Il rapporto con la nostra voce influenza le relazioni personali, sociali e professionali ma troppo spesso trascuriamo questo essenziale strumento di lavoro e comunicazione. Una corretta e profonda relazione con la voce è una forma di crescita personale. Questo libro nasce per condividere tecniche ed esercizi che ci consentano di conoscere profondamente la nostra voce e farne un elemento centrale della nostra personalità, un biglietto da visita luminoso, un'alleata potente nella vita. Il libro si rivolge a chi adopera la voce a livello professionale, a chi desidera migliorare le proprie competenze nel parlare in pubblico e chi vuole 'fare pace' la propria voce.

Quando comprendi e sciogli i nodi del tuo karma relazionale, si apre la strada verso quello che hai sempre desiderato: una relazione matura, equilibrata e nutriente. 'Dire addio al karma di coppia' è la tua guida per trasformare le relazioni dalla radice. Scoprirai che l'attrazione che senti non è mai casuale, ma in realtà rappresenta un portale verso la tua evoluzione personale. La leggerezza in coppia sembra impossibile? Non è colpa della cattiva sorte che ci fa incontrare, sono gli inconsci a scegliersi: si attraggono grazie alla magia dell'attrazione fisica con lo scopo di sciogliere il karma. Questo libro aiuta a non negare più quest'evidenza, a non spostare sul partner le tue questioni irrisolte, ad avere meno a che fare con aspettative e illusioni. Solo così può avere inizio una relazione nuova ed equilibrata con l'altro e con noi stessi. Vivendo meno conflittualità e separazione non dovremo fare altro che accogliere l'amore puro. Federica Brambilla - psicologa, psicoterapeuta e studiosa di medicina tradizionale cinese - ti accompagna in un percorso di consapevolezza attraverso il quale imparerai a riconoscere e liberarti dai modelli karmici che influenzano le tue relazioni. Imparerai a costruire rapporti autentici, basati sulla verità; a comprendere le dinamiche più sottili del karma e scoprire cosa fare qui e ora per cambiare gli schemi che rovinano le tue relazioni.

Viviamo dentro una gabbia virtuale con delle sbarre invisibili, i preconcetti e le false idee sul mondo e sul nostro rapporto con esso. Rinchiusi in questa prigione di illusioni, conduciamo un'esistenza non autentica e infelice. Ma è possibile liberarsi? E come? Attraverso i principi della fisica quantistica esposti in modo chiaro e accessibile, Paolo Marrone ci aiuta a vedere la realtà per quello che effettivamente è, proponendoci un percorso di riscoperta della nostra vera natura. L'autore descrive un percorso fatto di dodici chiavi per uscire dalla gabbia, che ci permetteranno di cogliere il significato ultimo del tempo e dello spazio, di comprendere i meccanismi di creazione della realtà e di acquisire piena consapevolezza sulla nostra vera identità, portandoci a rivelare a noi stessi chi siamo veramente e qual è l'immenso potere della nostra mente.

Cosa ci impedisce di essere noi stessi nella vita professionale? Perché fatichiamo ad affermarci? La radice della nostra insoddisfazione è, ancora una volta, da ricercare nelle 5 ferite, individuate da Lise Bourbeau e applicate alla vita professionale in questo libro scritto con Nathalie Sainte-Marie. Le autrici ci conducono alla scoperta dei nostri atteggiamenti autosabotanti e nel complesso mondo delle relazioni con gli altri, alla luce delle 5 ferite: ingiustizia, abbandono, umiliazione, tradimento e rifiuto. Analizzando il loro impatto sulla nostra affermazione personale apprenderemo come identificare le maschere che indossiamo al lavoro e le loro conseguenze sulla nostra vita professionale. Scopriremo come l'accettazione delle nostre ferite emotive possa migliorare la nostra attività professionale, sia essa da dipendente, come imprenditore, dirigente o libero professionista.

