Le Phalaenopsis sono tra le orchidee più amate e diffuse al mondo, apprezzate per la loro bellezza e la capacità di fiorire a lungo. Tuttavia, prendersene cura in modo corretto può sembrare complesso per chi si avvicina per la prima volta a queste piante. Questo libro è pensato per chi desidera conoscere e approfondire tutti gli aspetti pratici della coltivazione delle Phalaenopsis, dalla scelta della pianta al mantenimento di una crescita sana. Scoprirai come garantire la giusta esposizione alla luce, gestire l'irrigazione senza errori, scegliere il substrato adatto e affrontare i problemi più comuni, come marciumi o parassiti. Con istruzioni chiare e suggerimenti pratici, imparerai a prenderti cura delle tue orchidee in modo semplice e sicuro, ottenendo piante rigogliose e fioriture durature. Sia che tu sia un principiante o un appassionato, questo libro ti offrirà gli strumenti necessari per coltivare con successo e goderti la bellezza delle Phalaenopsis in casa tua. Una guida completa con tutte le nozioni che ho imparato in questi anni di coltivazione domestica e che ti aiuterà a fare luce su tanti aspetti nascosti, portando consapevolezza sulla coltivazione delle orchidee.

'La routine della nanna' è una guida essenziale per tutti i genitori ed educatori che vogliono aiutare i bambini a vivere il momento della nanna come un momento di serenità e amore. Questo libro nasce dalla profonda esperienza pedagogica dell'autrice, ed è orientato a fornire strumenti pratici per comprendere gli aspetti dell'infanzia legati al momento del riposo. Il sonno è uno dei bisogni fondamentali del bambino e, spesso, una delle maggiori sfide per i genitori. Attraverso un approccio pratico e accessibile, basato su solide evidenze scientifiche, l'autrice fornisce strategie utili per costruire una routine della nanna che promuova un addormentamento sereno e un sonno di qualità fin dai primi mesi di vita. Il libro offre consigli concreti su come gestire le difficoltà più comuni legate al sonno infantile e su come costruire rituali rassicuranti che aiutino i piccoli a sentirsi protetti e amati. Ricco di esempi, 'La routine della nanna' è pensato per aiutare le famiglie a prevenire e risolvere le difficoltà legate al sonno, migliorando il benessere dei bambini e contribuendo all'equilibrio e alla serenità di tutta la famiglia.

In un mondo in cui sostenibilità e benessere personale sono sempre più al centro, coltivare un orto in città diventa un'esperienza ricca di valore e significato. Questo libro nasce per accompagnare il lettore passo dopo passo nella creazione di un angolo verde, anche in spazi ridotti come balconi o davanzali. Attraverso tecniche pratiche e idee creative, si imparerà come scegliere le piante più adatte, ottimizzare le risorse disponibili e contribuire in modo concreto alla sostenibilità ambientale. Dall'autoproduzione alimentare all'uso di materiali di riciclo, questo percorso guiderà il futuro orticoltore urbano nel trasformare il proprio spazio in città in un rifugio di tranquillità, una fonte di cibo fresco e un'opportunità di riconnessione con la natura e con sé stessi.

È nata così l'idea di questo romanzo, che, su di uno sfondo storico accuratamente ricostruito, cerca di calare il lettore, attraverso situazioni e dialoghi di pura invenzione, nelle vite di quelle personalità e nei possibili retroscena di quegli accadimenti che hanno segnato la nostra epoca.

L'Inglese da fuoriclasse è una guida pratica e dritta al punto, ideale per professionisti ambiziosi che utilizzano l'inglese per lavoro e desiderano emergere. Con contenuti schematici, concisi e facili da memorizzare, il libro: fornisce tutti gli strumenti per arricchire il proprio lessico con sinonimi a effetto, espressioni idiomatiche, e termini inglesi praticamente identici all'italiano; svela la chiave per tradurre e fare proprie le espressioni imprescindibili per una comunicazione mirata e di impatto; evidenzia gli errori più frequenti commessi dagli italiani che usano questa lingua per fare business; si concentra sui phrasal verbs più utili per cavarsela in qualsiasi contesto lavorativo; chiarisce i dubbi sull'uso corretto dei tempi verbali inglesi per padroneggiarli con disinvoltura; riassume la grammatica essenziale per chi deve partire da zero o necessita di rivedere in velocità le basi della lingua inglese.

