Il libro descrive e unisce due settori apparentemente lontani tra loro: la Salute e la Sicurezza sul Lavoro e il Metodo Globale di Autodifesa, conosciuto come M.G.A. Si tratta di un manuale tecnico, rivolto principalmente agli istruttori M.G.A. appartenenti alla Federazione Italiana Judo Lotta Karate e Arti Marziali (FIJLKAM) che desiderano insegnare tecniche di autodifesa a quelle categorie di lavoratori maggiormente esposte a rischio di aggressioni fisiche. Ciò di cui si parla nel libro è un modello di insegnamento che è stato già sperimentato nel 2016 e che, da allora, viene portato avanti con successo. Nasce dall'osservazione del mondo del lavoro e dalla conoscenza e passione per le arti marziali da parte dell'autore. Dalle competizioni sportive, le pratiche di autodifesa possono entrare nella vita reale ed essere davvero utili a chi quotidianamente ha a che fare con il rischio, come gli operatori di istituti di vigilanza, i negozianti e i commessi, gli autisti, gli insegnanti, il personale sanitario e medico e chiunque nell'ambito della sua attività di lavoro è portato a stretto contatto con potenziali aggressori.