L'autore si rifugia nella scrittura emozionante di questo libro in cui ricorda le persone più significative che ha seguito in più di trent'anni di lavoro, tra atleti professionisti, personaggi famosi e vicini della porta accanto, raccontandoli non solo come atleti, ma anche come persone. Accade allora che in questo contesto la professione del personal trainer assume un ruolo che, se ben interpretato, diventa difficilissimo così come si verifica in tutti i servizi alla persona. Per questo, la cura e l'impegno che ognuno può dedicare a se stesso, con l'ausilio di una guida, assume in questo libro un significato ben più ampio rispetto ai soliti schemi fissi riferiti al benessere, all'estetica o alla performance sportiva. Questo impegno nasconderebbe un ulteriore patrimonio inestimabile, spesso sconosciuto, che trova anche risposta a una importante domanda: si può partire dal corpo, e non dalla mente, per rinascere da una crisi profonda? Sì, si può.