Felici di correre. Come allenarsi, vincere e divertirsi fino a 100 anni

Felici di correre. Come allenarsi, vincere e divertirsi fino a 100 anni

Author

Vecchioni Daniele

Felici di correre. Come allenarsi, vincere e divertirsi fino a 100 anni su Unilibro.it

Publisher

Sperling & Kupfer

Isbn

8855440586

EAN

9788855440585

Pub. date

2021

Collection

Pickwick. Wellness

Classification

arti ricreative. spettacolo. sport

Pages

212

Price

€ 9,90

Book (italiano):
Con il suo precedente libro "Correre naturale", Daniele Vecchioni ha scardinato falsi miti sulla corsa, spiegando le cause all'origine degli infortuni e insegnando come «riumanizzare» il corpo per sviluppare il suo pieno potenziale. Ora, in questo libro, l'autore affronta un tema fondamentale per ogni tipo di corridore: l'allenamento. C'è chi inizia da zero, chi corre per perdere peso o combattere lo stress, chi prepara maratone o ultramaratone. Grazie al metodo Correre Naturale® e a un esclusivo test di autovalutazione, potrete capire il vostro livello di condizione fisica e apprendere le tecniche, gli strumenti e le strategie per rivoluzionare in meglio la vostra corsa.


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Felici di correre. Come allenarsi, vincere e divertirsi fino a 100 anni by Vecchioni Daniele