Un'alimentazione sana e l'attività fisica bastano per vivere in salute? Non è così semplice: il lavoro che svolgiamo, la luce e il rumore a cui ci esponiamo, l'aria che respiriamo, il riposo che ci concediamo sono solo alcuni dei tanti fattori che influenzano profondamente la nostra salute. Trascurarli o, peggio ancora, ignorarli significa rinunciare a migliorare il nostro stile di vita e aumentare il rischio di ammalarsi e di subire infortuni, soprattutto sul posto di lavoro. Questo libro è una guida pratica per migliorare il vostro benessere quotidiano senza stravolgere i ritmi della vostra vita. Nelle sue pagine scoprirete come adattare l'alimentazione alla vostra professione e quale attività fisica svolgere, come sfruttare rimedi vegetali e molti altri accorgimenti per prevenire i rischi e ottimizzare al meglio l'ambiente in cui lavorate. Perché vivere e lavorare meglio non è soltanto un diritto, è una scelta possibile.

Nella storia non è mai esistita prima d'ora un'invenzione simile all'intelligenza artificiale, ma è evidente che a essa saranno delegate in futuro decisioni sempre più rilevanti, che influenzeranno profondamente gli aspetti più importanti della nostra vita. Questo libro non è né pro né contro l'intelligenza artificiale, ma si pone l'obiettivo di comprendere chi sia l'essere umano, dove sia e dove voglia arrivare in questa epoca ipertecnologica. Nonostante il progresso scientifico, gli unici veri strumenti di cui disponiamo per fare esperienza del mondo rimangono il nostro corpo, il nostro cuore e la nostra mente. Tutto il resto è soltanto il frutto delle nostre potenzialità e, se impareremo a conoscere con consapevolezza il modo in cui funzionano il nostro corpo, il nostro cuore e la nostra mente, arriveremo a 'essere' e avremo al nostro fianco dei preziosi alleati che ci aiuteranno a realizzare il nostro potenziale innato.

Non ci sono limiti. Gli unici limiti sono nella vostra psicologia. L'unico limite a quanto in alto potete andare è quanto credete di poter salire. Ognuno di voi può ottenere ciò che vuole nella vita, a tre condizioni: deve volerlo intensamente, deve conoscere le giuste strategie, deve applicarle. In più di 10 anni di esperienza come Allenatore Mentale di top manager, leader e professionisti di successo, Roberto Cerè ha raccolto in questo libro le 10 migliori strategie che hanno fatto la differenza nel business e nella vita di grandi personaggi. Che pur partendo da zero hanno raggiunto risultati straordinari. Qui sono contenute le strategie che Roberto Cerè ha portato in Scuderia Ferrari, Gucci, Banca Intesa e in molte altre organizzazioni di prestigio, in Italia e nel mondo. Con questo libro imparerete: come scoprire ciò che volete veramente realizzare nella vostra vita, personale e professionale; come liberarvi definitivamente dai vostri auto-sabotaggi, conflitti e demotivazioni; come rompere le barriere mentali che vi impediscono di raggiungere ciò che più volete. Questo libro è una scorciatoia per imparare, migliorare o cambiare le proprie strategie e iniziare a raggiungere risultati migliori, nel business e nella vita.

Ogni giorno prendiamo circa duecento decisioni che riguardano la nostra alimentazione. A volte lo facciamo consapevolmente, altre senza rendercene conto. Cosa mangiare a colazione, a pranzo, a cena. Dove. Con chi. In che modo. A che ora. Ma come nascono queste scelte? Perché cambiano nel tempo e tra le diverse culture? Quale spazio resta al nostro gusto personale? Giuseppe Orlando ci accompagna alla scoperta delle origini delle nostre scelte alimentari. Attingendo alla sociologia, alla psicologia, all'antropologia e alla letteratura, l'autore ricostruisce un'affascinante storia culturale e sociale dell'alimentazione. Ci aiuta a scoprire come abbiamo imparato a evitare i cibi tossici e a convivere con i divieti e le regole che discendono da religioni e credenze. A capire come l'appartenenza a una classe sociale influenza non solo ciò che mettiamo in pentola, ma anche come e quando lo mangiamo. Infine, a comprendere in che modo ognuno di noi costruisce le proprie abitudini alimentari. Abitudini che, da un lato, ci semplificano la vita, dall'altro ci privano in piccola parte della nostra libertà. Un viaggio unico tra cultura, storia e gusto che non solo ci svelerà i segreti delle nostre decisioni a tavola, ma ci aiuterà a capire meglio chi siamo, una forchettata alla volta.

