Traffici, sbarchi, storie, pasticci di coppia vissuti in un clima vacanziero su un'isola, coinvolgono alcuni ragazzi rendendo il loro soggiorno intrigante. Una morte sospetta fa la sua apparizione chiamando a indagare su presunti o immaginari colpevoli, e dove, se non per un casuale risultato ottenuto sul traffico di droga legato a quei mari, tutto resta nel dubbio. Uno spaccato di vita che impegna diverse generazioni, avvenimenti che lasciano un sapore amaro.

Questo libro è un mezzo efficace per chi percepisce il bisogno di voler migliorare la propria vita, all'interno sono presenti degli strumenti utili per scoprire che tutto il necessario per essere se stessi è già a nostra disposizione ed è solo nascosto all'interno di noi. Il motivo per cui si può definire questo libro uno strumento, è che non è solo da leggere, per poterlo utilizzare al meglio, il lettore deve anche dilettarsi nella scrittura, così da completare gli esercizi all'interno e gestire il proprio diario di bordo durante il meraviglioso viaggio nel grande oceano del quotidiano che lo porterà a scoprire, ricordare e sviluppare competenze e potenzialità di sé celate negli angoli più remoti della propria mente, passando dall' immaginare la propria vita a vivere il presente appieno.

In queste ultime decadi, si è assistito in Occidente, a un sempre maggiore interesse nei confronti delle pratiche meditative orientali, interesse che si è sviluppato di pari passo con l'attenzione che la psicologia occidentale ha sempre più rivolto al recupero di una visione unitaria fra mente e corpo. Questo volume presenta una sintesi generale sullo stato dell'arte delle ricerche sulla Mindfulness, operando un excursus che vuole rendere omaggio e divulgare il lavoro di Clinici, Psicologi e Ricercatori che hanno contribuito e stanno contribuendo, con il loro impegno e lavoro, alla diffusione della conoscenza sulla Mindfulness e, nel contempo, favorire una maggiore comprensione dei molteplici aspetti e dimensioni che caratterizzano la Mindfulness, anche per coloro che si approcciano per la prima volta a questa pratica suggestiva di meditazione.

Le cooperative sociali sono una delle più grandi realtà mutualistiche e rappresentano un settore particolarmente rilevante sia sotto il profilo occupazionale che dell'erogazione di servizi. Si tratta di strutture aperte, democratiche, ugualitarie, che hanno un importante e insostituibile ruolo nella società. La creazione e la gestione di una cooperativa sociale possono non essere semplici data la stringente e complessa regolamentazione alla quale il settore è sottoposto. Questo manuale, essenzialmente pratico, viene in aiuto a coloro che vogliono costituire una cooperativa sociale spiegando cosa sono le cooperative sociali, come fondarne una, come gestirla con una particolare attenzione alle normative fiscali. Di ulteriore aiuto una pratica appendice contenente le varie normative di riferimento

In questo libro si esplora l'impatto che la realtà pandemica ha avuto sul contesto economico, sanitario e sociale, in particolare su quello familiare. Attraverso dati di ricerche e testimonianze dirette, presenta un quadro completo del vissuto lavorativo genitoriale post pandemia. Una delle conseguenze della pandemia è la ridefinizione del confine tra vita privata e lavoro, confine che si è assottigliato sempre più, tanto da portare le aziende a spostare la propria attenzione dal work-life-balance all'individuare delle modalità efficaci per integrare il benessere nella quotidianità del lavoro. In questo momento di cambiamento, molti genitori si sono trovati a lavorare da casa in modalità agile o smart working; questa nuova modalità porta in sé alcuni vantaggi, ma anche qualche svantaggio. Il libro offre uno scenario di contesto nazionale e internazionale con esempi che vengono proposti per dare un quadro rappresentativo nel quale rispecchiarsi e riflettere. Il lettore ha inoltre il tempo e lo spazio per ragionare e programmare il proprio cambiamento. Prefazione di Giovanna Giuffredi.

