Un testo pensato sia per persone che vogliono approcciarsi alla tematica del sovrappeso, perché è il loro fardello, sia per chi vuole conoscere più in profondità questi vissuti e non fermarsi ad un aspetto superficiale. Compagni, compagne, figli possono beneficiare di questo volume per comprendere l'immenso disagio emotivo dietro il modo di mangiare dei loro parenti.

Sono passati dieci anni dalla pubblicazione di "Dimagrire una scelta consapevole/Metodo Integrato della Dott.ssa Scanu" e alla luce della rinnovata esperienza clinica, dei numerosi corsi frequentati e degli ulteriori attestati ricevuti la Dottoressa Scanu ha sentito l'esigenza di aggiornare in un nuovo libro il NUOVO Metodo Integrato che di fatto sta applicando negli ultimi anni. Il confronto quotidiano con i pazienti rappresenta la maggiore fonte di conoscenza, di aggiustamenti alla tecnica e, a volte inconsapevolmente, di intuizioni che saranno utili per chi arriverà dopo. Non è un libro sulle diete, ma un libro che vuole parlare di cambiamenti: quelli necessari per acquisire maggiore consapevolezza di sé non solo nell'alimentazione, ma in ogni campo della nostra vita.

I temi trattati in questo manuale spaziano dall'educazione alimentare, alla psicologia, alla valorizzazione della immagine in cui le competenze dell'autrice si uniscono ad una certa abilità stilistica ed insieme rendono la lettura non solo interessante e piacevole, ma spesso anche divertente. Curiosità e consigli su molti alimenti di uso comune e di come l'alimentazione sia fondamentale per la bellezza. Le scelte intelligenti al supermercato ed anche brevi abstract di conferenze dell'autrice sull'alimentazione. Nella sezione psicologia si tratta degli aspetti psicologici su cui si basa la percezione dell'immagine reale o ideale. L'importanza dell'autostima, le motivazioni giuste per fare attività fisica ed i trucchi per sentirsi al meglio a cominciare da... dentro. La sezione stile si inaugura con una sentita intervista ad un uomo sensazionale: Sandro Ferrone. Seguono consigli di Bon Ton e Portamento anche in versione wedding.