Come si fa a diventare leader oggi tra digital transformation, intelligenza artificiale e smart working? Come si può mantenere e alimentare la leadership rimanendo al passo con i cambiamenti del mercato del lavoro? Quali sono le caratteristiche di un leader contemporaneo e le differenze rispetto a quelle del passato? In questo libro, a metà tra un manuale e un viaggio nella carriera professionale e nella vita di Bruno Vettore, da 40 anni leader di alcune tra le più importanti aziende del mercato immobiliare italiano, vengono analizzati e suggeriti 25 pilastri per costruire la propria leadership. Dalle regole che si imparano dalla vita a quelle che si devono invece costruire sul lavoro, passando attraverso esempi stimolanti e suggerimenti pratici, il lettore riceve le giuste vibrazioni per raggiungere la posizione di leader della sua azienda e dare vita a una continua crescita umana e professionale all'insegna del progresso.

Manimal esplora l'allenamento delle competenze socio-emotive attraverso la relazione con animali come il cane e il cavallo. Fondato sul modello dell'intelligenza emotiva Six Seconds e sulle competenze ICF, il metodo Manimal guida individui e team a sviluppare consapevolezza, presenza e connessione. Attraverso esperienze pratiche e ri?essioni, il lettore scoprirà come gli animali possano essere facilitatori dell'apprendimento, svelando schemi emotivi e comportamentali di cui spesso siamo inconsapevoli. Il volume unisce i casi concreti alla teoria, mostrandone le applicazioni a contesti personali e aziendali, con particolare attenzione al team coaching. Le testimonianze di chi ha sperimentato il metodo Manimal o?rono un'immersione autentica in un processo trasformativo, nel quale empatia, ?ducia e collaborazione diventano strumenti di crescita. Un libro per chi desidera migliorare le proprie relazioni, a?nare la sua leadership e scoprire il potere del legame con gli animali.

Quando eravamo giovani, tutti ci chiedevano cosa volevamo fare da grandi. Avere più di cinquant'anni mette al riparo da questa domanda, ma c'è il rischio di non fare progetti significativi e di rassegnarsi a vivere la seconda metà della vita come una sbiadita replica della prima. In realtà, i secondi cinquant'anni di vita sono ricchi di potenzialità e possono essere il momento ideale per esprimersi. Sfidando la vecchia concezione della vita 'ad arco', nella quale i cinquant'anni sono il punto di flesso da cui inizia la discesa, questo libro propone al lettore una visione opposta e potenziante. In sette tappe, tra storie vere, riflessioni ed esercizi, il lettore rivaluterà la seconda metà della vita, si riscoprirà e farà progetti per il futuro.

Un libro dedicato a giovani manager, giovani donne e giovani uomini, all'inizio o nei primi anni di carriera. Quaranta saggi la cui fonte è la Harvard Business Review, emanazione ultracentenaria della Harvard Business School, considerata tra le migliori scuole di management del mondo. Autori i docenti di molte prestigiose università e di business school diverse, consulenti di varia estrazione, manager e studiosi indipendenti che, nell'insieme, dispensano preziosi suggerimenti e consigli strategici basati non su pedanti riflessioni teoriche, ma su solide esperienze concrete. Un libro che si propone di aiutare i giovani ad affrontare le diverse situazioni che si presentano per superare nel modo migliore le possibili difficoltà e i possibili ostacoli, ma anche per vivere una buona esperienza personale nel lavoro prescelto.