'Specchi' nasce dal riflesso e dall'eco di eventi, letture, ricerche, esperienze di vita che hanno determinato lo scaturire di pensieri, sentimenti e impressioni. Una raccolta di articoli e saggi brevi che trattano temi di attualità e di cultura con occhio vigile e attento alle trasformazioni della società e della mentalità nel tempo, ma anche frutto di un aggiornamento sulle tematiche letterarie e filosofiche.

Un'organizzazione umanitaria che incanala tecnici nei paesi del terzo mondo, e, quando necessario, fa espatriare persone in pericolo. Un tentativo di controllo delle masse. Un ricercatore in pericolo. Un turista che sembra caduto da un altro pianeta, e un'elegante signora che gli permette di vivere una piacevole vacanza al mare, dove, alcune incomprensioni rendono il soggiorno alquanto movimentato. Il testo porta il lettore a confrontarsi sia con la realtà attuale sia con un futuro nel quale il controllo delle masse appare sempre più vicino.

Da piccoli l'abbecedario ci aiuta a imparare le lettere e le parole. Nel mio lavoro mi sento spesso chiedere 'perché non ce le insegnano a scuola queste cose?'. Così ho pensato di scrivere un abbecedario che possa aiutare ad apprendere gli elementi basilari per coltivare nella nostra vita relazioni armoniche ed ecologiche, a partire da quella con noi stessi. In un giardino curato fiori e frutti crescono rigogliosi. Le api impollinano, mantengono la vita e diffondono i colori. Siamo giardinieri nel giardino della relazione. Ciascuno di noi può fare la differenza nel renderlo un luogo meraviglioso in cui stare bene. Questo libro è un invito a ripensare la propria vita con la leggerezza e il desiderio di un bambino che vuole essere felice e che non si arrende di fronte alla pesantezza degli ostacoli. Un libro per scegliere cosa pensare, come agire, in modo da diventare le nostre più rigogliose visioni.

La lettura è una competenza, ma, a volte, si assiste a una maturazione non in linea con le attese e si osserva una lettura non corretta in termini di accuratezza, rapidità/velocità e adeguata comprensione del testo scritto: in questo caso si parla di disturbo di lettura. Risulta pertanto sempre più importante programmare degli interventi scolastici adeguati a insegnare e potenziare le abilità di lettura al fine di strutturare una competenza che accompagna l'intero ciclo scolastico e il futuro dell'alunno. L'intervento riabilitativo a distanza (o tele-intervento o tele-trattamento o tele-riabilitazione) è diventato negli ultimi anni una risposta, quasi obbligata, alla mancanza di tempo a disposizione dei bambini e delle famiglie, che sempre di più risultano oberati da molteplici impegni della vita quotidiana. Il testo si propone di descrivere i vari modelli di intervento a distanza sperimentati e declinare i vantaggi e gli svantaggi delle diverse modalità adottabili, tenendo tuttavia separate le possibilità tecnologiche dalle evidenze di efficacia che il processo d'aiuto clinico dovrebbe sempre e comunque garantire.

Un ragazzo proveniente dal Niger decide di attraversare il Sahara con mezzi di fortuna, arrivare sulla costa, e, senza soldi, prendersi un passaggio rischioso e clandestino su uno di quei barconi che sotto la guida di scafisti senza scrupoli portano le persone verso nord, verso la costa europea. Una professoressa che lo aiuta a sopravvivere per qualche giorno sull'isola accompagnandolo poi, rischiando, in quello che lui chiamava, il continente. Uno spaccato di vita ed uno spunto di riflessione su di un tema di estrema attualità.

Scrivere un libro sulla resilienza è come versare un bicchiere d'acqua nel mare. La produzione bibliografica è sterminata e comprende molte discipline e molti campi di applicazione, dalla psicologia clinica alla formazione professionale, dall'insegnamento all'assistenza medica e sanitaria generale, dalla formazione per operatori di call-center all'assistenza del personale militare. Perché, quindi, scrivere qualcosa sulla resilienza, ancora? Molta della letteratura specialistica è incentrata su quali siano gli aspetti salienti del costrutto psicologico, o quali siano i fattori di rischio della mancanza di resilienza, come ad esempio il subire gli effetti di un trauma per molti anni. In questo lavoro, invece, abbiamo deciso di focalizzarci su aspetti psicologici connessi a una visione della resilienza come un processo di 'manutenzione' continuo, un percorso di mantenimento, per quanto è umanamente possibile, di un atteggiamento di serenità, accettazione, e impegno con i propri scopi significativi.