'Cari lettori, preparatevi a sorprendervi nello sfogliare queste pagine nate da carte trovate nei cassetti in casa di mia mamma. Riordinando antiche lettere, di oltre un secolo fa e tante fotografie conservate in scatole e buste ingiallite sono arrivati molti spunti per raccontare la storia del padre di mia nonna Cristina, il Tenente Generale Giovanni Prelli, l'eroe di Plava. Nel corso dell'estate mi arriva da mia cugina Alessandra Prelli informazione di una ricca documentazione che usciva dai cassetti di sua madre: la storia del comune ossolano di Vogogna, ove nacque la famiglia Prelli nel 1500. Merito da una parte di zia Luisa, sorella di nonna Cristina, e dell'Ammiraglio Giuseppe Prelli, anche lui figlio del Generale. La prima scrisse la storia di Vogogna mentre l'Ammiraglio predispose un albero genealogico dettagliato che arriva fino ai miei cugini Alessandra e Giuseppe Prelli (suoi nipoti). Il libro si chiude con antiche corrispondenze tra i componimenti della famiglia Prelli.'

Se 'non sai mai cosa preparare a cena' (forse mi hai sentito dirlo sui miei social!) o a pranzo, e sei alla ricerca di ricette semplici e gustose, questo è proprio il libro che fa per te! Se ami cucinare e hai voglia di sperimentare nuove ricette, devi solo sfogliare queste pagine: 100 ricette diverse, facili da realizzare e dal successo assicurato ti stanno aspettando. Potrai stupire con piatti colorati e cremosi, giocare con le consistenze e uscire dalla comfort zone della solita pasta o della solita torta vista e rivista. Avrai l'imbarazzo della scelta tra primi piatti, piatti unici, secondi piatti e dolci, e forse, per questa volta, saprai proprio cosa cucinare!

'Da zero a mamma' è il libro che avrei voluto avere tra le mani quando ho iniziato a lavorare con i neogenitori. È una guida che ti accompagna con delicatezza e chiarezza, proprio come farebbe una puericultrice accanto a te, aiutandoti a superare dubbi e paure. Perché sì, si parte da zero, ma passo dopo passo scoprirai un mondo fatto di consapevolezza, amore e fiducia in te stessa. Dimentica il marketing che ti fa credere di aver necessità di mille cose: il tuo bambino ha bisogno di te, e tu hai bisogno di informazioni semplici, pratiche e vere. Se vuoi sentirti più sicura e preparata nel tuo viaggio da mamma, questo libro è per te.

Questo libro nasce con l'intento di far conoscere al lettore tanti aspetti della genitorialità di cui spesso nessuno parla. Non è il classico manuale che ti dice cosa fare e come farlo. Parleremo di situazioni, di fatiche, di giornate no. Capitolo dopo capitolo verranno normalizzati sentimenti e stati d'animo del genitore, della coppia, della madre, del padre e ovviamente anche del cucciolo d'uomo. Ogni individuo ha bisogno di essere ascoltato, supportato e aiutato durante questo faticoso viaggio. Nessuno può aiutarti al 100%, però sicuramente una buona dose di consapevolezza e presa di coscienza può fare la sua parte, no? In questo libro si parla di nascita, di primi incontri, di aspettative irrisolte e di mancanze. Troverai all'interno tante strategie da attuare con il tuo baby per alleggerire un po' il tuo carico, spunti di riflessione, schemi da scannerizzare, parleremo di dispositivi elettronici e il loro abuso. Un capitolo intero è dedicato ai papà, figura fondamentale per la crescita sana del proprio baby. Un capitolo è dedicato alle madri, per far pace con i sensi di colpa che le attanagliano.

