Questo è un programma che nasce con l'obiettivo di condurti, passo passo, a lavorare con la Legge di Attrazione Quantica conoscendo la struttura quantica della realtà verso il raggiungimento dei tuoi obiettivi e nella costruzione dei tuoi sogni. Il programma pratico è sviluppato in otto settimane. Ogni settimana corrisponde a un modulo, suddiviso in una parte introduttiva teorica e in cinque tecniche specifiche (da eseguire dal lunedì al venerdì). Puoi anche ascoltare le tecniche in streaming con i relativi link e QrCode e, guidato da una voce professionista, potrai eseguire ogni tecnica quando vuoi, in tempo reale, e non avrai dubbi su come eseguirla. Cambia la tua vita. A partire da adesso!

Questo libro è uno strumento per la tua crescita personale e il tuo miglioramento quotidiano, per esprimere al massimo il tuo potenziale e migliorare la qualità della tua vita. Semplice, pratico, diretto: è questo lo spirito con cui l'autore ha progettato questo percorso di esercizi fondamentali di Mindfulness. Il libro ti offre tecniche guidate passo passo, di semplice e immediata esecuzione, che ti insegnano gli esercizi per vivere ogni giorno in modo mindful. Se cerchi un libro per utilizzare in maniera pratica la Mindfulness lo hai trovato. Le tecniche di Mindfulness le apprenderai anche grazie al supporto audio. Di tutte le 10 tecniche, per ogni singola tecnica, hai infatti la guida in audio passo passo (per un totale di oltre 5 ore di audio guidati), che puoi ascoltare in streaming con i relativi link, o da qualsiasi tuo dispositivo, in qualsiasi momento tu voglia, grazie al download dei singoli file. In questo modo potrai eseguire ogni tecnica quando vuoi, in tempo reale, e non avrai dubbi su come eseguirla. Le tecniche contenute in questo libro: La profonda percezione di sé; Conteggio del respiro; Sentire una parte del corpo; Presenza mentale sulle posizioni del corpo; Presenza mentale su un oggetto; Al rallentatore; Presenza mentale mentre lavi i piatti; L'ascolto profondo; L'esplorazione corporea; Mindfulness camminando. Contiene gli audio delle tecniche in streaming e in download. Utilizza i codici all'interno del libro per ascoltare gli audio.