Il nostro corpo può essere paragonato ad un bellissimo albero dalle radici ben fondate... tali radici risiedono nel nostro apparato gastrointestinale (che si interfaccia con l'esterno attraverso il cibo...). Dovremmo dedicare maggiore attenzione a ciò che mangiamo in quanto la qualità del cibo si traduce in un investimento a breve e lungo termine per il nostro benessere psico-fisico. Partendo da una rapida spiegazione della fisiologia e dell'anatomia correlate all'alimentazione, e quindi all'apparato digerente, si passa alla spiegazione dei vari principi nutritivi e dei gruppi alimentari. Ampio spazio è dedicato a quello che troviamo realmente nel piatto quindi non solo principi nutritivi ma anche coloranti, conservanti e simili, e, in questo contesto, viene anche spiegato come leggere l'etichetta di ciò che compriamo in modo che possiamo fare una scelta veramente consapevole. L'ultima parte è un po' come un viaggio al supermercato che spiega come fare la spesa mettendo d'accordo gusto e benessere.

Si fa presto a dire latte Il latte, ma anche i latticini e i formaggi, sono un argomento molto discusso. Da un lato abbiamo i detrattori, dall'altro coloro che li ritengono alimenti indispensabili, finendo per creare confusione tra i consumatori che sono spesso disorientati da informazioni contrastanti. Il testo oltre a descrivere i vari tipi di latte e derivati che possiamo trovare in commercio, le loro caratteristiche nutrizionali e le metodiche di produzione, esamina le varie posizioni e le prove a supporto dell'una e dell'altra tesi per cercare, per quanto possibile, di fare chiarezza. Spazio viene dedicato al tema dell'intolleranza al lattosio e all'impatto che latte e derivati possono avere sulla salute.

Meccanismi ostacolanti, frenanti, vincolanti per la nostra crescita, per il cambiamento e ciò che noi apprendiamo da piccoli, lo portiamo nelle nostre modalità di comportamento da adulti, nelle nostre relazioni personali e interpersonali. Spesso queste nostre modalità ci portano ad avere sensi di colpa, oppure una grande rabbia, e quindi, per non sentirle, ci comportiamo come 'ci è stato insegnato'. Peccato che non sempre funzioni!

L'arte dell'antica via, il Kobudo, incominciò a prendere forma tra il dodicesimo secolo e la fine del tredicesimo secolo nel mondo, in particolar modo in Cina e Giappone. In questo ambito l'arte del falcetto è un argomento molto vasto e complesso sia per il suo uso come utensile sia per poi essere trasformato in arma da difesa. Lo scopo di questo libro, terzo volume della collana 'La via del maestro Vittorio Marongiu', è appunto far conoscere il Kama: l'arte del falcetto. Vengono qui illustrate tutte le tecniche dalle quali uno studente, ma anche un maestro, possa trarre benefici sia curativi che sportivi, che interessano sia il corpo che la mente, dato che l'arte del falcetto può portare benefici a tutta le persone soprattutto se fusa con Zen e Meditazione.

La copertina è stata disegnata dalla mano di una bambina che ha dato forma alla sua versione della torre di Babele, luogo che da sempre ha significato disordine e confusione. Osservando con lo sguardo puro dei bambini, e il loro cuore leggero, iniziamo questo cammino alla scoperta della comunicazione e di come comunicare in modo efficace possa migliorare la nostra vita e le nostre relazioni, allo stesso modo di come un neonato inizia con la lallazione che anticipa l'arrivo delle prime parole. Tutto è comunicazione: una dichiarazione d'amore, un litigio in famiglia, cercare di spiegare cosa sia la vita a un adolescente, comunicare a un giocatore che andrà in panchina, un colloquio di lavoro, una relazione da esporre al capo in ufficio, l'intervento in una riunione, un prodotto da presentare a un cliente, un esame da sostenere all'università, l'esposizione della tesi di laurea. Situazioni diverse ma che condividono la stessa identica necessità: sapersi esprimere con efficacia e senza paura. Parliamoci chiaro, questo libro è rivolto a tutti coloro che sentono la necessità di migliorare la propria comunicazione per stare bene con se stessi e con gli altri. Beato sarà... chi userà le giuste parole!