Ahmed Al-Kitabi gestisce con passione una libreria a Byblos, in Libano. I tragici eventi degli anni '70 lo costringeranno a rifugiarsi ad Aleppo, in Siria, dove trasferirà la libreria rendendola più moderna e cosmopolita con l'aiuto della moglie e del figlio, che si sposerà regalandogli un nipote. Dopo qualche decennio, anche Aleppo diventa una città martire, costringendo la famiglia a trasferirsi ad Alessandretta, in Turchia. Qui la nuova libreria prospera e il legame di Ahmed con il nipote si fa sempre più intenso, alimentato dal comune amore per il mondo dei libri. Quando il terremoto devasterà Alessandretta decimando la sua famiglia, Ahmed dovrà intraprendere con il nipote un disperato viaggio della speranza con un fagotto di ricordi e una borsa di libri da cui trarre ispirazione e consolazione. Quando il mondo ti crolla addosso insieme alla tua casa, quando il destino sembra accanirsi implacabile contro di te, può salvarti solo l'amore per la cultura, per le vite passate, per le storie che continueranno a vivere dentro e dopo di te qualunque cosa accada. Tutto quello che sta nei libri. Perché è il libro, anzi 'il Libro' in assoluto, il protagonista di questo romanzo.

Qual è il segreto potere delle domande? Con una profonda conoscenza della mente umana, l'autrice ti guiderà attraverso un percorso ben organizzato che esplora la struttura profonda dell'esperienza soggettiva e i meccanismi che influenzano la nostra percezione del mondo. Attraverso la comprensione dei meccanismi mentali sottintesi alla formulazione delle domande e all'elaborazione delle risposte, apprenderai come costruire un tuo metodo di interrogazione, adattabile a diverse situazioni e contesti, per stimolare il pensiero critico, far emergere informazioni nascoste, facilitare il cambiamento e promuovere una comunicazione autentica. Le domande sono un modo per comprendere meglio ciò che ti circonda, stimolare la riflessione, far emergere emozioni e potenzialità e creare nuove connessioni. Un manuale pratico per migliorare la tua efficacia sia nella vita personale sia in quella professionale, qualunque sia l'attività che svolgi, con lo scopo di fornirti tutto il necessario per sviluppare una solida competenza nell'arte del domandare. Un viaggio affascinante alla scoperta di come le domande permettono un cambiamento di prospettiva, guardando oltre la superficie e scoprendo nuove possibilità. Questo libro ti invita a superare i limiti del pensiero convenzionale e ad abbracciare un approccio curioso e aperto nei confronti della realtà, svelando come la qualità delle domande determina la qualità delle risposte, quindi la qualità della tua vita.

Estate 1914, le dichiarazioni di guerra delle grandi potenze si accavallano come una valanga inarrestabile e il dorato mondo della Belle Époque si sta spegnendo insieme alle speranze di pace e di progresso. Annemarie è una turista tedesca e appartiene a una famiglia di industriali di Berlino. Entusiasta e curiosa, percorre le vie e i canali di Milano tenendo sottobraccio le tele per dipingere e nella valigia la sua inseparabile tavolozza dei colori. È bella e a?ascinante, parla molte lingue e si muove con perfetto agio tra i salotti della borghesia milanese. Non 'è da sorprendersi se viene invitata ai ricevimenti più prestigiosi, assiste alle più famose rappresentazioni liriche della Scala e si fa confezionare gli abiti dai migliori stilisti della città. Nessuno immagina che quella giovane pittrice è in realtà un agente segreto della Germania, una spia astuta, capace di muoversi come un'ombra. Il controspionaggio della Francia l'ha soprannominata Mademoiselle Docteur e da tempo le dà la caccia. La sua missione a Milano è solo l'inizio di una pericolosa avventura che la porterà attraverso i fronti e gli scenari di un continente precipitato nell'abisso della Prima Guerra Mondiale.

