Frutto di un lavoro personale e dell'attività ultratrentennale di psicologo, questo libro vuole essere una sintesi approfondita dei principali strumenti operativi della prassi del professionista ed autore nel trattamento degli attacchi di panico e dei disturbi ansioso-depressivi. Un metodo innovativo, efficace, risolutivo e del tutto naturale. Un approccio di intervento integrativo, che prevede modalità di risoluzione del problema personalizzate ma che coinvolgono il corpo, il respiro, l'alimentazione, supporti naturopatici vari, un lavoro di trasformazione profonda sul piano cognitivo e comportamentale, l'acquisizione di competenze di intelligenza emotiva, ed un risveglio della conoscenza di sé, dell'originazione e del mantenimento del problema, della consapevolezza e della padronanza cosciente di tutti i propri processi psicofisici. Un percorso utile per chiunque soffra o abbia sofferto di questo genere di problemi sempre più diffusi, per i loro familiari e per gli operatori che si occupano di tutto questo.

'Più di un milione di italiani soffre di attacchi di panico e molto più elevato è il numero delle persone, ormai anche giovanissime, che soffrono di disturbi ansioso/depressivi, di fobie e di ossessioni. I problemi legati allo stress, all'ansia ed alla paura inoltre, sono alla base non solo di diverse patologie organiche e psicologiche, ma di una qualità di vita e di relazione con noi, gli altri e la vita sempre più disturbata e disfunzionale. Questo lavoro frutto di trent'anni di ricerche, studi ed applicazioni terapeutiche propone un approccio innovativo, integrato ed olistico alla comprensione di questi problemi. II volume analizza che cosa sia un attacco di panico o di ansia patologica, come si manifesti, si origini, e come si mantenga nel tempo. Queste premesse vogliono essere la base per la comprensione degli interventi preventivi e di risoluzione attraverso un approccio naturopatico integrativo originale, che si è dimostrato estremamente efficace in tempi brevi, per determinare una vera guarigione definitiva e profonda dei problemi legati allo stress, alle ansie, alla paura ed agli attacchi di panico, che presenterò nel secondo libro di prossima pubblicazione: 'Pan panico e Peter Pan. Strategie di intervento integrato'.'

Dall'alba dei tempi le tecniche di respirazione sono state esplorate come strumento di guarigione fisica e psicologica e di evoluzione sul piano spirituale e della conoscenza di sé. Da Oriente ed Occidente si sono sviluppate metodologie di lavoro con la respirazione, abbinate a ritmi, tempi, posture, suoni, parole, colori, aromi di vario genere. La raccolta di tecniche antiche e moderne presentata in questo libro ha come nucleo centrale metodologico un insieme di conoscenze ed esercizi specifici risalenti alla tradizione medico-sacerdotale degli antichi Egizi. Un insieme, questo, pieno di saggezza e semplicità che confrontato ed arricchito con l'esperienza delle scuole indiana, cinese, tibetana, sciamaniche e degli strumenti della moderna bioenergetica fornisce un insieme di competenza per potenziare: salute, vitalità, energie, lucidità, creatività, equilibrio, serenità, consapevolezza e presenza, ispirazione e conoscenza di sé. Una vera accademia delle tecniche di respirazione terapeutiche utile a chiunque desideri potenziare ogni ambito della propria vita e per gli operatori della relazione d'aiuto (medici, psicologi, educatori, naturopati, counselor, formatori, insegnanti, fisioterapisti etc...).

Fin dall'antichità e a diverse latitudini, le potenzialità delle tecniche legate alla respirazione sono state esplorate e sviluppate sia per ciò che riguarda la salute ed il benessere del corpo e della mente, sia per ciò che riguarda la spiritualità e l'espansione della coscienza. In questo testo l'autore ci conduce ad esplorare in profondità la magia ed il potere della respirazione consapevole e le sue possibili applicazioni in ambito psicoterapeutico. Prendendo spunto da conoscenze e tecniche risalenti alla tradizione egizia, sarà possibile conoscere e comprendere il tesoro nascosto nel semplice atto del respirare, per favorire la nostra evoluzione e migliorare la qualità della nostra vita sul piano: fisico, psico/emotivo, energetico e spirituale. Un approccio semplice e veramente naturale per conoscerci e sviluppare il potenziale umano individuale. Un supporto per tutti gli operatori della relazione d'aiuto: medici, psicologi, counselor e naturopati, ma anche un volume adatto a tutti coloro che desiderino apprendere la respirazione consapevole per miglioramento sia fisico che spirituale. Il volume è il primo di una serie di testi sul potere della respirazione, a cui a breve farà seguito un manuale specifico di tecniche di respirazione consapevole terapeutica.