Strano come un diario di viaggio possa aprire tante opportunità di scrittura! I viaggi raccontati in questo libro sono due: uno fatto con i cinque sensi, provando fatica e disagi, caldo e freddo, sfidando pioggia e vento... l'altro fatto con il cuore. Tra queste pagine non ci sono spiegazioni del Cammino, né motivazioni per affrontarlo; ci sono solo le emozioni e i sentimenti che io ho provato camminando per un mese su quell'interminabile sentiero e credetemi, non sono poche! Il libro è adatto ai pellegrini, che si ritroveranno nelle emozioni e nelle strade che hanno percorso, ma anche a chi il Cammino non lo ha mai fatto, magari vi incuriosisce al punto da partire subito per Santiago! Spero che la lettura di questo 'viaggio' sia piacevole e se poi proverete un po' di gioia o un poco di commozione, vuol dire che avrete camminato con me.

La cucina di casa mia è un luogo semplice, dove si preparano piatti quotidiani per tutti i palati e soprattutto per tutte le occasioni. Dalla brioche al rotolo, dalla pasta all'impasto della pizza, dal dolce al liquore. Lei è Maria Cacialli, una delle food blogger più conosciute dagli italiani, soprattutto nel centro Italia. I suoi follower sono in continua crescita. Sul suo profilo social TikTok, 'A figlia ro' presidente', tutti possono trovare la ricetta giusta per un'occasione particolare, per soddisfare lo sfizio del momento o un'esigenza familiare. Le preparazioni che Maria ci propone compongono un ricettario all'insegna della genuinità e dei sapori, per tutti gli amanti della buona cucina di casa. Con oltre 30 ricette scelte tra le sue più amate e le molte inedite, ecco un ricettario che non necessita di strumenti sofisticati o ingredienti introvabili, ma solo della voglia di mettersi ai fornelli.

Avreste mai immaginato che i dolci gesti manuali che mettiamo in atto per la cura quotidiana di un neonato potessero influenzare non solo il suo sviluppo fisico ma anche la strutturazione della sua fiducia verso sé stesso e verso il mondo? Avreste mai collegato la modalità in cui proponiamo degli stimoli a un bebè a un progetto educativo a lungo termine? In questo manuale Giulia Aldeni, fisioterapista e osteopata pediatrica, vi condurrà in un viaggio alla scoperta dello sviluppo motorio del bambino nel primo anno di vita, ponendo l'attenzione su come impostare consapevolmente, fin dalla nascita, corrette abitudini a supporto dello sviluppo progressivo di competenze motorie, cognitive e relazionali. Si ripartirà dal ruolo genitoriale, dalla serenità, amorevolezza e determinazione che permettono di costruire solide basi per il lungo percorso che conduce un figlio verso la maturità completa. Si parlerà di sfide genitoriali contemporanee, di comunicazione non verbale, di consigli pratici, di qualità del tocco, di ascolto reciproco, di interpretazione del pianto, di facilitazione dello sviluppo neuropsicomotorio e, in generale, di benessere per tutta la famiglia. Prefazione di Mario Castagnini.

Enrico VIII Tudor e suo padre, Enrico VII, governarono per anni nella paura e nel sospetto di essere detronizzati da due pretendenti alla corona inglese ben più titolati di loro: Edmund e Richard de la Pole, della casata degli York. Il primo, caduto nelle mani di Enrico VII, venne giustiziato nel 1513, il fratello Richard, fuggito sul Continente, attraversò l'Europa, inseguito e spiato da Enrico VIII, che pagò addirittura, vanamente, dei sicari per farlo assassinare. Nel quadro delle guerre per la supremazia europea della prima metà del XVI secolo, Richard divenne una pedina nel grande gioco politico che opponeva Carlo V d'Asburgo a Francesco I di Valois, i due più potenti sovrani dell'epoca. Alleato del sovrano francese, sognò fino all'ultimo di tornare in patria e di conquistare il trono che gli spettava di diritto ma il destino decise per lui, sul campo di battaglia di Pavia, il 24 febbraio 1525.

