Storia della spiritualità e Magistero indicano che l'adorazione eucaristica ha dignità unica e può essere ricca di atteggiamenti e movimenti del cuore, se vissuta come preghiera che si alimenti del mistero cui si rivolge. A tale ricchezza guidano sia i suggerimenti per la sosta orante personale nella prima parte sia nove tracce per ore di adorazione comunitaria presentate nella seconda parte come 'catechesi in preghiera' in ascolto della Chiesa che celebra.