Curiosità e casualità inducono un uomo su di età, intraprendente e pieno di vita, propenso a non accettare il suo lento declino, al rinvenimento di un manoscritto. Un antico manoscritto dove qualcuno, in tempi lontani, in una lingua da lui conosciuta, racconta ai posteri alcuni passi della sua lunga esistenza. Un'esistenza fatta, anche, per dare conforto e aiuto la dove serviva. Il destino, alla fine dei suoi anni, lo porta in un luogo dove si ritrova con persone famigliari che come lui hanno bisogno di parlare, discutere, confrontarsi in misurate confessioni... cose che fanno pensare, cose da nascondere, altre da dimenticare. Uno spaccato di vita ed uno spunto di riflessione per superare amarezza e delusione.

Un libro che prima di tutto infonde gioia alla complessa e profonda tematica della genitorialità. 'Mamme in equilibrio' desidera valorizzare il ruolo della mamma, tanto complesso quanto unico come quell'unicità che è già in ciascuno di noi. Mamme e papà in tutte le forme che oggi si possono trovare. Ognuno nella propria particolare situazione. Togliere giudizi e pregiudizi o autocritiche, per vivere serenamente la propria storia personale. La relazione familiare non arriva da sé e va costruita. Essa è dinamica e ha bisogno di nutrimento, di fiducia, di esperienze, di gioia e di conflitti, di ricominciare, di gioco, di risate, di ricordi. Di esserci, gli uni per gli altri. Nella vita oltre alla famiglia e alle relazioni, ci sono però anche il lavoro, le preoccupazioni, le tante incombenze e lo spazio per il mio IO. Prefazione di Silvia Vegetti Finzi.

La menopausa è un momento della vita che ogni donna deve affrontare. Per molti versi rappresenta un periodo delicato che porta con sé cambiamenti sia fisici che psicologici e che, spesso, è accompagnato da disturbi piccoli o grandi. Cerchiamo di comprendere insieme cosa sia la menopausa dal punto di vista biologico cosa rappresenti dal punto di vista psichico, ma, soprattutto, come possiamo affrontarla al meglio.

Lo stress rappresenta una pressione, di qualunque tipo essa sia, alla quale la persona viene sottoposta ed alla quale reagisce o cerca di reagire; questo implica che, in effetti, qualunque tipo di stimolo possa divenire un agente stressante ed indica anche tutte quelle risposte, fondamentalmente aspecifiche, che entrano in campo quando ci si trovi di fronte ad una situazione avvertita come avversa o in qualche modo minacciosa. Nell'attuale società le fonti di stress sono numerose e si presentano quotidianamente o quasi, per cui tante sono le persone che sono stressate anche se questa situazione appare spesso sottostimata. Nel testo vengono prima analizzate le risposte neuro-fisiologiche allo stress e poi le risposte prettamente psicologiche. Vengono infine proposti trattamenti basati sulla Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale con casi clinici che hanno lo scopo di evidenziare sia le problematiche connesse allo stress sia come questo si possa validamente affrontare.

Negli ultimi anni il fenomeno del bullismo si è largamente diffuso ed è stato ampiamente trattato anche dall'informazione pubblica divenendo un tema sempre più importante. Questo libro nasce proprio con l'obiettivo di fornire un aiuto e un supporto per tutti i ragazzi che si trovano sempre più spesso ad essere vittime di bullismo e che vogliono, partendo da loro stessi, trovare una possibilità di auto-aiuto. In dettaglio viene spiegato come aumentare l'autocosapevolezza e come affrontare la realtà con pensiero flessibile e non rigido, come allenarsi all'accettazione, intesa non come passiva rassegnazione, ma come spinta a cercare di cambiare quello che è obiettivamente modificabile, accettando, per contro, ciò che non può essere obiettivamente modificato e come migliorare la comunicazione assertiva. Il volume si rivolge prima di tutto ai bambini/ragazzi ma si rivolge anche a coloro che lavorano con i ragazzi e che possono utilizzarlo come valido strumento di interazione. Utili e semplici esercizi pratici aiutano il lettore a seguire un percorso costruttivo ed efficace.