L'allenamento sportivo si focalizza spesso esclusivamente sul corpo, dimenticando un muscolo fondamentale: il cervello, quindi la mente. Questo volume esplora il ruolo cruciale dello psicologo strategico dello sport. Una solida formazione accademica di base, unita a quella nel coaching breve strategico, permette di tradurre la teoria in azioni concrete e di operare un cambiamento delle percezioni. Ciò rende il metodo dello psicologo strategico dello sport essenziale: attuando un ascolto strategico, lo specialista individua con rapidità gli strumenti più efficaci per migliorare la performance sportiva dell'atleta o della squadra. Il cuore di questo libro è il dialogo performativo strategico, strumento che rivoluziona le fasi di consulenza, distinguendole nettamente dal colloquio clinico dello psicoterapeuta. La tecnica favorisce l'emersione degli scenari di lavoro, permettendo al professionista di adattare le sue strategie con una rapidità mai vista. Attraverso case studies coinvolgenti ed esercizi di allenamento mentale, il volume illustra come l'approccio sia in grado di sondare le sfumature della mente di chi desidera ottimizzare la propria prestazione in campo sportivo, svelarne gli autoinganni e creare un allineamento linguistico tra atleta e professionista che produce risultati tangibili.

Questo libro racconta in maniera semplice ed esauriente un problema affrontato da molte donne: il dolore sessuale, condizione mortificante che colpisce l'intimità individuale e della coppia. Le sue cause sono molteplici e vengono descritte in modo sistematico. Nella prima parte vengono presentate le patologie con una base organica chiara e diagnosticabile. Nella seconda vengono analizzati patologie con cause più sfuggenti, come il disturbo di dolore genito-pelvico, la sindrome vulvo-vestibolare e il vaginismo. Infine, la terza parte si concentra sulle difficoltà dei pazienti oncologici, uomini e donne, che devono affrontare, oltre ai danni della chirurgia ablativa, dolori che ne limitano fortemente la sessualità. Per questo motivo viene dato ampio spazio anche alla reciproca influenza tra dolore e confitti di coppia. Sebbene sia difficile curare il dolore sessuale, il libro presenta un efficace protocollo di base, nato dalla duplice esperienza professionale dell'autrice e unico nel suo genere perché associa l'approccio della medicina generale agli interventi della terapia sessuale.

Sei un venditore oppure la vendita fa parte della tua vita? Hai già partecipato a mille corsi di formazione, hai letto decine di libri, ma a volte ti sembra di girare a vuoto? Quante volte non hai saputo replicare a un'obiezione durante una trattativa? E quante volte hai visto all'opera i grandi maestri della vendita, domandandoti come fossero possibili simili risultati, se ci fosse un metodo o se fossero solo frutto del caso e della fortuna? Se sei un commerciante, un libero professionista o un venditore, e se vuoi dare una svolta alla tua vita e prendere in mano le redini del tuo business, nel libro di Rosario Rifezza troverai un metodo chiaro e pratico per riuscirci, testato su centinaia di imprese e frutto di 15 anni di esperienza. Un libro per aiutarti a ritrovare te stesso e costruire solide fondamenta per il tuo business con determinazione, resilienza, amore e libertà, e ottenere il successo che meriti.

Con questo libro Dewis Saugo ci invita a compiere un viaggio lungo un percorso che porta dall'intenzione all'azione concreta e che attraversa la consapevolezza per culminare nella realizzazione di noi stessi. Si parte dal senso del tempo per riflettere sull'uso che ne facciamo, per poi addentrarsi nella giungla dei 'vampiri energetici' che ci svuotano dell'energia vitale e da cui dobbiamo imparare a difenderci. Si affronta poi la paura del giudizio altrui e viene svelata l'importanza di lasciar andare il proprio passato insieme alle convinzioni limitanti che ci appesantiscono. Dalla creazione di nuove convinzioni potenzianti e da un sano amore per se stessi si arriva alla scoperta del proprio 'perché', la nostra vera identità, in modo da poter tradurre in realtà sogni e aspirazioni. Non è solo un libro, è un compagno di viaggio in un percorso che vi porterà a scoprire quanto siete capaci di fare, di essere, di sognare e di realizzare.

