Pilates con il Wood Pole
Book (italiano):
"Dopo una lunga esperienza in palestra, trascorsa a lavorare sulla postura
degli allievi con le aste di legno o con le macchine Pilates, un bel giorno mi
sono svegliata con un'idea in testa... Il Wood Pole è nato per rendere il
metodo Pilates più efficace e più vario. Non esiste attrezzo più semplice di
un bastone di legno (il Wood Pole, appunto), eppure dopo una lunga pratica si
possono esplorare le sue infinite possibilità. Potrete usarlo di mattina, al
momento del risveglio, per incrementare il vostro impegno nell'allenamento di
tonificazione, e la sera, per concludere la vostra giornata con gli esercizi
di allungamento e di flessibilità; sarà infine una valida ginnastica
antistress a ogni ora del giorno." Questo libro propone programmi per
principianti, intermedi o esperti, ed esercizi specifici per spalle e schiena.
Offre dunque la possibilità di crearsi un nuovo tipo di allenamento, nel
perfetto rispetto dei principi del Pilates, praticabile in tutta sicurezza
ovunque: a casa, all'aperto, in palestra.
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Pilates con il Wood Pole by Albini Ester
Pilates con il Wood Pole by Albini Ester Book-"Dopo una lunga esperienza in palestra, trascorsa a lavorare sulla postura
degli allievi con le aste di legno o con le macchine Pilates, un bel ... , produttore RED EDIZIONI , genere arti ricreative. spettacolo. sport
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