Le difficoltà della deglutizione rappresentano ancora ad oggi una sintomatologia sottovalutata e soprattutto non identificata; stimando delle alte percentuali nella popolazione over 65, dal paziente a domicilio al paziente ospedalizzato o in RSA, e valutando le complicazioni medico-cliniche e psicologiche di tali pazienti, la stesura del libro nasce dalla volontà di raccogliere e fornire nozioni ed informazioni per una corretta gestione del paziente presbifagico. Tale manuale difatti è indirizzato non solo agli specialisti e a tutti i sanitari, che operano sul paziente geriatrico, ma anche e soprattutto ai caregiver che affiancano quotidianamente tali pazienti. Un testo di riferimento teorico pratico per diffondere maggiormente la conoscenza di tale sintomatologia, presente all'interno di una sindrome, geriatrica, purtroppo tuttora a molti sconosciuta.

La magia, il sogno, la meraviglia, il fantastico in ogni suo aspetto, dall'orrorifico al romantico. Un'antologia di racconti dove maghi, demoni, re e regine, creature fatate e dell'incubo si alternano sul palcoscenico della fantasia. Un mercato popolato da venditori inusuali, un mostro che semina il terrore in un villaggio medievale, un viaggio incantato alla ricerca della conoscenza, un'inquietante creatura del mare e altre visioni oniriche vi terranno compagnia nelle pagine di questo libro.

Il Sonno è un bisogno di base che ci riguarda tutti, per tutta la vita ed è imprescindibile per una buona qualità dell'esistenza. Sempre più persone, senza distinzione di età, genere o estrazione sociale dormono male o soffrono di un Disturbo da Insonnia Psicofisiologica, la forma più diffusa nella popolazione generale, mantenuta dai Fattori Perpetuanti (inadeguata igiene del sonno, comportamenti disfunzionali, convinzioni erronee). Nel testo si presenta una panoramica del Protocollo CBT-I, un dispositivo di diagnosi e cura in 8/10 sedute, Evidence based, che si avvale di Test carta/matita autosomministrati per la valutazione del problema e degli Strumenti della Terapia Cognitivo-Comportamentale specifica sull'Insonnia per il Trattamento che può affiancare o sostituire, nei casi idonei, il farmaco. Il volume, snello e maneggevole, si rivolge non solo a Psicologi, Psicoterapeuti, Medici, Infermieri e Farmacisti, ma anche ai numerosi pazienti che siano curiosi di sapere qualcosa in più sul sonno, i suoi problemi e le alternative possibili di gestione. Molto interessanti sono, in conclusione, le prospettive future per l'impiego del protocollo, ad esempio, con le donne in gravidanza.

Vi sono lotte che sfuggono ai nostri sguardi. Battaglie silenziose, fredde, che però, per quanto passino inosservate, rischiano di compromettere l'equilibrio dell'intero Universo. Senza tempo è il conflitto tra Infinito e Sottomondo, tra angeli e demoni, ed è in questa disputa che si troverà coinvolta Maddalena, ragazza silenziosa, solitaria, studiosa di filosofia, teologia ed esoterismo, fragile anima umana contesa tra gli opposti. Perché quella che predichiamo come verità non è altro che una bugia ben narrata. Ma le cose stanno per cambiare, perché il manifestarsi della guerra è alle porte. Una guerra senza comandanti, né comandamenti. Una guerra sacra per la supremazia sul controllo delle fragili menti umane.

Seduti in poltrona accanto a Rosi, la protagonista di questa storia, la ascoltiamo ricostruire la sua vita ricordo dopo ricordo e ci immergiamo nel suo passato come in quello di un'amica che conosciamo da sempre. L'autrice, attraverso queste pagine intrise di emozioni e profonde vibrazioni, ci invita a esplorare il labirinto della vita, in cui spesso ci troviamo dispersi senza esserne totalmente consapevoli. Trascinati dal cuore e dalle correnti di un destino che sembra essere già scritto, in un universo di sfide quotidiane che colpiscono molte donne nel tessuto sociale contemporaneo, perdere la bussola è una concreta possibilità. Riuscire a mantenere il controllo, a dare un nome, fino anche a riconoscere le situazioni per noi dannose può essere l'unica via di uscita dal labirinto: mettersi in gioco fino in fondo, in qualsiasi momento della nostra vita, senza timore di ciò che ci aspetta, ma con la caparbia forza di volontà che ci contraddistingue è l'unico modo di renderci consapevoli di ciò che ci sta accadendo. Capirlo a posteriori, come ci racconta Rosi tra queste pagine, può diventare un salvagente lanciato a chi ancora si trova in mare aperto.