In un contesto lavorativo e sociale in continua evoluzione i liberi professionisti affrontano sfide complesse che, nonostante anni di preparazione e sacrifici, possono generare instabilità, insicurezza e frustrazione. La libera professione richiede coraggio, energia, presenza e talvolta penalizza l'equilibrio tra lavoro e vita privata. È quindi fondamentale recuperare la dignità professionale, partendo da se stessi. In questo libro troverai riflessioni e strumenti pratici, utilizzabili nell'immediato, per cavalcare il cambiamento e trasformare le difficoltà in opportunità. Attraverso un percorso suddiviso in due parti, sarai guidato alla scoperta delle tue motivazioni, dei tuoi valori e obiettivi, per poi applicare le 4 leve strategiche - Esperienze, Competenze, Capacità e Opportunità - racchiuse nell'acronimo ECCO. Ogni leva rappresenta il tassello essenziale per comporre il puzzle, unico e distintivo, della tua identità professionale.

Questo libro è per chi si sente smarrito, fuori luogo, isolato e alla ricerca di qualcosa, ma non sa ancora cosa sia. Si rivolge a tutti coloro che intuiscono di avere un destino, ma non sono stati preparati dalla vita a riconoscerlo e hanno bisogno di una mappa che indichi loro la strada verso la libertà e di strumenti per spezzare le catene che li opprimono. A queste anime coraggiose si rivolge Federico Mammi, per condividere il proprio percorso e le conoscenze che gli hanno permesso di scoprire il suo scopo e di incarnare la sua visione. Solo riconoscendo i nostri talenti unici e incarnando la nostra identità più autentica potremo creare i fattori critici necessari per agire e diventare protagonisti della nostra storia, eroi che portano la luce nel buio e l'amore nel mondo. In questo libro scoprirete come, imparando a rispettare e a valorizzare ciò che vi rende unici e inimitabili.

Questo libro propone un nuovo metodo di sviluppo personale: la Brainfulness® . È un concetto di sintesi, un viaggio verso la piena espressione delle nostre capacità neuropsicologiche, che ha come parola chiave la consapevolezza. Non è solo una stimolante ipotesi nata da moderne teorie e da indagini sperimentali, è una pratica fondata su solide basi scientifiche e cliniche, strettamente collegata alla Mindfulness. Nella Brainfulness, la chiarezza e la presenza della Mindfulness incontrano una visione olistica del rapporto fra corpo e mente, mutuata sia dalle neuroscienze sia dalle discipline orientali, con particolare attenzione allo sviluppo e all'integrazione della sfera emozionale che determina gran parte delle nostre decisioni. Questo libro è dunque una mappa per raggiungere la padronanza di noi stessi. Ci conduce attraverso il terreno delle neuroscienze, spiegando le basi scientifiche necessarie. Ci insegna le metodologie operative del mental training necessario per raggiungere il benessere psico?sico e uno stato di maggiore equilibrio e armonia. Mantenere la Brainfulness richiede un impegno costante e il libro è pensato per accompagnarci giorno dopo giorno, mentre impariamo a conoscere la nostra mente e il nostro cervello in modo nuovo e più profondo.

Ti è mai capitato di avere un'idea innovativa che potrebbe davvero cambiare le cose? Come finanziarla? Come superare gli ostacoli in un mondo finanziario che dalla crisi del 2008 è diventato sempre più cauto nei confronti di aziende e start-up in cerca di fondi? La risposta è nel crowdfunding, rivoluzionaria modalità di finanziamento che va oltre gli intermediari e crea un rapporto diretto e democratico tra l'imprenditore e la community che decide di credere in lui e nel suo progetto. Non si tratta di una semplice raccolta fondi, ma di un viaggio di scoperta in grado di arricchire entrambi sul piano materiale e personale. In questo libro scoprirai i 10 passi fondamentali per una campagna di crowdfunding di successo. Attingendo alla sua lunga esperienza in campo finanziario, e presentando l'esempio di un importante case study, Matteo Giuseppe Merlino indica al suo lettore una sorprendente strada per il successo: sei pronto a metterti in viaggio?

