Frutta e verdura fresche sono indispensabili per il benessere e la salute. Sono infatti piene di vitamine, minerali, enzimi, antiossidanti e sostanze che aiutano il corpo e la mente a funzionare al meglio. Più vitalità, più energia, più chiarezza mentale, più peso forma, meno malattie. Frullati Vegani propone un percorso articolato in quattro soluzioni: la prima indica ricette di frullati allestiti solo con verdure, la seconda suggerisce un mix di verdure e frutti, la terza presenta ricette a base di sola frutta, infine la quarta indica dei preparati con ingredienti speciali e/o esotici. Troverete frullati, sia 'salati' sia 'dolci', con caratteristiche organolettiche ideali per essere consumati in ogni momento della giornata - alcuni da servire a temperatura ambiente, altri freddi. Nel caso dei frullati 'dolci' abbiamo selezionato prodotti consoni a una dieta vegana come lo zucchero di canna, i malti (di riso, d'orzo, di frumento) e gli sciroppi d'agave e d'acero. I consigli e le ricette di questo libro aiutano a realizzare frullati equilibrati, salutari e ricchi di sapore. Questo manuale-ricettario è completato da un abbondante apparato fotografico a colori.

Le verdi foglie, ingredienti principali delle nostre ricette, donano un apporto importante di oligoelementi, di fibre, di antiossidanti e di vitamine - elementi fondamentali per una dieta sana ed equilibrata. Le foglie sono il meraviglioso laboratorio alchemico del mondo vegetale e fonte primigenia della vita, il primo anello della catena alimentare terrestre. È grazie alla fotosintesi clorofilliana che le piante trasformano la luce solare in nutrimento, in energia, donando ai vegetali la caratteristica colorazione verde. La Natura è stata molto generosa con noi offrendoci questa preziosa risorsa di cibo. I consigli e le ricette di 'Frullati verdi' aiutano a realizzare frullati equilibrati, salutari e ricchi di sapore. Il manuale è completato da un abbondante apparato fotografico a colori. Approfondimenti, curiosità, tabelle nutrizionali, integrano il volume.

Sono Marco d'Ambrosio e in questo libro avrò il piacere di essere il tuo Coach. Nel libro che ti accingi a leggere, prenderai consapevolezza di un concetto di 'problema' molto più ampio di quello che hai dato sempre per scontato e ciò potrebbe davvero sorprenderti e soprattutto esserti molto utile per migliorare l'atteggiamento con cui affronti le dinamiche quotidiane ed il tuo ben-essere. L'ultima parte del libro sarà dedicata unicamente a tecniche ed esercizi atti a stimolare e coltivare la tua creatività, il tuo ingegno, il tuo intuito e la tua capacità di affrontare le sfide che la vita ti presenta; essi ti consentiranno di approdare alle soluzioni desiderate.

Gustosi, vitali, energetici, colorati i succhi di frutta biologici preparati in casa sono un modo sano e naturale per nutrirci e dissetarci. Le ricette che vi proponiamo, di facile realizzazione, appagheranno i vostri sensi e la vostra salute. Le regioni italiane formano una generosa cornucopia che, in ogni stagione, ci dona frutti saporiti e ricchi di vitamine. Pensate agli agrumi di Sicilia o alle uve da tavola di Puglia. Ogni territorio offre frutta opulenta e varia. Le nostre ricette, però, hanno voluto allargare i propri orizzonti, rivolgendosi anche alle preziose produzioni esotiche equo solidali. Il manuale è completato da un abbondante apparato fotografico a colori. Approfondimenti, curiosità, tabelle nutrizionali, integrano il volume.

'È una delle più note città storiche e d'arte del nostro paese e nel mondo. La città risale al medioevo. Nei secoli Venezia divenne la capitale della Repubblica Veneta, che fu la più lunga e duratura repubblica della storia (circa 1100 anni) e fu per secoli una delle maggiori potenze europee. Oggi Venezia è una città dedicata all'arte, in tutte le sue forme, che è possibile ammirare nei suoi numerosi Musei e Palazzi. Basta passeggiare per essere circondati da Monumenti e Chiese che per se stesse sono capolavori da ammirare. L'evento tra i più straordinari in assoluto è il Carnevale di Venezia che attira centinaia di migliaia di visitatori da tutti i paesi. Per una decina di giorni le strade si dipingono con i colori e le maschere più incredibili. Durante quel periodo Venezia diventa una totalità di musica e divertimento. Venezia è anche chiamata la 'Città degli innamorati' per le possibili passeggiate, lunghe e serene, avvolti solamente dal suono dell'acqua che lambisce le sue rive. Senza dimenticare la possibilità che hanno di sognare, con una gita in gondola sotto lo sguardo discreto del gondoliere.'

