Mindful eating on the go. Da praticare ovunque tu sia
Book (italiano):
Questo seguito del libro "Mindful eating" propone 23 esercizi accessibili a tutti per rendere la tua relazione con il cibo più serena e gioiosa. Porta questo piccolo volume con te al lavoro, al ristorante o dovunque tu voglia mangiare con consapevolezza, anche per uno spuntino tra una riunione e l'altra o una merenda veloce. Spaziando fra il giocoso (trattare te stesso come se fossi un ospite a cena) e il profondo (imparare a mostrare gentilezza amorevole al tuo corpo), questi esperimenti di mindful eating trasmettono tutto il calore e l'umorismo della dottoressa Bays, così come la sua fiducia che la mindfulness possa essere una fonte di nutrimento per chiunque.
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Mindful eating on the go. Da praticare ovunque tu sia by Chozen Bays Jan; Iaccarino Idelson P. (cur.)
Mindful eating on the go. Da praticare ovunque tu sia by Chozen Bays Jan; Iaccarino Idelson P. (cur.) Book-Questo seguito del libro "Mindful eating" propone 23 esercizi accessibili a tutti per rendere la tua relazione con il cibo più serena e gioiosa. ... , produttore ED-Enrico Damiani Editore , genere scienze mediche. medicina
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