Dolce dormire. Metodi naturali per ritrovare il proprio ritmo di sonno ristoratore

Dolce dormire. Metodi naturali per ritrovare il proprio ritmo di sonno ristoratore

Author

Dalla Via Gudrun

Dolce dormire. Metodi naturali per ritrovare il proprio ritmo di sonno ristoratore su Unilibro.it

Publisher

Edizioni Il Punto d'incontro

Isbn

8880932969

EAN

9788880932963

Pub. date

2003

Collection

Salute e benessere

Classification

scienze mediche. medicina

Pages

160

Price

€ 9,90

Book (italiano):
Il sonno serba ancora numerosi segreti. Le sue caratteristiche possono variare moltissimo da una persona all'altra. Nonostante ciò, possiamo tutti godere di un sonno sereno e ristoratore in modo naturale, senza sonniferi. È importante conoscere alcuni trucchi per fare del sonno un alleato e un amico, migliorando così le nostre prestazioni fisiche e intellettuali, l'umore e la salute. In questo manuale viene spiegato come saper sognare, conoscere i propri bioritmi, scegliere i cibi giusti per la cena, conoscere i rimedi dolci che possono aiutare in momenti particolari.


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