Viviamo un tempo barbaro, che ci muove come pedine impazzite e ci raccoglie in tribù, poi ci polverizza in minuscoli frammenti e ci proietta agli angoli dell'universo, ai confini della realtà o piuttosto del nostro immaginario. In questo vagare assurdo, senza costruire un futuro ma immaginandone tanti e ritrovandosi a viverne uno sconosciuto. In questa terrificante attesa dell'ignoto, ho ritrovato parole perdute, sparse qua e là, anch'esse fluttuanti in un cosmo apparentemente privo di energia. Ho ricostruito così, per lettere, alcuni ricordi...

Vasmeralan: una terra nuova, ricca di magia e creature sconosciute. Moradon e Zamor: fratelli e membri di un villaggio in fuga, in cerca di un altro inizio. Questo mondo, però, possiede forze ed equilibri misteriosi. Riusciranno i due ragazzi a comprenderli per fare la differenza? Lottando per costruire il proprio destino, daranno vita a qualcosa di inaspettato.

Una strada tutta nuova si apre sul cammino di Moradon e Zamor. Giunti ora al proprio obiettivo, non hanno la minima idea di ciò che li aspetta, né di quali saranno le conseguenze del loro nuovo ruolo. Contesi tra luoghi vecchi e nuovi, misteri da comprendere e avventure impreviste, i fratelli dovranno scegliere di chi fidarsi, e affrontare l'ignoto.

L'allenamento funzionale ha lo scopo di potenziare le capacità atletiche umane, soprattutto grazie ad un'accresciuta coordinazione neuromuscolare. La forza, la potenza, la flessibilità e la resistenza fisica sono allenate come forme di abilità motoria, utilizzando pochi esercizi, a carico naturale o con pesi liberi (come il bilanciere olimpico e le kettlebell) che richiedono grande destrezza e velocità di esecuzione. La metodologia di allenamento proposta nel testo è compatibile con tutti gli altri impegni della vita attiva e consiste prevalentemente di sforzi brevi, intensi e ripetuti, al fine di migliorare la forma fisica e di accrescere la capacità di performance nella pratica sportiva.