L'arte della calma interiore. È il miglior farmaco per il cervello
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Author
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Publisher
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Riza
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Isbn
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8870714721
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EAN
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9788870714722
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Pub. date
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2018
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Collection
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SENZA COLLANA
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Classification
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psicologia
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Pages
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144
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Price
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€ 12,00
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Book (italiano):
Ci sono momenti nei quali l'esistenza somiglia a una corsa incessante, fra impegni, scadenze e obblighi. Si vorrebbe scappare, trovare un posto dove l'ansia non riesca a entrare e ci sia la calma. Ma la vera fonte della tranquillità è soltanto in noi; possiamo raggiungerla se coltiviamo la lentezza, l'assenza di pensieri e il silenzio. Il cervello, per natura, ha bisogno di vuoto, di uno stato mentale in cui non accade nulla, per potersi riequilibrare e rigenerare. In questo libro troverai i consigli e gli esercizi per vincere la tensione, la fretta, l'impazienza e raggiungere così una tranquillità profonda. In più ti indichiamo le tecniche corporee e i rimedi che servono a rasserenare l'animo.
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Quantity
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