Nel buddhismo esistono diverse concezioni riguardo a come conseguire lo stato chiamato 'illuminazione', 'risveglio' o 'buddhità'. Le pratiche richieste per raggiungere tale stato variano dall'essere un requisito indispensabile al non servire affatto, a seconda delle differenti dottrine. Da un lato ci sono visioni che sembrano paradossali, come quella della scuola zen, secondo cui l'illuminazione non è qualcosa di ottenibile, né di raggiungibile, e nessun mezzo può condurre a essa: consiste piuttosto nell'attuare in sé uno stato che è lì da sempre, che si 'accende' in un modo improvviso. L'illuminazione, quindi, sarebbe sempre presente, fin dall'inizio. Dall'altro lato, il buddhismo tibetano ha elaborato metodi precisi al fine di condurre il praticante all'obiettivo finale. Il lamrim, ad esempio, il 'sentiero graduale' o 'gli stadi del sentiero' verso l'illuminazione, è un percorso che spiega come progredire passo dopo passo dall'attuale stato non illuminato fino a raggiungere lo stato illuminato di un buddha. Numerosi testi di lamrim sono stati redatti in Tibet fin dall'XI secolo. Kathleen McDonald riprende tale tradizione e spiega dettagliatamente come meditare sugli stadi del sentiero, accompagnando il lettore con precisione, chiarezza ed entusiasmo in questo viaggio interiore, offrendo istruzioni pratiche, consigli e incoraggiamento a ogni tappa. Grazie alla sua lunga esperienza come praticante e insegnante, l'autrice riesce ad anticipare i dubbi e le difficoltà dei meditanti, con una presentazione che resta fedele alla tradizione ma è attenta alle esigenze attuali. Con

'This book will help you find happiness and true satisfaction, and help you live a life of benefit to others.'---Lama Zopa Rinpoche, author of How to Be Happy and Wholesome Fear

Awakening the Kind Heart offers powerful and inviting meditation techniques to activate the heart of kindness within us all---a modern and motivating interpretation of traditional and powerful practices.

'Through clear explanations, straightforward practices, and basic goodheartedness, this book explains how to navigate the path to love, even under very trying circumstances. Truly, there is nothing more needed at this time---our very future may depend upon it.'---Susan Piver, author of The Wisdom of a Broken Heart

'Kathleen McDonald is a remarkably skilled meditation teacher. In this precious gem of a book, she shows us how to open our hearts into deepest solidarity with others and thereby uncover our truest selves.'---John Makransky, author of Awakening Through Love

'A brilliant book and a must-read for all seekers.' ---Tulku Thondup Rinpoche, author of Boundless Healing

We're hungry we're hungry, for fish tonight! But no fish are biting for these two little fishers. The sun beats down, and the kids begin to lose hope, when suddenly an apple, then two, then dozens come floating down the stream! A generous tree upstream has dropped its apples just in time to save the day. Brother and sister fill their nets and come home with a request for apple pie instead of a fish fry! Told in down-home, toe-tapping rhyme, this fishin' tale captures the magic of a hot summer day and inspires a sunny-side-up look at life.