Principi scientifici dell'allenamento per l'ipertrofia
Book (italiano):
I 'Principi Scientifici dell'Allenamento per l'Ipertrofia' rappresentano un'analisi fondamentale di come dovresti strutturare il tuo allenamento se il tuo obiettivo principale, o anche solo uno dei tuoi obiettivi, è la crescita muscolare. Questo libro ti accompagnerà in un ampio tour dei 7 principi fondamentali dell'allenamento per la crescita muscolare e ti spiegherà nel dettaglio come applicarli al tuo allenamento, a prescindere dal tuo livello di esperienza, dalla fase della dieta o dallo sport praticato. Il libro contiene 12 modelli di programmazione dell'allenamento su 3, 4 e 5 giorni a settimana, sia full body che di specializzazione, con tutte le indicazioni per impostare e gestire le progressioni nelle varie fasi.
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Principi scientifici dell'allenamento per l'ipertrofia by Israetel Mike; Hoffman James; Davis Melissa; Montevecchi K. (cur.); Ghirotti A. (cur.)
Principi scientifici dell'allenamento per l'ipertrofia by Israetel Mike; Hoffman James; Davis Melissa; Montevecchi K. (cur.); Ghirotti A. (cur.) Book-I 'Principi Scientifici dell'Allenamento per l'Ipertrofia' rappresentano un'analisi fondamentale di come dovresti strutturare il tuo allenamento se ... , produttore Natural Peaking Publisher , genere arti ricreative. spettacolo. sport
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