, accompagnate da esempi pratici, video e consigli. Preparatevi a scoprire i segreti per un inizio perfetto insieme al vostro nuovo migliore amico!

Quando Elly parte improvvisamente per un viaggio alla ricerca di se stessa, lascia alla sua migliore amica Marta qualcosa di più prezioso di qualsiasi souvenir: il suo diario. Così, attraverso le pagine di questo, Marta intraprende un viaggio intimo e profondo attraverso un anno di riflessioni quotidiane di Elly, scoprendo un mondo di fragilità e coraggio. Attraverso le parole di Elly, Marta esplora tematiche universali: la ricerca di sé, il peso del passato, il dolore e la speranza che risiede in ogni nuovo inizio. E mentre Marta si avventura nei meandri della propria anima, scopre che il legame indissolubile con Elly funge da faro nel buio, illuminando il cammino della sua crescita interiore. In questo toccante diario intimo, Elly e Marta condividono non solo le proprie fragilità, ma anche la forza insuperabile dell'amicizia che le tiene unite nonostante le distanze e i cambiamenti.

Quanto è difficile fare la mamma. La società in cui viviamo è spesso influenzata dall'ideale di mamma perfetta. Un'idea di perfezione che, in realtà, non esiste e che, nella maggior parte dei casi, genera frustrazione e un senso di inadeguatezza. Dobbiamo sentirci libere di essere noi stesse con i nostri pregi e difetti, e vivere la genitorialità nelle sue gioie e nelle sue fatiche. Essere mamma vuol dire mettersi continuamente in discussione, sopportare consigli non richiesti, perdersi e ritrovarsi, affrontare scuola, vacanze, paure, differenze e confronti. 'La mamma perfetta non esiste' è il racconto di due mamme, due amiche, Georgia e Francesca, che sperano, con empatia e simpatia e attraverso la loro esperienza, di far sentire meno sole e all'altezza del loro ruolo, quante si ritrovano ad affrontare la genitorialità.

Ammatassa, orma dopo orma, pagina dopo pagina, espande il suo abisso mentale. È stata derubata del pezzo di sé che più la caratterizza, la coda, e si chiede se sia ancora una volpe. È un cane? Una iena? Oppure, addirittura, non esiste più? La rivoluzione interiore di Ammatassa prende piede da questi interrogativi, che la spingono verso un viaggio alla ricerca della propria natura. La volpe desidera trovare un contorno che la contenga, un confine che la differenzi dallo sfondo buio ereditato da chi l'ha data alla luce. Mossa dalla curiosità di imparare cosa significhi esistere e vivere, lotterà contro un tempo che scorre al contrario e, se pur rallentata dal terrore di non essere in grado di andare avanti, cercherà con speranza se stessa. La volpe sarà affiancata da una figura luminosa che la aiuterà, con immenso amore, a ripararsi mentre cerca la propria via. Al contempo, avrà alle calcagna un lupo buio, vuoto e silente: se pur all'apparenza feroce, sarà proprio imparando a comunicare nella sua lingua che Ammatassa diverrà capace di ritrovare la parte più fragile di sé, proteggerla e finalmente rinascere. Ammatassa sarà pure una volpe, ma la sua storia è quella di ognuno di noi.

'Senza lattosio, con gusto' è un libro ideato per chi si trova ad affrontare le sfide dell'intolleranza al lattosio. Questo libro non è una guida dietetica, ma una risorsa pratica e divertente per chi desidera mangiare senza rinunce, scoprendo nuove idee e sapori. Oltre alle ricette, troverai una miniera di informazioni utili per orientarti tra gli ingredienti senza lattosio, fare scelte consapevoli durante la spesa e sentirti sicuro fuori casa, così da rendere le tue giornate più serene. Oltre a consigli pratici per gestire le difficoltà quotidiane, potrai apprendere tante informazioni base sull'intolleranza al lattosio e tante curiosità che forse ancora non conosci. Nel libro, oltre alla sua esperienza personale, Nadia ha voluto condividere trucchi e informazioni preziose, frutto delle sue continue prove in cucina. Alcune ricette sono perfette anche per chi deve evitare glutine o uova, offrendo un approccio inclusivo e attento alle esigenze di tutti. Che tu sia appena agli inizi o in cerca di nuove idee, questo libro ti accompagnerà passo dopo passo a riscoprire il piacere della tavola, in totale libertà.

Ogni giorno i nostri gatti, al meglio delle loro possibilità e ben consapevoli dei nostri limiti, tentano in ogni modo di mettersi in comunicazione con noi. Noi però, nonostante le migliori intenzioni, non sempre riusciamo a capire cosa vogliano dirci e, come se non bastasse, puntualmente fraintendiamo gran parte degli sforzi che fanno nei nostri confronti. In questo libro Cristiana Rolla, attraverso la contestazione dei principali luoghi comuni sul gatto, ci mostrerà con sagacia e ironia in che modo quest'ultimo abbia operato tutta una serie di aggiustamenti al proprio repertorio comportamentale, e non solo, pur di favorire la propria convivenza con la nostra specie. Alla fine della lettura sarà chiaro quanto dietro a una facciata sovraccarica di pregiudizi risieda invece una creatura estremamente complessa e delicata, bisognosa di instaurare rapporti e consolidare relazioni, tutt'altro che ingrata, e soprattutto in grado, se compresa, di darci molto più di quanto pensiamo e probabilmente anche più di quanto, nella nostra inconsapevole presunzione, riceva da parte nostra.