Questo libro sottolinea come la prevenzione sia la chiave per una vita lunga e sana, con un focus sia sulla longevità corporea sia su quella dentale. L'invecchiamento deve essere considerato oggi una vera e propria 'malattia', che può essere rallentata adottando uno stile di vita corretto e intervenendo precocemente sui fattori di rischio. L'obiettivo non è solo evitare di ammalarsi, ma anche vivere in efficienza, essere di aiuto agli altri e continuare a perseguire i propri obiettivi, senza diventare un peso per la società o per la propria famiglia. Come ci prepariamo per evitare il maltempo consultando le previsioni meteorologiche, così dovremmo adottare strategie preventive per la nostra salute e salvaguardare la qualità della nostra vita modificandone lo stile. La longevità dentale ha un ruolo cruciale nella salute del nostro corpo. Una dentatura sana è essenziale per la masticazione e la nutrizione e influenza anche la salute generale del corpo. Trascurare le patologie dentali può portare a infezioni o a malattie sistemiche che incidono sul benessere complessivo. Mantenere una corretta igiene orale e sottoporsi a regolari controlli odontoiatrici permette di mantenere l'equilibrio orale, prevenire i problemi e proteggere la propria bocca nel tempo. Un sorriso sano incide anche sull'autostima e sulle relazioni sociali, fattori importanti per vivere bene e in armonia con se stessi e con gli altri. In particolare, l'autore propone un protocollo personalizzato di longevità dentale, che può essere 'cucito', come un abito su misura, sulle specifiche esigenze del paziente.

Arriva per tutti il momento della svolta, quando guardiamo la nostra vita e capiamo che non è quella che avremmo voluto, che stiamo girando attorno ai nostri desideri senza trovare il coraggio per realizzarli. Niente paura, perché questa è l'occasione per ri-disegnare il tuo destino, per riformulare tutte quelle credenze e abitudini che finora ti hanno limitato. Loredana Criscione ci ricorda che la vita, proprio in quei momenti di disperazione e di ispirazione, ti dà una seconda opportunità. Sblocca il potenziale che è in te è un libro pieno di cuore, un vademecum che ti guiderà a compiere la tua rivoluzione interiore. Attraverso semplici esercizi ed esempi pratici, individuerai i tuoi 'perché' e i tuoi 'come', e aggiusterai la rotta di questo splendido viaggio chiamato vita. Non importa quale sia la tua attività o la tua età, o quante volte hai commesso errori, la mappa che ti farà uscire dal bosco esiste, e cambiare dipende solo da te.

Sei un manager immerso in un ambiente aziendale stressante? Questo libro è la chiave per essere all'altezza della sfida e sbloccare il pieno potenziale della tua leadership. È una guida in cui troverai utili e preziose strategie pratiche per gestire il tuo team, ridurre il turnover del personale e potenziare il valore della tua organizzazione. In questo delicato momento storico, dopo la pandemia di Covid-19, le organizzazioni stanno attivamente esplorando nuovi metodi mirati a trattenere in azienda i talenti e a migliorare l'equilibrio tra la sfera lavorativa e quella privata, per combattere l'insidioso fenomeno del 'quiet quitting'. Questa guida, scritta da un coach associato ICF, e con 20 anni di esperienza nella complessa realtà di una multinazionale, offre una risposta a questo e altri problemi: con un approccio tanto accessibile quanto professionale scoprirai nelle sue pagine come motivare i tuoi collaboratori, creando in loro attaccamento ed evitando che le persone di valore lascino l'azienda.

La proliferazione delle parole inglesi, negli ultimi decenni, ha assunto proporzioni inedite che hanno delle conseguenze non solo sul nuovo italiano del Duemila, ma anche sulla sua comprensibilità. In molti ambiti il cosiddetto 'itanglese' assume talvolta la funzione del latinorum manzoniano, e in altri casi rischia di essere divisivo o di trasformarsi in un'antilingua che crea barriere sociali e fratture generazionali. Le linee guida qui proposte puntano a delineare un modello di comunicazione trasparente in cui - quando ci si deve rivolgere a tutti - l'uso degli anglicismi sia finalmente normato, come è stato fatto sul fronte del linguaggio non discriminante o della femminilizzazione delle cariche. Le indicazioni nascono da una sintesi delle regole auree del giornalismo, da ciò che è stato promosso in Italia dal Gruppo Incipit dell'Accademia della Crusca, ma anche dalle analoghe iniziative avviate in Francia, Spagna o Svizzera, dove le raccomandazioni in proposito sono state ufficialmente diramate dalla Cancelleria Elvetica. Più che bandire le parole inglesi, in sintesi, per non escludere nessuno è necessario riflettere sul loro uso consapevole.

