Nell'ambito delle moderne tecniche di allenamento funzionale lo studio e l'applicazione di metodiche d'intervento specifiche sul Core sono certamente tra le più interessanti ed attuali. Il testo si pone l'obiettivo di descrivere le evidenze scientifiche tracciando le linee guida per accompagnare sia coloro che praticano sport a livello agonistico e professionistico, sia coloro che ricercano, attraverso il movimento, benessere e tutela della salute. Partendo dai necessari cenni di anatomia articolare e muscolare, prosegue esponendo i principali studi che hanno affrontato il tema del Core, per completarsi con una parte applicativa in cui, con chiarezza e semplicità, si può passare dalla teoria alla pratica, raffigurando e descrivendo i principali contenuti per la Core Stability e la Core Strenght. Il volume è arricchito da un intero capitolo che affronta in modo specifico le proposte di allenamento.

Il testo vuole essere un valido supporto per genitori, insegnanti e allenatori per accompagnare i bambini nelle loro fasi della crescita, aiutandoli ad evitare quei comportamenti sbagliati che oggi sono causa di gran parte delle patologie più diffuse del nostro tempo, fra tutte mal di schiena e obesità.

Il volume affronta l'argomento fitness musicale partendo dalle sue origini. È rivolto a coloro che decidono di intraprendere il cammino dell'insegnamento, analizzandone alcuni elementi indispensabili, come la corretta terminologia da utilizzare in sala, le basi fisiologiche ed anatomiche da conoscere per operare, le fasi di una lezione stessa e le tecniche didattiche di insegnamento. Si occupa più nello specifico dell'analisi delle lezioni di Aerobica, Step, Total Body e GAG.

Per inquadrare il Ghiri Sport come oggi lo possiamo vivere, in poche semplici parole, si può pensare ad una sorta di incrocio tra sollevamento pesi e arti marziali, la cui essenza è quella di sollevare dei pesi (le ghirie, appunto) di 32, 24 e 16 kg per il numero massimo di volte.

Il corpo è una macchina meravigliosa creata per muoversi. Attraverso il movimento si interagisce con l'ambiente circostante. L'evoluzione ha portato l'uomo ad avere due arti per spostarsi e due per utilizzare oggetti. L'evoluzione ha progettato il corpo umano per interagire liberamente con l'ambiente secondo le leggi della fisica, agendo in virtù della gravità che determina una forza verso il suolo su tutto ciò che sta sul pianta. Per garantire tutto questo il corpo è dotato di un apparato locomotore.

Il volume affronta le tematiche inerenti alla postura, la sua evoluzione dinamica e il trattamento Kinesiologico ai fini della riabilitazione di quelle alterazioni che possono sfociare in quadri clinici differenti. L'analisi della postura, e la rieducazione della giusta scarica del peso, possono prevenire quadri patologici anche di entità grave: molte delle patologie che ci colpiscono possono essere trattate attraverso un nuovo e corretto assetto posturale. Considerando la persona nella sua globalità e facendo riferimento alle strutture anatomiche, fisiologiche, biomeccaniche e psicomotorie che costruiscono la postura, questo libro considera come parte integrante dell'intervento gli aspetti esistenziali correlati ad essa.

Un testo utile per gli psicologi e per gli psicoterapeuti, una breve guida che offre un quadro aggiornato sui disturbi del comportamento alimentare e che affronta nello specifico anche tutta la serie di DCA che non rientrano nella diagnosi di anoressia nervosa o di bulimia nervosa e che spesso vengono solamente accennati negli altri testi. Gli argomenti trattati nel libro, negli ultimi dieci anni, hanno rappresentato una vera emergenza, sia dal punto di vista psicologico che neuroscientifico, una serie di disturbi che non possono più essere ristretti ad un genere, una classe sociale od una fascia di età.

'Italian Kettlebell Training', non è solo un libro ma un metodo innovativo e pratico di concepire l'allenamento adatto sia ai professionisti del settore che ai semplici appassionati di fitness. Grazie ai numerosi esempi, sia pratici che teorici, si può comprendere più opportunamente il concetto sul quale si basa il lavoro con questo incredibile attrezzo. Gli autori si sono preposti di presentare un manuale completo sul kettlebell training; partendo da un'accurata analisi biomeccanica e funzionale, ed osservando in maniera scientifica i vari aspetti che riguardano l'attivazione muscolare e confrontandoli con quelli della pesistica, sia il neofita che il praticante esperto potrà assimilare i vari esercizi ed i vari metodi di allenamento presenti nel manuale.