Il presente lavoro è una proposta di sintesi dello stato attuale della psicoterapia e dei suoi numerosi approcci e tecniche. La caratteristica principale che è poi l'oggetto di questo lavoro è una disamina libera e fluida sulla psicoterapia e dei suoi diversi aspetti, come ad esempio la psicologia positiva e del benessere; lo scopo che però è sotteso consiste nella promozione di una prospettiva cognitiva integrativa che si propone come base per una integrazione di aspetti psicologici provenienti da prospettive teoriche differenti e che sono utilizzati attraverso la comprensione di quegli elementi psicologici ancora significativi e attuali. Il centro di tutto lo sforzo integrativo è una prospettiva psicologica basata sull'approccio cognitivista moderno e ampio, che permette di spiegare la sofferenza del soggetto, la sua condotta, le sue strategie di scelta e soluzione, benché solo apparentemente paradossali, mediante il ricorso alla capacità di ogni individuo di capire sé stesso e gli altri sulla base delle credenze e i desideri che il soggetto ha; la teoria della mente e l'accento sugli scopi e le conoscenze del soggetto sono l'apice del tentativo, sebbene semplice a prima vista, fortemente ancorato a solidi contributi di ricerca e fondati su una molteplicità di discipline scientifiche.

Il testo ci dà uno sguardo originale e innovativo sul percorso alchemico che la profumeria botanica rappresenta nella vita di chi la pratica partendo dall'ascolto della natura per arrivare a spiegare come creare il proprio profumo di benessere. Il Taccuino del profumiere botanico è come un breviario della felicità, si legge, si scarabocchia, si prendono appunti, per ricordare il percorso di crescita alla ricerca delle emozioni perdute. Il profumo del benessere è uno strumento per raggiungere equilibrio e benessere, ma è anche ineguagliabile perché apre porte segrete e sconosciute e ci libera dai pesi che portiamo dentro: una via alchemica che una volta intrapresa ci cambierà per sempre. I profumi botanici possono essere usati in modo efficace sia per lenire le sofferenze emotive che per risollevarci quando siamo giù, per imparare a riconoscere e ad accettare i nostri doni, i nostri limiti e le nostre specificità. Imparare a usare i profumi naturali per sentirci meglio è un regalo che facciamo a noi stessi e agli altri, ci arricchisce, ci fa fare un salto di qualità, ci rende persone migliori, ci fa stare bene, ci rende protagonisti attivi del nostro benessere e anche della nostra vita perché, amplificando le nostre percezioni, ci insegna a governarla. Uno strumento utile nelle nostre mani: ci avvia alla conoscenza profonda di noi stessi senza intermediari, liberandoci dalla paura del giudizio, lasciandoci essere noi stessi con semplicità.

Sin dagli albori dello studio sull'esistenza umana, l'uomo si è imbattuto nell'enigma della propria natura: siamo corpo, costituiti essenzialmente dall'organicità o la psiche è il centro del nostro essere? Grazie agli apporti relativi alla biologia ed alla fisiologia inerenti i vari sistemi dell'organismo, si giunge a delineare lo sviluppo dell'essere umano e, considerando i contributi più apprezzati della psicologia, si passa dal processo biologico alla nascita psicologica dell'individuo. Grazie poi all'approccio bio-psico-sociale l'essere umano viene valutato come sistema complesso e quindi anche in relazione al suo rapporto con l'ambiente inteso nel suo senso più esteso. Il volume tratta poi approfonditamente la Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale, uno dei metodi più efficaci per il trattamento dei disturbi psicologici, evidenziando la relazione tra pensieri, emozioni e comportamenti.