Questo libro parla di Maria Maddalena, non soltanto come figura storica, ma come essenza vitale, essenziale all'integrazione della coscienza. È un viaggio iniziatico che ti conduce a Te. 'La Nuova Coscienza di Maria Maddalena' non è soltanto il titolo di questo libro, ma è la Nuova Coscienza di Maria Maddalena che, attraverso il fenomeno della risonanza, ti ricorda chi Sei. Ciò che è vero, ti risuona. Ciò che è vero è già dentro di Te. Basta solo ricordare... Maria Maddalena è la frequenza dell'anima e questa va 'incarnata', non cercata. La sua frequenza fa scendere fin nel nucleo più caldo dell'Intimità dove si sciolgono le resistenze e ci si può affidare all'unione totalizzante di un Femminile che ritrova il suo Maschile. È così che ricongiungersi interiormente diventa l'amore che si è e non l'amore che si cerca. È così che l'amore diventa nutrimento dell'anima e smette di essere ricerca spasmodica per colmare una mancanza. Maria Maddalena, immagine riflessa dell'essere Umano-Divino, ti avvolge nella sua grazia, ti coinvolge nel suo respiro e, con dolce fermezza, ti rivela che, il Divino che hai sempre cercato, sei semplicemente Tu. Ogni uomo e ogni donna, dopo questa lettura, potrà incarnare la Nuova Coscienza di Maria Maddalena, gioendo nel trasformare i frammenti del passato in integrità del presente. Maddalena non è una figura del passato. Maddalena è Eterna. Maddalena è presenza.

Lo sciamano è in grado di comunicare con il cosmo che vive: con gli spiriti e le anime che abitano l'aldilà, la Terra, il cuore delle persone, un albero, il sole, la luna, le stelle. Gli occhi di uno sciamano sono in grado di vedere la realtà profonda, al di là del velo invisibile che ci distanzia dalla verità, dall'amore, dal nostro reale successo e da quello che avviene dentro di noi. Lo sciamano è un essere umano; tuttavia, osservando attraverso l'occhio del cuore da uno stato di trance, è in grado di vedere la bellezza delle cose. Accogliendo la prospettiva del suo sguardo, diventa allora possibile agire con maggior consapevolezza e riappropriarci del nostro potenziale. Questo libro intende accompagnarci ad acuire la vista, rendendoci disponibili a osservare la bellezza che è presente in ogni essere vivente. Il nostro sguardo, ma anche il nostro 'tocco', il nostro modo di approcciarci al mondo, cambierà di conseguenza.

In questo saggio l'autore riprende l'antica tradizione della scrittura in forma di dialogo. I due personaggi cui esso è affidato lo sviluppano nel corso di quattro giornate. Nella prima viene trattata la IADC Therapy e la fenomenologia delle esperienze oltremondane cui essa consente di accedere. Nella seconda si parla del rapporto che la nostra società e quelle che l'hanno preceduta hanno stabilito con la morte, analizzando le diverse rappresentazioni sociali dell'aldilà che si sono succedute nel corso del tempo e il modo in cui la IADC Therapy si colloca all'interno di tale prospettiva storica. Nella terza giornata il dialogo definisce la natura delle esperienze di IADC, il significato della vita terrena e il tema del nostro confronto col male. Nella quarta si disegna la bussola con cui orientare la nostra difficile navigazione esistenziale e si propongono strumenti utili a riconoscere i venti e le correnti che possono farci perdere la rotta e far naufragare il senso e lo scopo del nostro viaggio. Nel corso della riflessione emergerà un nuovo e attuale declinarsi dello Stoicismo, il movimento filosofico che nacque e si sviluppò nel mondo antico, recuperò energia nel Rinascimento e ora, nel XXI secolo, appare riprendere la propria evoluzione e riproporsi con nuovo vigore.

Chi era veramente Meryem, la donna che diede alla luce Gesù? Dopo 'Il libro segreto di Gesù', Daniel Meurois ha orientato le sue ricerche nella Memoria del tempo per restituirci il racconto della vera vita di Meryem, Maria, la madre di Gesù... Chi era Maria al di là delle immagini tradizionali? I Vangeli ufficiali non ce lo dicono. Il suo nome è a malapena citato, anche se molti in Occidente lo adorano. Questo libro risponde a questa domanda con il racconto veritiero e potente della vita di una donna fuori dal comune. Dalla sua infanzia come vestale della comunità essenica fino al suo 'volo', passando per il lago di Tiberiade, la Crocifissione e infine il soggiorno a Efeso con il discepolo Giovanni, non ci nasconde nulla. L'autore ci conduce attraverso un eccezionale viaggio iniziatico. Tanti i temi affrontati: l'Ordine di Melchisedek, l'influenza degli Arconti, le ragioni profonde della missione cristica e un approccio al Divino nella sua dimensione materna e cosmica. Meryem, la 'Madre di tutti i popoli' è il cuore pulsante di uno dei libri-chiave di Daniel Meurois, un testo indispensabile nella biblioteca degli amanti del Soffio dello Spirito.

