Oltre 50 ricette tutte a colori. Questo libro ti permette di auto-aiutarti, cercando di spiegarti come funziona il tuo corpo tramite un linguaggio chiaro, anche con l'ausilio di testimonianze reali di persone che hanno raggiunto il loro scopo. All'interno troverai tantissime ricette semplici, colorate e pensate per esaltare gli ingredienti base della dieta mediterranea. Il mio consiglio? Prova quest'alimentazione per una settimana, con la giusta motivazione, t'innamorerai e ne farai uno stile di vita!

La menopausa č una fase delicata nella vita di tutte le donne occidentali e spesso una fase che non viene vissuta serenamente. Il nuovo libro di Silvia Santinato racconta la sua esperienza clinica ma soprattutto un soggiorno presso una comunitą ancestrale argentina che le ha insegnato cose che neanche all'universitą avrebbe potuto mai apprendere. In appendice una marea di ricette corredate da foto.