Stretching. 30 giorni di routine guidate per ritrovare la salute e il benessere
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Author
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Publisher
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Elika
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Isbn
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8898574916
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EAN
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9788898574919
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Pub. date
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2024
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Collection
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Manuali pratici sportivi
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Translator
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Della Sala E.
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N. of Volumes
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0
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Classification
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arti ricreative. spettacolo. sport
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Pages
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192
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Price
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€ 24,00
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Book (italiano):
Trascorrete la maggior parte della vostra giornata a sedere? Soffrite di stress e vorreste dormire meglio? Se la risposta ad almeno una di queste domande è sì, allora questo è il manuale che fa per voi. Stretching è dedicato a persone di qualsiasi età e livello fisico per migliorare la flessibilità, il tono muscolare e la mobilità fin dalla prima settimana. 30 minuti al giorno per 30 giorni per imparare 100 esercizi di stretching tramite istruzioni semplici e approfondite, con varianti, accortezze e routine giornaliere da svolgere in tranquillità e senza l'uso di attrezzi, per aumentare la forza e l'elasticità e per far sì che lo stretching diventi una piacevole abitudine per il vostro benessere. Cominciate subito! Live longer, feel better.
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Quantity
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By Unilibro
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Stretching. 30 giorni di routine guidate per ritrovare la salute e il benessere by
Stretching. 30 giorni di routine guidate per ritrovare la salute e il benessere by Book-Trascorrete la maggior parte della vostra giornata a sedere? Soffrite di stress e vorreste dormire meglio? Se la risposta ad almeno una di queste ... , produttore Elika , genere arti ricreative. spettacolo. sport
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