Il punto fondamentale di questa autobiografia non è tanto raccontarsi, quanto aiutare il lettore a scoprire in sé la dimensione divina presente in ciascuno, in attesa di essere pienamente realizzata proprio attraverso la vita. Scopriremo, leggendo, che il percorso dell'autrice di tanti best-seller è stato tutt'altro che rose e fiori, ma proprio per questo non ci è difficile riconoscerci in esso. E pian piano proveremo una gratitudine profonda per questo suo generoso e coraggioso svelarsi integralmente, intimamente, come se parlasse ad amici fraterni, al solo scopo di mostrarci che possiamo tutti ricontattare, quale che sia la nostra vita, la nostra natura più autentica e preziosa, e scoprirla presente persino in certi aspetti di noi che non accettiamo facilmente. Attenzione: quest'opera è stata edita in precedenza da Amrita con il titolo 'Sono Dio, caspita! ...e lo sei anche tu'.

Le domande che ci poniamo riguardo alla nostra vita sono molte e talvolta diventano urgenti: sentiamo di avere un disperato bisogno di verità, e sospettiamo di essere impastoiati in credenze e risposte che ci sono state inculcate nel corso degli anni della permanenza dell'umanità su questa terra. Anne Givaudan ci propone delle chiavi interpretative e delle risposte che ha raccolto grazie alla sua lunga esperienza di viaggiatrice astrale. Un libro da aprire alla pagina che capita, dopo aver preso un bel respiro, per vedere che cosa ci verrà incontro. Buon percorso!

Coltivare consapevolezza, vitalità e forza interiore. È questo il segreto di una vita attiva e in buona salute emotiva, mentale e fisica. Un tema importante per tutti ma che per le donne over 50 è una pratica di benessere indispensabile. L'autrice si rivolge alle donne che sono in quel momento della vita in cui non si è più giovani ma si ha ancora tanta strada davanti a sé, nonostante la società tenda a relegarle al ruolo di comparsa. Obiettivo di questo libro è fornire gli strumenti, accessibili a chiunque desideri essere 'forte e flessibile', attraverso un percorso che mette insieme tradizioni antiche e uno sguardo nuovo sulla vita delle donne over 50. È un metodo olistico che dà valore a tutta la sfera della vita di una donna e prevede esercizi dell'antica tradizione taoista, rivisti e adattati per la donna moderna. Esercizi di Qi Gong taoista, automassaggi sui punti energetici, tecniche di respirazione, suoni terapeutici, meditazioni, alimentazione, un mondo di saggezza antica ma sempre attuale per accompagnare le donne over50 nel loro percorso verso la felicità.

Alle origini di ogni cultura tradizionale vi è un nocciolo simile: la storia della relazione diretta fra l'uomo e la Terra e l'evolversi parallelo di entrambi attraverso la comunione e la reciprocità. E la storia è costellata di episodi che dimostrano che quando uno dei due elementi di questa relazione soffre, soffre anche l'altro. La colonizzazione, l'imposizione di religioni dall'esterno, l'imperialismo, l'industrializzazione e così via: tutte ferite che abbiamo inflitto alla nostra Terra e a noi stessi. Razzismo, sessismo, schiavismo, discriminazione: abbiamo intriso le nostre culture di divisione, istituzionalizzando la separazione, la frammentazione, l''altro'. Ma il paganesimo moderno proclama la necessità di riconnetterci con le nostre radici e di ricostruire nuove strutture sociali più inclusive, supportive e rispettose, di noi stessi e della nostra Natura. Questa è una raccolta di undici saggi di altrettante voci di rilievo internazionale: attivisti del nuovo paganesimo, rappresentativi di diverse linee di pensiero che sarà entusiasmante esplorare, consci del fatto che un unico grande messaggio di fondo le unisce.

