«Con questo libro mi rivolgo agli anziani giocatori, con la speranza di rinfrescare i ricordi della giovinezza e delle antiche amicizie. Invito i giovani a giocare con umiltà, lealtà e spirito di sacrificio seguendo l'esempio dei padri per creare un legame tra passato e presente e guardare al moderno che avanza senza dimenticare che il rugby è soprattutto una grande scuola di vita».

In 'Basket Essenziale' Peterson racconta la sua pallacanestro in modo semplice e chiaro, 'essenziale' appunto. Ognuno - allenatore, giocatore, semplice appassionato - potrà apprendere qualcosa di interessante e di nuovo. Dan Peterson possiede infatti una dote non comune: quella di saper insegnare, di trasmettere concetti in maniera sintetica e diretta. Il volume analizza dettagliatamente i fondamentali d'attacco e di difesa, l'attacco e la difesa di squadra, il contropiede. Il tutto corredato da una ricca serie di esercizi.

Ci si può allenare con la mente a pensare positivamente in qualsiasi sport. Basta avere degli obiettivi costruttivi e fare tutti i passi necessari per attuarli. Il pensiero positivo accompagna sia l'elaborazione degli obiettivi sia l'azione efficace. Praticamente tutto è migliorabile per l'atleta che crede in se stesso e nella propria squadra. La mente può essere allenata a pensare, a credere ed agire positivamente, ad avere fiducia nelle proprie capacità. Ogni resistenza, ogni blocco, ogni limite, ogni senso di colpa che impediscono il aggiungimento degli obiettivi dell'atleta e della squadra va analizzato, compreso e trasformato col pensiero positivo a favore degli atleti. Imparando ad avere un'aspettativa fiduciosa grazie al pensiero positivo e non coltivando il dubbio e l'incertezza, gli atleti sono in grado di far rientrare ogni cosa nel possibile. La potenza, infatti, è la consapevolezza di poter allenarsi per un risultato positivo, in quanto tutto è migliorabile. Ciò non significa che, necessariamente e obbligatoriamente, si ottenga tutto ciò che si desidera. Nessuno vince sempre, a volte l'avversario è veramente più forte, ma ciò va constatato alla fine della gara, non detto prima, altrimenti questa aspettativa e questi pensieri negativi possono demotivare gli atleti, che, comunque, ci devono provare...

Il libro è adatto per conoscere profondamente il mondo della bicicletta, per prepararsi fisicamente, per otenere il massimo rendimento dal proprio corpo, seguendo le tecniche dei campioni.