Cultura, storia e vita notturna si intrecciano nel cuore dei Balcani. Esplora i segreti di una città millenaria attraverso i suoi quartieri storici, la cucina tradizionale e l'energia contagiosa. Belgrado ti aspetta. Dal maestoso Tempio di San Sava alle vivaci kafane di Skadarlija, dai mercati tradizionali agli splavovi galleggianti sul Danubio. Scoprite l'architettura brutalista di Novi Beograd, perdetevi tra i vicoli di Zemun e ammirate il panorama mozzafiato dalla Fortezza di Kalemegdan. La guida esplora la ricca gastronomia serba, la vita notturna elettrizzante e la calorosa ospitalità dei belgradesi, offrendo uno sguardo autentico su una città che ha saputo rinascere dalle sue ceneri. Con dettagliate informazioni pratiche e suggerimenti preziosi, questo libro è il compagno ideale per chi desidera vivere Belgrado in tutta la sua affascinante complessità.

Pensata per il pubblico italiano e scritta da un autore con un forte rapporto 'da Insider'. Contiene: PDF light compreso nel prezzo e scaricabile su smartphone o tablet; playlist Spotify; QR code con link a contenuti video e audio per esplorare la meta a 360°; aggiornamenti e contenuti extra su Extended Book; un'intervista di Francesco Casolo a Robert Peroni; una foto d'autore di Piergiorgio Casotti, fotografo, regista e viaggiatore; aggiornamenti e contenuti extra su Extended Book; informazioni sul clima e consigli sull'equipaggiamento migliore; il meglio della Groenlandia; indirizzi utili su dove mangiare e dormire, con fasce di prezzo; indirizzi utili per la vita notturna, lo shopping e l'artigianato locale; approfondimenti su storia, economia, cultura, cucina, flora e fauna della Groenlandia; consigli sulle attività sportive e per bambini; frasi utili.

'Guarda quello lì come si emoziona!', 'Diventa rosso! È proprio un imbranato!'. Quante volte ci siamo scontrati con persone che deridevano le nostre emozioni. Troppo spesso l'emozionarsi è stato visto come un sinonimo di debolezza, di fragilità. Invece non è così. Emozionarsi è vita, è la manifestazione più evidente di quanto siamo coinvolti nelle nostre relazioni con la nostra autenticità. Per questo, vivere consapevolmente le nostre emozioni non può che farci bene. Questo è un libro centrato sul concetto che vivere ed esprimere le emozioni rende le persone più vive, più aperte e più proiettate verso il benessere così come il difendersi con le proprie modalità infantili o rimuovere le emozioni fa talmente male che conduce gradualmente e inesorabilmente verso la malattia. In tre parole: emozionarsi fa bene.

Un sussidio per riscoprire 'la pratica tanto antica, ma buona: l'esame di coscienza' (Papa Francesco). Un aiuto concreto per prepararsi a celebrare 'la Confessione' alla luce della Parola di Dio e dell'insegnamento della Chiesa. Uno strumento per il discernimento personale e comunitario. Presentazione del Cardinale Crescenzio Sepe, Arcivescovo di Napoli, che ne ha incoraggiato la pubblicazione e la diffusione nelle Parrocchie soprattutto in occasione del Giubileo della Misericordia.

Siamo in un momento storico delicatissimo in cui i problemi ambientali sono al centro dei nostri pensieri e delle nostre riflessioni. Ogni organizzazione, sia umanitaria sia economica, riflette sui danni che abbiamo creato all'ambiente e il tema energetico è dominante sia in politica sia in economia. È tempo insomma di salvare l'ambiente, la natura. Altrettanto urgente, tuttavia, è cambiare atteggiamento verso noi stessi, provando ad abbandonare un comportamento irriguardoso verso noi e gli altri. Il rispetto nei confronti di noi stessi e verso gli altri è altrettanto urgente e collaterale al rispetto verso la natura. Anche perché noi siamo natura. La verità è che noi occidentali consumiamo troppa energia, sia per la velocità supersonica con cui deprediamo il nostro tempo e la nostra memoria, sia perché, proprio per le continue rimozioni che scegliamo di compiere, siamo assaliti e divorati, di conseguenza, da conflitti interni e interpersonali, al punto da sentirei deprivati delle capacità di sentire, sperimentare e gestire la nostra esistenza. Ma come possiamo pensare di crescere e di partecipare intensamente alla vita se non abbiamo abbastanza energia? Il lavoro analitico di comprensione dei nostri condizionamenti e l'utilizzazione di tecniche centrate sul recupero e sull'incremento energetico, possono ristabilire il nostro equilibrio primario al punto da vivere una vita energicamente sostenibile.

Recuperare la memoria, ripristinare le funzioni corporee ed emozionali che sono alla base della vita: risvegliarsi per ricordare e fissare nell'organismo tutto ciò che si è appreso in anni di studi e di esperienze. Ma non basta farlo una volta: è necessario esercitarsi. Ogni tipo di psicoterapia prevede dei 'compiti a casa' (in gergo homework), un promemoria di atti, gesti, comportamenti da non dimenticare. L'emozione della memoria vuole essere un manuale di psicologia umanistica per questo speciale 'lavoro', una scelta di esercizi per tenere in mente ciò che si è acquisito nel tempo. Il lettore è invitato a redigere un diario di bordo, a rielaborare in parole-chiave il proprio vissuto, ma soprattutto a praticare un rito quotidiano di lavoro corporeo, che aiuterà a consolidare la memoria di sé. Basterà un tappeto, una sedia, un tavolo, una candela, un po' di musica. Seguendo questo percorso, si recupera il bambino interiore, così che tempo e memoria diventano preziosi strumenti di salute. In questo modo la psicoterapia si trasforma in terapia del risveglio: un metodo per appropriarsi del senso unitario della propria esistenza, una fermata obbligatoria per rovistare nel proprio passato, ritrovarsi, mettersi al passo con i tempi. Mettendo così le mani nel nostro motore interno, possiamo fare progressi indescrivibili, a ogni età.

'L'emozione della memoria' vuole essere un manuale di psicologia umanistica, una scelta di esercizi per tenere in mente ciò che si è acquisito nel tempo. Il lettore è invitato a redigere un diario di bordo, a rielaborare in parole-chiave il proprio vissuto, ma soprattutto a praticare un rito quotidiano di lavoro corporeo, che aiuterà a consolidare la memoria di sé. Basterà un tappeto, una sedia, un tavolo, una candela, un po' di musica... Seguendo questo percorso, si recupera il bambino interiore, così che tempo e memoria diventano preziosi strumenti di salute. In questo modo la psicoterapia si trasforma in terapia del risveglio: un metodo per appropriarsi del senso unitario della propria esistenza.