Alla morte del padre, è costretta ad affrontare le esperienze negative che aveva voluto fuggire. Riuscirà a vivere senza di lui? Eric è distrutto dal segreto che nascondeva suo padre finché un crudele scherzo del destino non lo costringe a fare pace con la realtà. Ne sarà capace? Reshu è convinta che i corvi che continua a vedere siano lì per aiutarla a superare il confine tra le due dimensioni. Riuscirà a trovare qualcuno che l'aiuti a comunicare con il padre nell'aldilà? Undici storie vere e struggenti che raccontano l'amore, la perdita e il lutto, e mostrano come chi è stato messo alla prova dall'incontro con la morte possa affrontare la separazione e tentare di ricucire i pezzi della propria vita. Questo libro vi guiderà alla scoperta delle vostre emozioni più profonde e vi offrirà intuizioni potenti sullo scopo dell'esistenza umana, aiutandovi a comprendere alcune delle verità più importanti della vita. Se pensare alla morte vi mette a disagio e se avete perso qualcuno di caro, questo è un libro che non dovreste ignorare.

Questo libro ci accompagna alla riscoperta della realtà attraverso il Cuore, il centro percettivo dell'anima. Risvegliando le frequenze, le qualità e le emozioni superiori proprie dell'anima, è possibile accedere più profondamente alla bellezza del mondo, delle relazioni e della vita. La sofferenza emerge quando siamo in balia dei condizionamenti e di una percezione distorta della realtà paragonabile a un'illusione in cui non sappiamo di vivere. Per questo nella prima parte del libro si parla dell'alchimia inferiore, dei livelli di identificazione della personalità a cui siamo soggetti, dei condizionamenti che accumuliamo su più livelli. Nella seconda parte accediamo invece all'alchimia superiore: riscopriamo e risvegliamo le frequenze legate alla vera natura spirituale che pervade ogni essere umano. Scopriamo anche le emozioni superiori suddivise in sette macrocategorie su cui è possibile lavorare. Di ogni emozione superiore viene presentata la specifica vibrazione e il ruolo che ha nell'aiutarci a riconquistare lo sguardo dell'anima che trascende i condizionamenti umani, connesso con la Fonte. Non si tratta di cambiare il mondo esteriore, ma di lavorare per ritrovare una modalità percettiva che semplicemente abbiamo dimenticato e che ci appartiene in profondità. Quando recuperiamo lo sguardo dell'anima, accediamo alla Realtà e sentiamo che è pervasa da Amore.

Da decenni, Daniel Meurois canalizza regolarmente Presenze Invisibili provenienti dall'esterno del nostro mondo, esseri la cui coscienza supera la nostra in conoscenza e saggezza. Alcuni li chiamano Elohim, altri Fratelli delle Stelle. Dati la frequenza e l'interesse di questi contatti, Marie-Johanne Croteau-Meurois ha condotto per molti anni una serie di dialoghi con questi esseri, con l'obiettivo di aiutare l'umanità nel suo sviluppo. In un momento in cui le nostre società mettono tutto in discussione, la ricchezza di informazioni raccolte dai suoi incontri ravvicinati con loro è una fonte inestimabile di dati e consigli. La moltitudine di argomenti trattati, dalle insidie della nostra vita quotidiana alla vita oltre lo spazio, includendo una corretta percezione del karma, l'enigma del Tempo, l'universo di Shambhalla e l'azione degli Archonti nel nostro mondo, rende questi dialoghi un punto di riferimento per coloro che vogliono dare un senso ai turbamenti attuali. Illuminante in molti modi, un'opera insolita che si legge facilmente e con piacere.

Prepariamoci per un viaggio straordinario, oltre i confini del mondo tangibile. L'autore ci racconta le sue esperienze fuori dal corpo, sogni lucidi e visioni meditative, offrendo un'analisi dettagliata, arricchita da studi scientifici e da indagini che tentano di spiegare i numerosi interrogativi sul mistero dell'esistenza umana. Ci guida attraverso i labirinti della mente e oltre, rivelando segreti dei regni invisibili che sussurrano alla nostra coscienza. Con una combinazione di ricerca approfondita e sensibilità umana, il libro si distingue come un'opera completa per chiunque sia appassionato di sogni ed esperienze paranormali.