Quanto è facile lamentarsi quando le cose vanno effettivamente male? Valo Pusceddu raccoglie il guanto di sfida - che nessuno le ha lanciato - e si cimenta in una prova - comprensibilmente - mai intrapresa prima: trovare difetti insopportabili in quelle che consideriamo 'gioie della vita'. Elabora in questo modo 'Elogio della lamentela - Quello che Schopenhauer non ha detto', una pagina dietro l'altra in cui aneddoti e considerazioni si mescolano per aprire gli occhi al lettore su diversi temi e situazioni. Una lente spietata che osserva ogni gioia, dalle uscite con gli amici alle serate al cinema, dal gustare piatti prelibati al ricevere un massaggio, per mostrare a tutti la verità. Ossia: tutto quello che amiamo non è poi questo granché.

'53 passi verso di me' è il viaggio artistico di TheSuntis alla conoscenza di sé, narrato intimamente, con illustrazioni realizzate in esclusiva. Attraverso gli occhi di TheSuntis, i lettori possono da subito immedesimarsi con le sue stesse paure più profonde, le insicurezze e i momenti di crescita personale. Ogni lavoro è un passo di realizzazione propria in cui il disegno rappresenta una forma di espressione pura con cui arrivare all'animo del lettore. Accompagnato da una scrittura a cuore aperto, i lettori trovano nel libro un punto di conforto e d'ispirazione grazie al quale riflettere sulla propria vita e sulle possibilità di cambiamento. È un viaggio che celebra il coraggio di affrontare sé stessi e di trovare la propria strada verso la libertà interiore.

Com'è potuto accadere? Ci pensi e ci ripensi quando qualcosa scuote i tuoi giorni. Ma, che tu riesca a donarti o meno una risposta, ricorda che non sarà l'unica domanda che ti verrà posta. Perciò, se lo vuoi, pensa a ciò che è successo ma poi permettiti anche di scoprire cosa tu puoi farne adesso. Perché c'è un dopo alle cose che succedono. Ti concederai di vivere anche lì?

'Tu ricorda che non devi attraversare ogni dubbio credendo che ti ritroverai solo in ciò che non vorresti. Ricorda che, qualunque cosa ci sia alla fine di quel dubbio, puoi scegliere di arrivare lì guardando anche tutto il bene che potrebbe accadere. Che tu puoi far accadere. Non sempre sarà facile accettare di vedere in quale luogo quel dubbio ha portato, perciò, non tagliare parti di paesaggio in cui potresti vivere.'

Marco è un aiutante fotografo di trentacinque anni, per lui la fotografia è qualcosa che va oltre l'immagine stessa, perché attraverso essa, una persona può vedere qualcosa in più rispetto al comune riflesso prodotto da uno specchio. Ha smesso da tempo di credere nell'amore, complici le varie esperienze passate, il rapporto con i genitori prima, la perdita della madre dopo e in particolar modo, la sua ultima storia d'amore. Grazie al suo lavoro però conosce Tessa, una ragazza di Milano che è perseguitata da un'esperienza di coppia che l'ha segnata profondamente: non solo le ha fatto perdere la fiducia in se stessa, ma l'ha portata a non piacersi più. Per questo ha bisogno di farsi fotografare da Marco. Tra di loro nasce qualcosa che nessuno dei due sa spiegare, ma che fa crollare quel muro immaginario che Marco aveva costruito intorno al suo cuore e che porta Tessa ad avere alcune delle risposte che stava cercando. Forse finalmente Marco riuscirà a trovare la sua strada e, per quanto il percorso di Tessa sarà ancora lungo, almeno avrà un punto da cui partire per ritrovarsi.

Serena è da poco iscritta all'albo degli psicologi, quando le viene affidato il caso dello strambo del paese, un cinquantenne che vive in un camper malmesso davanti a casa sua, denunciato per stalking da una giovane ragazza. Durante le sedute, scopre che si chiama Edoardo e inizia a scavare nel suo passato per capire cosa si cela dietro al suo gesto. Emerge così, mano a mano che Edoardo abbassa le difese, come tutto sia riconducibile alla storia d'amore con una ragazza, Ginevra, interrotta molto tempo prima a causa di un tragico incidente. Ma cosa ha portato Edoardo a vagare per vent'anni, da solo, in un camper arrugginito? Per aiutarlo a elaborare il lutto rimasto ancora in sospeso e per scoprire tutta la verità, Serena dovrà assecondarlo, così da guadagnarsi la sua fiducia, arrivando a intraprendere un viaggio che porterà entrambi ad affrontare le ombre del proprio passato. Un romanzo che si interroga sul confine sottile tra ciò che è giusto e ciò che è necessario per riuscire a sopravvivere a un dolore tanto profondo. Una storia che, con i conflitti interiori dei suoi personaggi, restituisce la libertà di essere imperfetti e la speranza di potere sempre ricominciare.

