In questo libro viene messa a disposizione una conoscenza e una possibilità di intervenire - con semplici esercizi - sulla direzione che prende, o ha preso, la nostra vita. Tutto cambia e noi possiamo decidere come e quando cambiare. Possiamo scegliere e ad aiutare il nostro processo di trasformazione liberandoci da ciò che ci imprigiona. Non è nulla di esoterico o magico. Si tratta di cambiare sé stessi e di avere la forza e la costanza di insistere anche quando sarebbe molto più facile lasciare perdere e continuare il solito tran-tran quotidiano. Ognuno di noi vive qualcosa che vorrebbe cambiare e ognuno di noi ha la chiave per farlo. Basta cercarla. Naturalmente gli ingredienti necessari sono l'amore per sé stessi, la pazienza, la costanza, l'accettazione, la resilienza, la volontà, l'azione e la fede. Gli strumenti di questo libro permettono di acquisire una conoscenza su questi meccanismi e forniscono strumenti per iniziare il cambiamento.