Uscire dalla rete del gioco d'azzardo non è facile, perché non si tratta di un vizio, ma di una malattia che richiede una cura specifica, dai risultati non sempre certi. L'autore in questi anni ha incontrato molte persone con un disturbo da gioco d'azzardo (e i loro familiari): molte di loro, un po' alla volta, sono riuscite a superare le difficoltà e a vivere meglio, senza più quel desiderio incontrollabile di recarsi alla slot sotto casa, comprare un Gratta e Vinci, scommettere su un evento sportivo. Questo libro nasce quindi grazie a loro: leggendolo si incontrano le loro storie e le loro strategie. Si illustrano dei percorsi efficaci già sperimentati, si spiega come gestire le ricadute, si offre un sistema per monitorare i progressi e pianificare i passi futuri. Vi si trovano suggerimenti e strategie anche per i familiari, e può risultare molto utile anche agli addetti ai lavori o a chi si interessa del fenomeno del gioco d'azzardo per la sua connotazione sociale, sanitaria, economica e legale.

Ognuno di noi costruisce inconsapevolmente le proprie forme tracciando un'impronta emotiva facciale che racconta la sua storia. Il nostro vissuto è impresso nei segni del nostro viso e rappresenta l'album dei ricordi dell'esistenza di ogni essere umano. I volti sono l'espressione visibile della nostra personalità: ci ricordano che siamo sempre in trasformazione e movimento, in cammino verso il compimento dell'obiettivo della vita. La lettura facciale, una tecnica innovatrice quanto efficace, permette uno sguardo originale verso la comprensione di noi stessi e degli altri. È con il nostro viso, infatti, che incontriamo il mondo e che il mondo incontra noi. Scoprirne il senso sarà un'esperienza unica e affascinante che ci farà capire chi siamo stati e cosa potremmo diventare attraverso il dialogo dinamico delle nostre forme.

Il modello dei livelli dinamici di comunicazione elaborato dallo psicologo e ricercatore Matteo Rizzato costituisce una guida dettagliata per esplorare le diverse dinamiche comunicative presenti nelle nostre interazioni quotidiane. Questa seconda edizione del manuale, arricchita di esempi pratici, offre a chiunque la possibilità di potenziare in modo significativo la propria capacità comunicativa in ogni contesto. Il modello si rivela particolarmente utile, oltre che per la creazione di testi e contenuti, anche nell'ambito del public speaking, del coaching, nello sviluppo personale e professionale. Matteo Rizzato è uno psicologo e ricercatore, da anni formatore per aziende di livello internazionale. Autore di pubblicazioni scientifiche sulle neuroscienze e la comunicazione empatica, ha sviluppato test psicometrici per la misurazione del livello di felicità individuale e sociale.

Ognuno di noi desidera prendere coscienza delle capacità e della forza che ha dentro di sé per arrivare a realizzarsi al massimo delle proprie potenzialità. Tuttavia, avanzare lungo questo cammino di autoconsapevolezza mentre la vita di tutti i giorni ci mette alla prova non è sempre facile. Con uno stile semplice e godibile, che si avvale di umorismo e di una grande abilità nel raccontare, l'autore ci propone il suo approccio, la filosofia del 'tutto è sempre perfetto!', grazie alla quale possiamo illuminare il nostro cammino un passo alla volta. Grazie a questi strumenti, imparando ad abbandonare le resistenze e ad accogliere il presente, arriveremo finalmente a essere la miglior versione possibile di noi stessi.

Le coincidenze, il caso, la sfortuna, i rischi... tutto contiene una qualche forma di messaggio importante per noi. Questo libro, che è anche un gioco di carte, è un'innovazione dei concetti di 'Ascolta il tuo corpo' (il famoso manuale da cui origina la scuola di Lise Bourbeau, celebre in tutto il mondo): uno strumento agile e piacevole, facilmente utilizzabile nella vita di tutti i giorni, per aiutarci a cogliere tutti questi segnali che l'universo ci invia. E per scoprire che, se è vero che l'Universo gioca con noi, noi rimaniamo sempre i maestri del gioco, i possessori dei fili del nostro destino.