Il sesso è vita, è libertà ed è crescita, una continua ricerca dentro noi stessi e un incontro profondo della persona con cui lo si condivide. Il sesso è una scoperta che sembra partire dal denudarsi e arriva fino al profondo e alla profonda conoscenza di noi stessi. Ma cosa succede quando il sesso non è un piacere? Quando meccanismi interni ed esterni fanno in modo che quello che dovrebbe essere un'attività piacevole, si trasformi in tutt'altro? La terapeuta e sessuologa Eleonora Sellitto, in questo libro cerca di esaminare le cause e di offrire soluzioni a quelle che sono le disfunzioni sessuali di cui possono soffrire uomini e donne. Affrontando casi che in terapia ha davvero incontrato, Eleonora cerca di dare consigli preziosi alla portata di tutti per riconoscere i disturbi di cui si soffre e per cercare di iniziare a risolverli. Perché se si vuole comprendere davvero la sessualità e il suo funzionamento, limitarsi al comportamento non completa il processo. Bisogna comprendere cosa accade, perché e come si può risolvere.

Benedetta è sempre stata un'attivista per i diritti umani; eppure, a 34 anni, ha capito di dover fare un ulteriore coming out: come lesbica, come persona neurodivergente, come anticapitalista una volta per tutte. Qui, ci parla di come è passata dal sogno delle navicelle spaziali a quello delle società di cura. Un indizio: c'entra l'amore. Perché questo libro parla di indipendenza femminile, diritti LGBTQIA+, anticapitalismo e lotta politica. E il filo comune che lega tutto questo è proprio l'amore.

Questo libro è una raccolta di poesie, pensieri e illustrazioni, che non sono per forza legati in modo diretto tra di loro. Rappresentano il ruolo fondamentale che a volte alcune persone riescono a ricoprire nella vita di ognuno di noi. E come con la cartastraccia, a cui non diamo nessun pregio, troppo spesso finiamo per fare la stessa cosa con noi stessi, dimenticandoci di darci tempo, di darci forza e di darci valore. Questo libro vuole essere un modo per ricordarci di fare tutte queste cose: perché forse è solo cartastraccia, ma noi no.

Per sfuggire dalla transfobia che subisce tutti i giorni dal padre, Caleb decide di infilare un dito dentro a una crepa sul muro della sua stanza, nella disperata speranza di essere trasportato da qualche altra parte. Che sarebbe accaduto per davvero però, Caleb non se lo poteva immaginare. Finisce così in una realtà parallela rappresentata da una stazione della metro, lontano da casa, dalla transfobia di suo padre, ma anche dal suo grande amore Abeille. Qui si rende conto non solo che il treno che passa può trasportarlo nei suoi ricordi più importanti per riviverli, ma che può anche modificarli. Caleb quindi cerca in tutti i modi di sfruttare quest'occasione per salvare sua madre, morta da qualche mese. In questo viaggio però non è da solo: c'è Yuri, una gigantesca volpe che tenta di avvertirlo che se continuerà a salire su quel treno, finirà col creare dei danni irreparabili. Una volta tornato nel presente, infatti, scoprirà di essere responsabile di qualcosa che lo farà spaccare a metà.

In un paesino vicino, a Milano Alma sta per sposare Manuel, suo ragazzo da una vita. La felicità per un sogno che sta per realizzarsi si infrange, però, il giorno in cui si reca nella Boutique dei fiori giusti per il bouquet di nozze. Mama Mari infatti non è una semplice fiorista e la mette in guardia su un matrimonio che non la renderà felice. Da quel giorno, Alma non riesce più a nascondere la verità a se stessa: Manuel non la ama più. Non appena lo realizza, l'ultimo filo che li teneva legati si spezza e Manuel la lascia pochi giorni prima del matrimonio. Nella disperazione più profonda, lo strano ciondolo che le ha donato Mama Mari la conduce da Maite, una potente Maestra che vive isolata sulle montagne. Maite la sprona ad affrontare prove di coraggio e durissimi allenamenti che le insegnano a riconnettersi alla sua forza interiore e alla fiducia in se stessa. Tra un allenamento devastante e l'altro, Alma incontra Sebastian, un guerriero silenzioso e tormentato che la inizierà alle arti marziali e poi all'amore. L'attrazione che li lega è da subito travolgente, ma entrambi devono fare i conti con i demoni del proprio passato prima di potersi lasciare andare a un amore intenso.

Lella è una ragazza che si appresta a diventare donna, con i suoi trent'anni che incombono. Ad aspettarla, ci sono un amore che arriva e le stravolge la vita, ma c'è anche la malattia, che spazza via tutte le sue convinzioni e cambia per sempre il suo mondo. Questa è la storia di una donna, della sua forza che viene fuori prorompente proprio nel momento peggiore: riscopre infatti se stessa, e si accorge che è possibile cogliere la bellezza anche nei giorni più difficili, tremendi, inaspettati della propria esistenza. Alla fine di tutto, Lella si rende conto che la vita è più di quel che si pensa, che si sente, che si vive.