Questo libro analizza quali fattori rendono unica un'attività economica e come il team building possa trasformare radicalmente i flussi comunicativi, migliorando l'efficacia operativa quotidiana. Le imprese sono fatte di persone che lavorano meglio quando sono soddisfatte, aumentando la produttività e i risultati. È quindi essenziale coinvolgere i propri collaboratori, comprendere le loro esigenze e sviluppare strategie personalizzate per creare un ambiente di lavoro motivante e stimolante. Una buona comunicazione è determinante per il successo aziendale e un dialogo chiaro e rispettoso a tutti i livelli dell'organizzazione favorisce la collaborazione e porta a risultati straordinari, rendendo l'azienda più competitiva. La buona comunicazione non rafforza solo le relazioni e aumenta i profitti, trasforma anche le persone: è il migliore investimento che tu possa fare!

Non c'erano prove che convalidassero le accuse di essere stato derubato della vittoria nel 2020, ma il 6 gennaio 2021 Trump aveva toccato il fondo del suo eccezionale percorso umano e politico. Vincitore a sorpresa della Casa Bianca nel 2016 dopo una vita da businessman di immobili e televisioni, Trump non solo non aveva accettato il verdetto delle urne come fanno in tanti, anche Hillary Clinton contro di lui nel 2016. Lui aveva passato il segno lasciando che i suoi fan più esagitati montassero una protesta violenta a Washington, culminata con l'assalto di Capitol Hill nel giorno della certificazione del voto di novembre che consacrava Joe Biden. Un atteggiamento che tanti definirebbero 'suicidio politico'. Era invece il nadir della sua carriera, perché oggi è tornato alla Casa Bianca, dopo essere scampato a due attentati. Questo libro racconta la sua rivincita, sulle ali di quel populismo proletario che caratterizza l'America Flyover Country, disprezzata dalle élite delle due coste che l'attraversano in volo senza vederla. Trump ha saputo cogliere il malcontento della classe media, impoverita dall'inflazione. Contro le trite accuse di razzismo ha risposto aumentando il suo consenso tra neri e ispanici e, a un Paese stufo del politicamente corretto, 'wokismo' è il suo nuovo nome, ha offerto il buon senso dei valori americani della sicurezza, della prosperità e dell'orgoglio di essere americani. Prefazione di Nicola Porro.

Ognuno di noi, a prescindere da dove sia nato, conserva nel palato e nel cuore almeno una ricetta che lo riporta indietro nel tempo, facendogli risentire le parole e addirittura rivedere i volti dei propri cari. È un patrimonio, individuale e collettivo, racchiuso in ogni casa, a qualsivoglia latitudine, al di là delle materie prime usate. Al tempo stesso è Storia, perché parlando di un piatto rivivono amori e guerre, miseria e ricchezze, fame e abbondanza, passando dal Medioevo a Napoleone, dalla Preistoria all'antica Roma, da Singapore alla via Emilia, dalla raffinata superfluità di una crème brûlée provenzale alla lavanda ai sapori forti del soul food, il cibo dell'anima degli africani portati come schiavi in America. Guido Mattioni ce la racconta, questa Storia, fondendo le sue grandi passioni, quella amatoriale per la cucina e quella professionale per la narrazione, maturata in una lunga carriera di inviato speciale in giro per il mondo e trasferita poi nei suoi romanzi.