Facciamo il verde è un libro rivolto ai genitori e ai professionisti. Comprende tre storie e spiega come l'arteterapia ha reso possibile la trasformazione della situazione e delle sofferenze. Racconta le storie di bambini stranieri, con emozioni forti, arrabbiati e che hanno perso una madre: situazioni estreme ma con un finale positivo. Oltre alle storie sono presenti parti: tecniche che spiegano attività creative e legate al rafforzamento di competenze motorie, alla mindfulness, alla narrazione creativa, alla scelta di libri; teoriche (psicologia, arteterapia, pedagogia, sociologia, antropologia) che costituiscono un valido aiuto per il genitore e il professionista. Nel libro ci sono le ricette delle paste per manipolare più famose tra i bambini e i ragazzi (didò, sabbia cinetica, slime...) e delle tecniche più importanti (come i travasi, le scatole sensoriali, il disegno, il collage...) e tanto altro. Il libro offre un valido spunto per sostenere il bambino, il genitore, il professionista in un percorso di miglioramento personale e comprensione delle dinamiche esistenti nel gruppo sociale e nella famiglia.

Questo libro nasce dall'idea di far conoscere nel modo più semplice possibile la cucina vegetale, per far comprendere al mondo che mangiare vegetale non è solo per noi stessi ma per rispettare tutti gli esseri viventi, tutto il pianeta. La cucina vegetale è un mondo tutto da scoprire, un mondo ampio, un mondo puro, un mondo pieno di colori e sapori, ingredienti semplici, una cucina economica e alla portata di tutti. Cosa troverete? Tantissime ricette, dalla colazione ai dolci, ricette semplici, veloci, adatte a tutti, grandi e piccini, piatti gustosi, colorati e sani realizzati con ingredienti semplici che troverete facilmente nei supermercati. Scoprirete come utilizzare le farine di legumi creando piatti unici e incredibilmente buoni, troverete tanti consigli su come organizzare al meglio la vostra dispensa, capirete quali prodotti utilizzare e quali eliminare completamente dalla vostra quotidianità. Imparerete come far mangiare più legumi e verdure ai vostri bambini senza inventarvi cose strane e complicate, insomma voglio aiutarvi nel modo più semplice possibile ad entrare in questo mondo meraviglioso.

La fisioterapia non serve solo per trattare persone con dolori, lesioni o traumi, ma è fondamentale per il mantenimento della salute a lungo termine (sì, dovresti farla regolarmente anche se non hai dolori)! Anzi, aggiungerei, soprattutto se non hai dolore, perché in questo modo lo terrai molto lontano da te! Riuscirà la nostra bionda fisioterapista a farti capire l'importanza della prevenzione e della cura dei dolori con una routine quotidiana di esercizi? Chissà se la fisioterapia diventerà anche per te un gesto quotidiano come farsi una doccia o bere un caffè appena sveglio... Sei pronto a iniziare la sfida? Buon lavoro e buona lettura!