Ogni sintomo è un messaggio per noi. Che cosa vuole dirci il nostro corpo? Scopri le chiavi dell'autoguarigione utilizzate nell'ambito della Metamedicina: ognuno di noi può imparare a comprendere i sintomi del proprio corpo, per se stesso o per aiutare le persone care. La Metamedicina è un metodo di cura amorevole, che va al di là di ciò che è cosciente per scoprire e comprendere le origini della malattia, del dolore e dei disagi che manifestiamo nella nostra vita. Un percorso di risveglio di coscienza. Questa edizione, una versione aggiornata, analizza le cause psicologiche di oltre 1500 differenti disturbi e malattie ed è frutto di trentotto anni di ricerche. Si tratta di un dizionario che può aiutare anche i medici, infermieri e terapeuti a meglio comprendere la componente emozionale delle patologie di cui soffrono i loro pazienti. Può essere considerata un'utile integrazione alla medicina allopatica, olistica, dolce e alternativa.

Ogni trasformazione profonda e duratura inizia da una presa di coscienza. In questo manuale pratico, Lise Bourbeau ci guida attraverso un programma di riflessione personale per imparare a identificare i nostri blocchi sul piano fisico, emozionale e mentale. Nel corso di un anno, al ritmo di un tema ispirazionale a settimana, impareremo a conoscere noi stessi e ad ascoltare tutto ciò che ci dice il nostro corpo, grazie a domande e a esercizi da praticare quotidianamente. Ogni giorno avremo un appuntamento con noi stessi e saremo sorpresi da aspetti della nostra personalità che non conoscevamo. E questo prendere consapevolezza di noi stessi ci permetterà di avvicinarci alla felicità in ogni campo della nostra esistenza.

Si dice che tutti noi siamo una luna, perché una faccia la mostriamo e l'altra rimane nascosta. Sulla luna, però, le regole sono diverse: qui funzionano l'allegoria, l'analogia, i simboli. 'La strada sulla luna' è un sentiero atipico lungo il quale non si raggiungono paesi o città, ma si incontrano sfaccettature della propria anima, e non ci si fa guidare da un navigatore satellitare, ma si utilizzano simboli rappresentati da figure mitologiche, lettere dell'alfabeto ebraico, stazioni nel cammino sull'albero della vita della cabalà, una carta dei tarocchi, come se si trattasse di segnali stradali alternativi. Ogni capitolo di questo libro parte da un argomento specifico sollevato dal ricordo di un paziente. Di fronte a un bivio o a un dubbio, una parola, una situazione o un personaggio possono entrare in risonanza con il cammino che tutti stiamo facendo sulla Terra e portare a riflessioni costruttive. La possibilità di essere catapultati in un'altra dimensione ci permette forse di riconoscere qualche abitudine e credenza che dopo tanti anni, magari, non distinguiamo più.

Stiamo attraversando un passaggio che riguarda tutti noi e che ci dà l'impressione di essere in un tunnel senza fine. È dunque essenziale poter osservare ciò che avviene su altri piani, per non dire su altri pianeti, se vogliamo comprendere ciò che accade a noi e smettere di aver paura e di delegare il nostro potere a noti incompetenti in tutti i campi della vita terrestre. In quest'opera, Anne Givaudan ci propone di assistere ai contatti e alle esperienze che lei stessa ha vissuto, in modo che ognuno di noi sia libero di comprendere e di scegliere la propria strada. Condivide inoltre con i suoi lettori dei consigli e, soprattutto, pratiche semplicissime per consentirci di rafforzare il nostro tasso vibratorio e di accedere in tal modo alla parte migliore di noi: quella che può rendere ogni cosa possibile. È su tale strada che l'Autrice ci attende, affinché questo passaggio non sia un incubo ma diventi a poco a poco un momento di rinascita, ricordando sempre come la luce ci aspetti in fondo al tunnel. «Non siamo soli, ma sta a noi camminare: ne abbiamo tutte le capacità».