Il fegato, la più grande ghiandola del nostro organismo, svolge un ruolo determinante nel mantenimento dello stato di salute, ma può anche ammalarsi o non funzionare in maniera ottimale. Per mantenerlo sano possono essere di aiuto diversi rimedi naturali, ma rimane basilare una corretta alimentazione, infatti mangiare in maniera equilibrata, e con il giusto apporto di nutrienti sani privilegiando alimenti che mantengano il fegato in salute e limitando od evitando quelli dannosi o potenzialmente tali, migliorerà la funzione di questo organo aiutandoci a mantenerlo sempre efficiente.

Le associazioni ed i vari enti che fanno parte della ampia e variegate galassia del terzo settore si troveranno ad affrontare una riforma che cambierà in maniera fondamentale il modo di essere e di gestire questi enti. Il volume spiega nel dettaglio le novità della riforma sia per quanto riguarda la vita associativa sia per quanto concerne le tematiche fiscali dando consigli e linee guida. Il volume contiene una appendice nella quale sono riportate integralmente le principali norme di riferimento. Un testo pratico adatto a chi si trova a gestire un ente del terzo settore e deve confrontarsi con le nuove disposizioni dettate dalla riforma. Dato il costante aggiornamento della riforma con l'uscita di circolari esplicative e di norme attuative sono previsti aggiornamenti online che mantengono il testo sempre attuale.

In modo umoristico, ironico, a tratti critico, viene descritta la vita di chi rimane solo in seguito alla perdita di legami affettivi forti, quali il matrimonio, la convivenza, o il più semplice, ma profondo, innamoramento. A quella perdita seguono il dolore, la solitudine, la scomparsa delle illusioni e della freschezza iniziale che ci ha fatto innamorare ma che non ci ha messo al riparo dalla sofferenza dell' abbandono. Così, passato il dolore dell'addio subito, o anche dato, ritorna l'urgenza della rinascita affettiva. L'ironia sorregge il tono che è sempre leggero e a tratti ilare, dato che non sempre ci si può fare colpevoli di ciò che altri non ci hanno dato, né ci daranno mai. Vengono svelati i meccanismi palesi e inconsci che portano all'addio e alla ripartenza. Un viaggio psicologico nella delusione del disamore, ma soprattutto nelle tenaci illusioni del nuovo amore su cui investire, ma che non sempre si concretizza.

Le storie parlano il linguaggio della fantasia che è lo stesso utilizzato dal bambino, e per lui, è facile confondere se stesso con i personaggi e viverne pienamente le emozioni e i comportamenti. Rodari infatti afferma: 'Credo che le storie, quelle vecchie e quelle nuove, possano contribuire a educare la mente. La storia è il luogo di tutte le ipotesi: essa ci può dare delle chiavi per entrare nella realtà per strade nuove, può aiutare il bambino a conoscere il mondo'. Entrare nei grandi temi che ogni bambino si trova ad affrontare (dalla paura di non essere amato, a quella di essere abbandonato, a quella di essere diverso, alle domande esistenziali del chi sono e da dove vengo, del come salvare il pianeta dove vive, del come sognare ciò che ancora non c'è...), con la magia di un racconto, lo rassicura e gli rende più comprensibile come relazionarsi con il mondo reale. Un libro da leggere e colorare per creare quel pizzico di complicità educativa e creativa tra adulto e bambino.

Un insieme di articoli e saggi brevi scritti tra il 2019 e il 2020, che prendono spunto da temi di attualità e da riflessioni personali o sono il frutto di una ricerca su argomenti diversi. Uno dei mali di questo tempo è, forse, proprio l'eccessiva specializzazione del sapere che si riscontra anche negli ambienti preposti alla formazione dei giovani, mentre la cultura dovrebbe avere un approccio più aperto e trasversale, se non enciclopedico, prendendo a modello gli antichi scrittori del mondo classico greco e latino o i rappresentanti del Rinascimento italiano, i cui interessi si riflettono nelle opere mirabili che ci hanno lasciato. Un libro per riflettere sulla cultura nella sua totalità, un omaggio compiuto con l'amore e la passione di chi concepisce la cultura come un 'unicum' che arricchisce la vita e la dipinge con uno smalto di colore luminoso, screziato, brillante.