Mindful Eating. Nutrire la mente, nutrire il corpo. Audiolibro. CD Audio formato MP3
Book (italiano):
Ecco un'audioguida dedicata alla salute e alla cura di sé. Il Mindful eating è una derivazione della Mindfulness per riapprendere a nutrirci in modo sano e completo. Non si tratta di una dieta o di un insieme di regole, ma di una via naturale e innata per aprire gli occhi, la mente e il cuore su ciò che abbiamo nel piatto e ritrovare un rapporto più autentico e diretto col cibo. Non si tratta di dimagrire o di prender peso, ma di riavvicinarci all'esperienza del cibo come piacere dei sensi, soddisfazione dello stomaco e nutrimento per tutto l'organismo. Un po' di teoria e tanti esercizi e meditazioni guidate da praticare da subito, in autonomia.
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Mindful Eating. Nutrire la mente, nutrire il corpo. Audiolibro. CD Audio formato MP3 by Pecorara Rossana Silvia
Mindful Eating. Nutrire la mente, nutrire il corpo. Audiolibro. CD Audio formato MP3 by Pecorara Rossana Silvia Book-Ecco un'audioguida dedicata alla salute e alla cura di sé. Il Mindful eating è una derivazione della Mindfulness per riapprendere a nutrirci in modo ... , produttore Voce in Capitolo , genere psicologia
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