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'Questo libro contiene molte gemme di saggezza provate e testate da innumerevoli persone che, in passato, hanno percorso la via della liberazione e della felicità. Spero possa risultare altrettanto utile e interessante di 'Come essere sempre felici', il mio precedente libro, a cui è collegato. Durante la lettura, potrete trovare alcuni punti correlati in vari capitoli anche con i miei libri precedenti, il che è inevitabile in questo tipo di lavori, e questo vi aiuterà a rafforzarli ulteriormente nella vostra mente, piuttosto che dare una sensazione di ripetizione. Mi auguro che i lettori traggano il massimo vantaggio dalla conoscenza contenuta nelle pagine del libro.'

Stare bene con se stessi, fare delle proprie caratteristiche un punto di forza, raggiungere traguardi prima impensabili: attraverso le semplici e pratiche 10 regole messe a punto dall'autrice, potrete trasformarvi anche voi da bruco in farfalla. I vostri sogni potranno finalmente realizzarsi. Una guida comprensibile a tutti, ricca di esempi, citazioni e illustrazioni. Un percorso di vita e di emozioni, per aumentare la fiducia nelle proprie capacità, conquistare il diritto alla felicità e raggiungere il proprio benessere.

Tutti i giorni dobbiamo affrontare richieste di ogni tipo, in famiglia, sul lavoro, nell'ambito di amicizie e parenti. Aiutare gli altri ci crea un habitat ideale, ma poi ci manca il tempo per le nostre necessità, così ci sentiamo frustrati. Per la maggior parte delle persone è imbarazzante dire 'no' agli altri, eppure sappiamo che se dicessimo 'no' al momento giusto, saremmo in grado di sfuggire molti problemi della vita. Questo libro ti insegna alcuni metodi per dire 'no', aiutandoti così a rendere felice la tua vita.

Avere memoria significa avere successo. Avere memoria significa diventare ricchissimi. Avere memoria può aiutare a migliorare i rapporti col prossimo. Sorpreso? Beh, sappi che una buona memoria riesce a fare tutto questo e anche molto di più. Essa è in grado di modificare l'intero corso della nostra esistenza e di condurci all'apice della gloria in ogni ambito che desideriamo perseguire, rendendoci benvoluti in società e cambiando il modo in cui ci vede la gente.

I sogni sono come il vento, tu li senti ma non sai da dove vengono e dove vanno. Ispirano il poeta e lo scrittore, rapiscono lo studente, aprono l'intelligenza dello scienziato, danno coraggio al leader. Nascono come fiori nel parco dell'intelligenza e crescono nelle valli segrete della mente umana, un luogo che pochi sono in grado di esplorare e capire. I sogni notturni non sono innocui, perché si registrano nella memoria e possono ampliare e arricchire la personalità come alimentare l'insicurezza e l'ansia. I sogni ci ispirano a creare e ci incoraggiano a superare ed a conquistare. Questo libro è stato scritto per tutti coloro che hanno bisogno di sognare (bambini, giovani, genitori, professionisti) e non solo per gli psicologi e gli educatori. Parla della scienza dei sogni, della mente dei sognatori, della personalità di coloro che mai hanno rinunciato ai loro sogni. Soprattutto, questo libro insegna come pensare. Una mente sana dovrebbe essere un concentrato di sogni, perché il sogno ossigena l'intelligenza e irriga la vita di piacere e significato.

Italia è, da sempre, un crogiuolo di razze, civiltà, culture e... misteri. Una terra e un mare che già Omero citava come luogo prescelto dalle divinità e come covo di mostri orrendi. Un viaggio alla scoperta dei Templari, della Massoneria, dei Rosacroce, dei Fedeli d'Amore e di quanto influirono queste società segrete sulle nostre città. Torino, Genova, Milano, Venezia, Bologna, Firenze, Roma, Napoli, Bari, Reggio Calabria e Palermo saranno le tappe principali dell'indagine sui segreti del Graal, delle cattedrali medievali, delle sacre reliquie, dei simboli dell'esoterismo e dell'alchimia. Sveleremo gli enigmi di Leonardo da Vinci, di Dante Alighieri, di Cristoforo Colombo, di Filippo Brunelleschi e ci addentreremo nella conoscenza criptica di personaggi come Cagliostro, Fulcanelli, il conte di Saint Germain e il Principe di San Severo. Gli insoliti itinerari vi condurranno, anche grazie alla tradizione popolare, a intuire un'immensa conoscenza nascosta, un mondo magico del passato che ha molto influenzato le credenze e, forse, gli stili di vita degli italiani. Le aree monolitiche, i templi e i pantheon greci, etruschi e romani sono i temi di una trattazione avvincente sulle radici più antiche e profonde delle civiltà che animarono la nostra bell'Italia.