Grande o piccola che sia, un'azienda combatte ogni giorno per vedersi riconosciuto ciò che gli è dovuto: il saldo delle fatture. Sono tante le imprese che, in questa economia in rapida evoluzione, tra pandemie, guerre e cali in Borsa, si trovano a secco di liquidità e nell'impossibilità di fare fronte ai propri bisogni primari. Dall'emissione della fattura fino all'incasso in banca è fondamentale avere gli strumenti e l'organizzazione per gestire il flusso di cassa. Se vuoi che la tua azienda sia sana e solida, ti servirà un protocollo tagliato su misura per le tue esigenze, in grado di aiutarti a regolamentare in modo efficace le vendite e gli acquisti da parte di clienti e fornitori. In questo libro troverai una guida chiara e puntuale che, grazie a semplici accorgimenti e a sane abitudini quotidiane, ti aiuterà a evitare i cattivi pagatori, ad avere sempre liquidità e a diventare un imprenditore consapevole e di successo.

Chi svolge una professione di aiuto, e ancor di più chi lavora in emergenza, rischia il burnout, che trasforma la persona che dà aiuto in individuo che ha bisogno di cure e sostegno. È il momento in cui si deve fare i conti con il proprio 'squilibrio emotivo' tra richieste e risorse, tra ideale e realtà, tra ciò che andrebbe fatto e la propria possibilità di rispondere ai bisogni. È il momento in cui si è sul punto di rompersi, di sentire quella vocina dentro che dice: 'Non ce la faccio più'. In questo saggio le autrici ci accompagnano nella scoperta di alcune tecniche del modello di Counsel Coaching Strategico per cambiare la percezione e i modelli di pensiero dannosi. Il fine è individuare la modalità di risposta personale al burnout (emozioni, pensieri e comportamenti), trovare strategie di gestione più funzionali e allenare una nuova abilità, per affrontare le emergenze emotive. Diventare come le nuvole per farsi trasportare dal vento, in grado di sopportare il peso della pioggia e il baccano dei tuoni. Lo stress viene da dentro, è la reazione alle circostanze, non le circostanze stesse: 'Se sei finito dipende dal tuo punto di vista: cambia questa opinione e diventa infinito' (Osho).

Pagina dopo pagina, capitolo dopo capitolo, questo libro, nato dall'esperienza professionale di più di un quarto di secolo di una grande oncologa italiana di statura internazionale, vi rivelerà qual è la vera Verità sull'alimentazione. E cioè che mangiare in modo sano per investire sul bene più grande che abbiamo - la Salute - non comporta rinunce impossibili e al tempo stesso risulta gradevole tanto al palato quanto all'occhio, come scoprirete da voi in una ricca sezione finale dedicata alle ricette, dagli antipasti ai (pochi) dolci. Senza dimenticare che seguire i suggerimenti alimentari della dottoressa è anche più economico per il bilancio familiare: sia perché mangiando così si evita di acquistare tanti prodotti che nella migliore delle ipotesi sono del tutto inutili - se non addirittura dannosi - sia perché vivere in salute oggi significa anche meno spese mediche domani. Nuova edizione aggiornata e ampliata.

I rimedi floreali australiani costituiscono il più sorprendente e innovativo contributo allo sviluppo attuale della floriterapia, un sistema terapeutico naturale ormai conosciuto e diffuso in tutto il mondo che utilizza essenze di fiori selvatici per prevenire e riequilibrare problemi emozionali, stati d'animo negativi, disarmonie del carattere, conflitti e difficoltà relazionali, disagi psicologici, disturbi fisici e malattie di origine psicosomatica. Scoperti dal naturopata e biologo australiano Ian White, appartenente a una famiglia di erboristi che si tramandano da cinque generazioni la conoscenza delle proprietà curative di piante e fiori autoctoni, gli Australian Bush Flowers possiedono una potente carica vibrazionale, che rende la loro azione particolarmente veloce e attivatrice di profondi processi di trasformazione e cambiamento interiore. Oltre al loro significativo effetto riequilibrante su svariate problematiche fisiche e psicoemotive, questi rimedi sono considerati potenti catalizzatori che aiutano a ritrovare l'equilibrio psicofisico, riportando le persone sul cammino di crescita personale da cui si erano allontanate. In questo volume vengono descritte le caratteristiche, le modalità di utilizzo, i profili psicologici e i campi di applicazione dei 70 rimedi, con il concreto ed essenziale supporto di numerosi casi clinici.