«La prima cosa che una persona si dice quando scopre di essere intollerante al lattosio è 'e adesso cosa mangio?' oppure 'come farò a organizzarmi con la cucina d'ora in poi?' Ci siamo passati tutti, ecco perché è nato questo libro, per aiutare le persone intolleranti al lattosio a decidere velocemente cosa mangiare, senza dover rinunciare alle cose buone. Troverete tante ricette gustose che vanno dagli antipasti al dolce e che sorprenderanno non solo voi, ma anche la vostra famiglia per la loro semplicità e il loro sapore, anche se prive di lattosio. Niente di complicato, ricette semplici alla portata di tutti, anche per chi non ha mai avuto un approccio con la cucina. All'interno del libro è presente anche la mia storia, come ho scoperto di essere intollerante al lattosio e come è cambiata la mia vita da quel momento...» (l'autrice)

Perché 'Parkinson e vita'? Nel 2018 mi è stato diagnosticato il Parkinson. Con il mio libro voglio mostrare come si possa convivere serenamente con questa malattia inguaribile e invalidante. Ci sono momenti in cui Mr. Parkinson si fa da parte, lasciando spazio alla vita, momenti che ci danno forza e speranza. Nella prima parte, racconto la mia esperienza, sperando di aiutare chi ancora non accetta la malattia. Ho suddiviso il mio percorso in brevi paragrafi, dall'accettazione al cambiamento, fino al rapporto con i medici. Nella seconda parte, offro al lettore - malato, caregiver, o semplice curioso dell'argomento - strumenti per comprendere le cause della malattia e segnali utili per la prevenzione. Affronto anche il ruolo del caregiver, spesso lasciato solo a gestire un'assistenza in cui la società è carente. Convivere con il Parkinson è possibile, adottando strategie salutari come attività fisica e una corretta alimentazione. Come ulteriore sprone, cito personaggi famosi che, nonostante il Parkinson, hanno raggiunto importanti obiettivi. Parlo anche delle prospettive della ricerca scientifica e delle nuove terapie, particolarmente rilevanti per chi contrae un Parkinson giovanile

I bambini con ADHD possono avere difficoltà con attenzione, iperattività e impulsività. Queste sfide possono influenzare l'apprendimento, le relazioni sociali e il comportamento. Il quaderno operativo che hai tra le mani offre strategie per aiutare i genitori e i bambini a sviluppare capacità comportamentali ed educative per gestire i sintomi dell'ADHD. L'obiettivo è rafforzare la struttura e l'organizzazione a casa creando routine e programmi prevedibili, stabilendo regole e aspettative chiare, utilizzando rinforzi positivi e mantenendo coerenza nelle conseguenze, oltre ad aumentare la supervisione e il supporto durante i compiti. Un altro obiettivo è migliorare le funzioni esecutive, tra cui la pianificazione e il problem solving, la memoria di lavoro, il controllo dell'inibizione e la flessibilità cognitiva. Questo quaderno operativo può essere uno strumento prezioso per aiutare i bambini con ADHD a sviluppare le abilità necessarie per gestire i sintomi della loro condizione, migliorando così l'apprendimento, le relazioni sociali e il comportamento del bambino, e fornendo ai genitori strategie concrete per supportare il proprio figlio a casa.

Due persone completamente diverse che si conoscono grazie a una esperienza in comune. Il cammino di Santiago, intrapreso prima da Monica e poi da Giordano. Condividere i racconti di questa avventura farà avvicinare i due mondi opposti dei protagonisti? Qualche evento tragico e persino una pandemia mondiale sarà da ostacolo alla coppia. Riuscirà la testardaggine di Monica e Giordano ad avere la meglio sul fato?

Pavia è un capoluogo di provincia di grandi tradizioni storiche e universitarie. Il Tennis Club Pavia è una delle realtà associative più longeve e rappresenta uno spaccato della città con i suoi personaggi che ruotano all'interno di un microcosmo con le proprie regole, le proprie abitudini e i propri rituali come la Coppa Bevis, tradizionale torneo amatoriale di tennis riservato ai soci del Club che da oltre 40 anni si svolge durante la stagione autunnale. Durante il periodo di svolgimento del torneo, si racconta la vicenda che parte dall'omicidio perpetrato ai danni di Walter Maccarri, socio storico, con una modalità particolare. Le indagini sono affidate al vicequestore Emilio Pasetti e in breve l'ambiente del Club risulterà il vero palcoscenico delle macabre vicende. Le indagini sono rese difficili dall'omertà che si percepisce come elemento di difesa tra i soci che conoscono perfettamente i lati oscuri della vita di Maccarri ma che al tempo stesso vorrebbero difendere la sua immagine e quella del Club. Attraverso un lungo percorso, il vicequestore Emilio Pasetti riuscirà a mettere insieme i pezzi del mosaico e trovare la spiegazione a una vicenda che ha radici lontane.