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La guida agile del viaggiatore moderno: 300 pagine circa, 6 percorsi storico culturali, con mappe, per un immediato orientamento, 250 fotografie circa, informazioni utili (generali e particolari), ricchezza di curiosità e pillole di sapere. Questa edizione con audioguida contiene uno strumento digitale innovativo, per informare e accompagnare i viaggiatori sul territorio turistico. È una sorta di 'cicerone' virtuale: uno strumento comodo, innovativo e allo stesso tempo di semplice utilizzo per l'utente, che non sostituisce la guida classica ma fornisce valore aggiunto a determinati punti di interesse all'interno dei percorsi proposti, arricchendoli con ulteriori pillole di sapere di carattere storico culturale e/o altro. I file, previa registrazione e inserimento della prova d'acquisto, saranno resi disponibili dal sito internet dedicato e potranno essere trasferiti sul device di proprio utilizzo (lettore mp3, telefonino, ecc...).

Le guide agili del Viaggiatore moderno: Consultazione facilitata; 300 pagine circa; 6 percorsi storico culturali, con mappe, per un immediato orientamento; 250 fotografie circa; Informazioni utili (generali e particolari); Ricchezza di curiosità e Pillole di Sapere.

La guida è di facile consultazione, con 5 percorsi storico-culturali e con mappe per un immediato orientamento; circa 200 immagini a colori e le informazioni utili.

Nel mare possiamo incontrare un numero enorme di conchiglie. Ma è solo dentro noi stessi che possiamo trovare la dedizione e la perseveranza necessarie per conquistare le perle. Raggiungi il successo con le tue proprie forze perché il futuro non è quello che si teme. Il futuro è ciò che si osa.

Le ferite d'amore si possono guarire. Il libro è una vera e propria guida per riuscirci. Seguendo le dieci regole che indica, ciascuno può trovare: la sua strada particolare per uscire dalla dolorosa condizione esistenziale del 'non essere amati'. Le riflessioni necessarie, i suggerimenti e i materiali per inventare soluzioni creative e tornare a vivere dopo la fine di un amore o quando l'amore non riesce nemmeno a cominciare.

Tutti noi vorremmo qualcosa di più: essere più felici, apprezzati, realizzati, ricchi. Ma che cosa facciamo per far sì che il nostro desiderio si trasformi in realtà? Il pensiero positivo può aiutarci a realizzare i nostri ideali, ma da solo non è sufficiente. Noi dobbiamo fare qualcosa di più e non limitarci semplicemente a desiderare; dobbiamo prepararci a vincere. Il metodo proposto, a partire da testi che offrono stimoli e spunti di riflessione, si basa su principi che ti metteranno in condizione di pianificare, disegnare e realizzare il tuo progetto di vita. Questi principi - come quelli della verità, del perdono, dell'azione, dell'equilibrio e dell'obiettivo - sono definiti dal tuo comportamento dinanzi a situazioni spesso difficili e traumatiche, che mettono a dura prova i valori morali, spirituali ed etici.

Vuoi realizzare qualcosa di grande ed eccezionale nella vita? Vuoi sviluppare la tua memoria, aumentare il tuo IQ, la tua immaginazione, creatività e il tuo potere di visualizzazione? Vuoi condurre una vita felice, senza stress ed in piena salute? Per ottenere tutto questo, è necessario aumentare la potenza del vostro cervello, l'organo principale del corpo. 'Potenzia il tuo cervello' ci indica la strada, offrendo una varietà di tecniche verificate nel tempo, basate sull'antica saggezza combinata con la pratica moderna: 'cibi adeguati, alimentazione e integratori' Esercizi, sia fisici che mentali' Yoga, pranayama e meditazione' Incrementare le potenzialità del cervello attraverso enigmi, indovinelli e quadrati magici. Questo è un libro prezioso per tutti coloro che desiderano condurre una vita felice, ricca e di successo.

M.K. Gupta, ingegnere di professione, possiede una grande inclinazione verso la spiritualità e la sua applicazione pratica nella vita quotidiana. Sua ferma convinzione è che trascorrere la propria esistenza terrena in modo vano, senza prefiggersi alcuno scopo o dare ad essa alcun significato, equivalga a perdersi in una foresta oscura. Una sorta di suicidio spirituale. Egli ha studiato approfonditamente la filosofia e i misteri della vita, traendone alcune significative conclusioni che sono state raccolte all'interno dei vari capitoli di questo libro. Ogni considerazione sulla vita formulata dall'autore assomiglia a una brezza delicata che tocca qualche punto della nostra mente, curandone le ferite psicologiche grazie al suo effetto lenitivo.