Dimagrire facil-mente. Ritrova il tuo peso ideale e la tua fiducia senza diete estreme, senza rinunciare al cibo che ami, sfruttando il potere delle tue emozioni nascoste. Con Contenuto digitale per accesso online
Book (italiano):
Hai mai cominciato una dieta per poi abbandonarla dopo poco? Hai mai vissuto l'effetto yo yo e perso fiducia nella tua capacità di dimagrire? Alimentazione e movimento bastano per essere in forma? Sarebbe bello, ma purtroppo non bastano! Certo, sono due aspetti sicuramente importanti, ma senza l'elemento fondamentale che scoprirai in questo libro anche i migliori consigli su questo tema rischiano di fallire. Un vecchio maestro indiano con cui l'autrice ha studiato diceva: 'I chili di troppo sono una malattia dell'anima", intendendo che tradiscono uno squilibrio emotivo. Se non si risolve lo squilibrio i risultati non dureranno. Purtroppo la maggior parte delle persone mangia per motivi che non hanno nulla a che fare né con la fame biologica né con il piacere del cibo... ma sono tentativi inconsci di colmare dei vuoti che nel metodo Dimagrire facil-mente sono chiamati "psico-mangiare". Nello stress e nelle difficoltà il nostro cervello cerca modi per renderci felici. E spesso li trova attraverso il cibo. Il cibo è l'anestetico e l'antidepressivo che siamo indotte a usare. Il paradosso, infatti, è che mangi biscotti, torte e patatine per sentirti meglio e poi finisci perrimproverarti per aver mangiato quelle cose. In più sul tema dimagrimento ci sono tanti falsi miti che vanno sfatati Ad esempio: il conteggio delle calorie. Misurare ogni giorno le calorie, oltre ad essere uno stress, non fa altro che stimolare la coscienza di scarsità che ci comunica inconsciamente "non ce n'è abbastanza per me, i miei bisogni non possono essere soddisfatti". E non appena allenti
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Dimagrire facil-mente. Ritrova il tuo peso ideale e la tua fiducia senza diete estreme, senza rinunciare al cibo che ami, sfruttando il potere delle tue emozioni nascoste. Con Contenuto digitale per accesso online by Giovannini Lucia
Dimagrire facil-mente. Ritrova il tuo peso ideale e la tua fiducia senza diete estreme, senza rinunciare al cibo che ami, sfruttando il potere delle tue emozioni nascoste. Con Contenuto digitale per accesso online by Giovannini Lucia Book-Hai mai cominciato una dieta per poi abbandonarla dopo poco? Hai mai vissuto l'effetto yo yo e perso fiducia nella tua capacitą di dimagrire? ... , produttore Bookness , genere SCIENZE MEDICHE. MEDICINA
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