Immaginate una carezza prima di addormentarvi, ma... sotto forma di libro! Sussurri, ticchettii, fruscii, forme e colori scelti e ben pensati. Questo è Tico, questo è tutto ciò che ho scoperto faccia rallentare il mio cuore e quello del bambino all'unisono. Se volete regalare al vostro bambino un'esperienza sensoriale particolare di suoni e immagini rilassanti, vi consiglio di leggere questo libro lentamente, a voce molto bassa, quasi sussurrandolo al suo orecchio. Potreste fermarvi a lungo su ogni pagina con il ticchettio dei vostri polpastrelli, affascinante effetto che cattura anche l'attenzione dei neonati. Età di lettura: da 3 mesi.

Quanti di voi trovano difficoltà nel fare i lavaggi nasali ai propri figli? Nel periodo dei malanni, i lavaggi nasali sono frequentissimi, come i tanti pianti che li accompagnano per evitarli il più possibile. Questo libro nasce con l'intento di aiutarvi e aiutare il vostro bimbo o la vostra bimba a viverli più serenamente. Grazie a questa piccola e divertente storia, i lavaggi nasali verranno vissuti con maggiore tranquillità. Immergetevi nel racconto, colorate assieme i disegni e non abbiate paura di fare i lavaggi nasali su di voi, prima di effettuarli a loro. All'interno del libro troverete qualche consiglio utile per facilitarvi il lavoro. Buona lettura! Età di lettura: da 2 anni.

Cucinare non è solo un atto pratico, è un'esperienza che ci lega ai nostri sensi, alle emozioni e alle persone che amiamo. In un mondo frenetico, trovare il tempo per preparare un pasto sano può sembrare difficile; questo libro nasce proprio per dimostrare che mangiare veggy può essere non solo semplice, ma anche straordinariamente appagante. In queste pagine troverete una varietà di ricette pensate per la vostra vita quotidiana. Per chi ama piatti raffinati, ho pensato preparazioni elaborate che trasformano ingredienti semplici in esperienze culinarie da condividere o gustare in momenti di piacere personale. E per chi ha poco tempo, ho sperimentato ricette veloci, pronte in 5 minuti, senza rinunciare al gusto e alla qualità, che condivido con voi. Questo libro non è solo una raccolta di ricette, ma un invito a riscoprire il piacere di cucinare in modo consapevole. Ogni piatto racconta una storia fatta di ingredienti autentici e rispetto per la natura. Che abbiate voglia di piatti elaborati o di una soluzione rapida, queste ricette vi ispireranno e renderanno la cucina un momento piacevole.

Sei una bella donna di 42 anni con una carriera avviata, un lavoro che ti appassiona, tanti progetti da realizzare, una famiglia composta da un marito amorevole, due bambini stupendi e quattro gatti affettuosi che vivono in simbiosi con te. In due parole, sei felice. Poi succede che una mattina di sole come tante, con l'aria frizzantina di inizio ottobre, accompagni tuo figlio a scuola e vai al lavoro. Tra un turno di doppiaggio e l'altro, decidi di mangiare in quel ristorantino carino di cui hai sentito tanto parlare. E mentre guardi il menù esposto in vetrina, pregustando una vellutata di zucca, senti un rumore sinistro alle tue spalle. Un rumore che, ancora non lo sai, stravolgerà per sempre il corso della tua vita. È vero, il destino a volte può essere beffardo. Ma sta a te decidere se subire gli avvenimenti o affrontarli abbracciando il cambiamento, verso una rinascita che potrebbe farti scoprire una parte di te migliore, più forte e consapevole. 'Ti prometto che...', un'autobiografia che ha il sapore di un romanzo, ma che di romanzato non ha proprio nulla.