Questo libro è dedicato a tutti coloro - genitori, nonni, educatori, ma non solo - che vivono delle difficoltà nel loro rapporto con bambini o ragazzi di questa nuova generazione, con i quali nessuno dei vecchi metodi pare far presa: qualcuno li definisce per questo 'bambini teflon'; altri preferiscono chiamarli 'bambini indaco', o più semplicemente 'bambini nuovi'. I cambiamenti generazionali non sono mai stati così forti, e il nostro ruolo di educatori ci richiede di prendere dimestichezza con nuovi metodi e nuovi orizzonti, che tengano conto di questi bisogni irrinunciabili: affetto, comunicazione, rispetto, piacere e sicurezza. Questo libro ci aiuta a ripensare la nostra relazione con loro all'insegna della gioia, della scioltezza e soprattutto della capacità di 'mollare la presa': lo fa con suggerimenti meticolosi, indirizzandoci verso una comunicazione adeguata a un 'campionario' di situazioni in cui ci si potrebbe trovare in difficoltà. Dietro, c'è una lunghissima esperienza. Proviamo ad applicare questa via, e a risolvere i problemi educativi in modo diverso?

Questo manuale storico, fra i testi fondanti dell'esperienza dell'HeartMath Institute e oggi proposto in versione aggiornata e ampliata, fornisce esercizi semplici ma efficaci per entrare in contatto con la coscienza e l'intelligenza ubicate nel nostro cuore. Ubicate in senso letterale, in quanto l'HeartMath Institute ha appunto dimostrato la presenza, in sedi diverse dal mero cervello e in particolare del cuore, di 'cervelli complementari', agglomerati neuronali capaci di funzioni speciali e che si possono attivare e approcciare in maniera non mediata. L'intelligenza del cuore apre porte che la nostra concezione tradizionale dell'intelligenza cerebrale non avrebbe mai previsto: è una dimensione in cui l'intuizione e la connessione ci fanno accedere a soluzioni inaspettate. Impariamo a praticarla...

'Sognare', da un punto di vista sciamanico, vuol dire molte cose. La prima fra tutte è imparare ad amare se stessi e gli altri, e a camminare nel mondo con compassione, speranza e coraggio. Ispirato alla saggezza delle culture native di tutto il mondo e in particolare di quelle amerindie, europee e mediterranee, questo libro vuole essere una guida all'esplorazione del sogno e alla possibilità di sognare durante la veglia oltre che di notte, allo scopo di apprendere dal cosmo tutto ciò che ci è necessario per fiorire a nuova vita. All'interno, alcuni piccoli e semplici rimedi per l'anima che possono risvegliare il sognatore dentro ognuno di noi. Il dreamwalking è un'arte di sognare un nuovo mondo, partendo da noi stessi e dal battito cardiaco del nostro potente cuore.

Avete mai pensato che il nostro semplice canto a bocca chiusa sia curativo, e che il detto 'canta che ti passa' potesse essere vero? Eppure è quanto rivelano studi recenti. Non è solo autorilassante, ma può letteralmente riorganizzare la nostra struttura molecolare. Migliora il sonno rilasciando melatonina, abbassa la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna, produce potenti sostanze neurochimiche come l'ossitocina (l'ormone dell'amore) e le endorfine, riducendo i livelli di stress; accresce la produzione di piastrine nel sangue e quella del monossido di azoto, un neurotrasmettitore fondamentale per il nostro benessere; migliora la circolazione linfatica e crea persino nuovi percorsi neuronali. È uno dei suoni più semplici e allo stesso tempo più profondi che possiamo emettere: non occorre essere intonati né essere musicisti, e in questo loro volume Jonathan e Andi Goldman dimostrano che per trarre beneficio dalle pratiche di guarigione sonora basta acquisire consapevolezza di ciò che stiamo facendo, unendo al canto a bocca chiusa esercizi di respiro che vanno dal più semplice ad altri più avanzati, con tanto di esempi online messi a vostra disposizione per verificare quello che state facendo. Esplorando per noi la scienza alla base della guarigione sonora del canto a bocca chiusa, così come l'uso spirituale presente in molte tradizioni del mondo, come l'OM, l'AUM o il HUNG delle tradizioni induiste e tibetane, gli autori rivelano che i suoni autoprodotti possono persino fungere da meccanismo di innesco per la manifestazione della vostra intenzionalità cosciente.