La dieta chetogenica ottimizzata. La prima guida scientifica dedicata al mondo del fitness
Book (italiano):
Molte persone che oggi seguono diete a basso contenuto di carboidrati ochetogeniche utilizzano solo una parte delle possibilità offerte da questa dieta, perché spesso non raggiungono il pieno adattamento. Per raggiungere questo obiettivo, è necessario evitare errori comuni. Una dieta chetogenica efficace richiede infatti molto di più che evitare i carboidrati. Ci sono altri alimenti e additivi, a prima vista insospettabili, che impediscono immediatamente la chetosi e quindi un'efficace azione brucia grassi. Tra questi ci sono molti popolari integratori sportivi. Di conseguenza, parecchi presunti pasti chetogenici aumentano i livelli di insulina invece di abbassarli. Chi segue questo tipo di alimentazione può bruciare il grasso corporeo a una velocità superiore del 300% rispetto a chi si alimenta a carboidrati, costruendomuscoli senza ingrassare. Questo manuale spiega in modo dettagliato e chiaro i vari modi in cui l'organismo può essere influenzato in modo positivo dauna dieta chetogenica ottimizzata.
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La dieta chetogenica ottimizzata. La prima guida scientifica dedicata al mondo del fitness by Arndt Klaus
La dieta chetogenica ottimizzata. La prima guida scientifica dedicata al mondo del fitness by Arndt Klaus Book-Molte persone che oggi seguono diete a basso contenuto di carboidrati ochetogeniche utilizzano solo una parte delle possibilitą offerte da questa ... , produttore Elika , genere economia domestica e vita familiare
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